Bu yeni 10 dakikalık dans egzersizi sizi 'büyük, terli bir gülümseme' kırmanızı sağlayacak
Baxter, “Her infazla biraz daha rahat ve daha enerjik olacaksın” diyor. "Biraz yağma ver, biraz sass, biraz tutum ver."
Hoppin'i dışarı atmayı ve swirline ', diz vuruşlarıyla düşük lunges yapmayı ve bazı dirsekleri fırlatan bir karışıklığı bekleyebilirsiniz. Baxter (yararlı) nefes almanızı hatırlatacak, çünkü kalp atış hızınızın yükselmesini bekliyor. En önemlisi, eğlenmenizi istiyor.
“O büyük, terli gülümsemeleri görmek istiyorum,” diyor Baxter.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
Başarmak istediğiniz her şey için bir zihinsel kontrol listeniz (ahem veya yeni bir iPhone notu) var...
Su şişesi artı dudak balsamı, Wellness Girl'in telefon versiyonudur, anahtarlar, cüzdan-aka Her zama...
Hafta sonu yapılacaklar listenizde yüz şeyle (yani, brunch, yoga, yemek hazırlığı ve bunu izlemek bi...