Bu yeni girişim, kadınların gıda yoluyla menopoz semptomlarını hafifletmesine yardımcı oluyor

Bu amaçla, Gottfried, perimenopoz ve menopozdan geçen insanların daha fazla metillenmiş B vitaminine ve C vitamini ihtiyacı var, çünkü bunlar stres altındayken tükendiğinden. Demir, özellikle iyi tiroid fonksiyonu için bir ön koşul olan bakır, çinko ve selenyum gibi mineraller gibi saç dökülmesi ve düzensiz dönemler yaşayanlar için de önemlidir. Amy Shapiro, MS, RD, CDN, kemik sağlığını destekleyen besin maddeleri de östrojen seviyeleri düştüğü için önemlidir. Shapiro, "Kalsiyum, fosfor ve D vitamini bakımından yüksek gıdaları tüketmek önemlidir, çünkü bu maddeler kemikten kalsiyum kaybına neden olabileceğinden, aşırı hayvan proteini, sodyum ve kafein tüketimini düşürür" diyor. Wethetrillions ile bağlantı.

Her iki uzman da perimenopozal ve menopozal kadınların olabildiğince çok meyve ve sebze yemeyi hedeflemesi gerektiği konusunda hemfikir, DR. Gottfried her gün bir pound ürün yemenizi önerir. Shapiro, "Araştırmalar, kadınların daha fazla bitki, daha az hayvan proteini ve daha düşük yağ diyetinin tükettiği alanların, sıcak basmalar, kilo alımı ve kemik kaybı dahil olmak üzere daha az yaygın menopoz semptomlarına sahip olduğunu gösteriyor.". "Bitkiler de düşük yoğunluklu gıdalardır. Menopoz kadınlarının kalori ihtiyaçları daha düşüktür ve bitkiler onları daha az kalori ile doldurmaya yardımcı olabilir ve kilo alımını önleyebilir. Ayrıca, bitkilerdeki antioksidanlar, lif ve bitki besinleri, uykuyu iyileştirirken ve sıcak yanıp sönme semptomlarını azaltırken kalp hastalığını ve meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir."

Dr. Gottfried, müşterilerine işlenmiş gıdalardan, rafine karbonhidrat, şeker ve şeker ikamelerinden uzak durmalarını tavsiye eder, kan şekerinin artarmasına neden olan ve vücut daha fazla hale geldikçe, gluten ve süt gibi inflamatuar gıdaları sınırlamasına neden olan her şey yaşla onlara duyarlı. Ayrıca, bağırsak sağlığının yaşamın bu mevsimi boyunca bir öncelik olması gerektiğini söylüyor. "Mikrobiyom, vücudun östrojen seviyelerinde önemli bir koltur. Beta-glukuronidaz adı verilen bir enzim üreten bazı bakteriler, östrojen seviyelerini arttırabilir veya azaltabilir östrojen seviyeleri meme kanseri, endometriyal kanser ve diyabetle ilişkili olabilir "diyor. "Bağırsakları desteklemenin en etkili yollarından biri, özellikle prebiyotikler olmak üzere daha fazla lif tüketmektir. Düzenli kalmak, bağırsağınızdaki iyi bakterileri tanıtmak ve şişkinliği kesmek için günlük 35 ila 50 gram lif almanızı öneririm."Yine, bitki bazlı bir diyet, bu eşiği kolaylıkla vurmanıza yardımcı olacaktır.

Menopoz için yemeğin geleceği

Tabii ki, menopoz için doğru yiyecekleri bilmek, denklemin uygulanmasının sadece yarısıdır. Bu nedenle, Wethetrillions'ın bitki bazlı, mikrobiyom güçlendiren yemek planı, hayattaki hormon sağlığı için beslenme temelini sağlarken, marka aynı zamanda doktorları dahil ediyor.

Nasıl çalışır: Bir sağlık geçmişi anketini doldurduktan ve ilk düzenlerini yerleştirdikten sonra, müşteriler sağlık endişeleri ve yaşam tarzları hakkında daha fazla bilgi edinecek bir sağlık konsiyerjiyle veya beslenme uzmanıyla 20 dakikalık bir çağrı alırlar. Ardından, doktorlarını Wethetrillions profiline döndürebilir veya bazı durumlarda müşterinin semptomları ve laboratuvar sonuçlarında sekmeler tutacak bir sağlayıcı ile eşleştirilebilir ve menü önerileri ileriye götürebilirler. Tescilli bir algoritma, menüleri müşterilerin bildirilen semptomlarla birlikte, sadece menopoz ile ilgili olanları değil, diğer sağlık endişelerine de göre ayarlamaya yardımcı olur. "Kullanıcıların sağlıklarında nicel veya nitel iyileştirmeler konusunda somut metrikler gördüklerinden emin olmak istiyoruz."

Bounahmidi, nihai hedefin, müşterilerin sonsuza dek Wethetrillions'a güvenmesi için olmadığını söylüyor. İdeal olarak, semptomlarını nasıl yöneteceklerini ve kendi en iyi gıda seçimlerini nasıl yapacaklarını öğrenmelerini istiyor. Ayrıca menopoz için yiyecekleri daha fazla insan için erişilebilir hale getirmeyi umuyor. Şu anda, yemek teslimi sadece San Francisco Körfez Bölgesi'ndeylere açıktır, ancak atıştırmalık teslimatı ülke çapında mevcuttur. Ayrıca, temel menopoz için haftada 110 $ 'dan özelleştirilmiş kahvaltı, öğle yemeği ve atıştırmalık-bounahmidi, maliyetin buna ihtiyaç duyan birçok insan için hala ulaşılamadığını kabul ediyor. "Ölçeklendirirken, umarım abur cubur fiyatları ile rekabet edebiliriz ve yiyecek pullarını kabul edebiliriz" diyor. "Artı, önümüzdeki iki ila beş yıla inanıyorum, bu programın sağlık sigortacılarına maliyetin bir kısmını dengelemek için etkinliğini kanıtlamak için [verilere sahip olacağız]."Bu iddialı bir hedef, ama u'da yaklaşık 6.000 kadın göz önüne alındığında.S. Her gün menopoza ulaşın, kesinlikle çabalamaya değer.

Rory, menopoz belirtileri için yeni nesil çözümler sunan başka bir sağlık teknolojisi şirketidir. Bu büyük yaşam geçişinden hala yıllar uzakta? İşte gelişini yavaşlatan yiyecekler ve onu hızlandıran yiyecekler.