Bu ferahlatıcı buzlu çay, bağırsak-sağlıklı prebiyotiklerle doludur (ve her teneke kutuya tüm porsiyon porsiyonu paketler)

Beslenme uzmanı Melissa Rifkin, "Prebiyotikler bağırsağınızdaki sağlıklı probiyotik bakterilerin gıda kaynağıdır.". Lipman. "Bu bakteriler sindirim ve araştırmalara yardımcı olur, bağışıklık sisteminizde ve ruh halinizde rol oynayabileceklerini göstermektedir. İçecek ve yiyecek yoluyla uygun miktarda prebiyotik tüketmek, probiyotiklerin sağlığını desteklemeye yardımcı olacaktır, böylece düzgün çalışabilirler."

Hem çözünür hem de çözünmeyen lif bağırsak sağlığı için önemlidir ve lif açısından zengin yiyeceklerin çoğunda her iki tipte. Kudüs enginar inulin böyle bir kaynaktır ve yarım gün kurucu ortağı Kayvon Jahanbakhsh'ın onu çaylara dahil ettiklerini söylemesinin nedeni. Ayrıca prebiyotik lif bakımından yüksek olan agave inulin kullandıklarını da ekliyor. Jahanbakhsh, "Kurucu ortağım Michael Lombardo ve ben, dahil edilecek en iyi prebiyotik fiber kaynakların ne olacağını görmek için bilimsel çalışmalara girdik, bu yüzden onlara böyle indik.".

Prebiyotik lif herkes için önemli olsa da, Jahanbakhsh özellikle öneminin farkındadır. Üniversitede, kronik bir sindirim hastalığı olan ülseratif kolit nedeniyle üç ay hastaneye kaldırıldı. Sonunda hastaneden ayrılacak kadar iyi olduğunda, bağırsak sağlığı onun için büyük bir odak noktası oldu. “Inulin, bağırsağı ne kadar desteklediğinden dolayı günlük çay rutinimin temel taşı oldu” diyor. Inulin çayını kitlelere getirmek kardeşinin fikriydi.

Diyet ve bağırsak sağlığı arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:

Yarım gün prebiyotik çayı yapmak

Jahanbakhsh ve Lombardo, iyi bir lif kaynağı olan konserve çay yapmak istediklerini biliyorlarken, aslında istedikleri sonucu elde etmek o kadar kolay değildi. Jahanbakhsh, her bir kutudaki lifleri tamamlarken tadı mükemmelleştirmenin üç yıl sürdüğünü söylüyor, çoğu insan diyetlerinde yeterli lif alamadığı için onlar için önemli bir hedef.

Jahanbakhsh, "İçkiyi yaparken, ailelerimiz ve arkadaşlarımız, [eski] kolej profesörleri ve içecek endüstrisi danışmanları da dahil olmak üzere herkesin girişini istedik," diyor Jahanbakhsh. "İnsanların Mason Kavanozlarından örnekleri tattık ve tanıdıkları ve sevdikleri klasik buzlu çay lezzetlerine mümkün olduğunca yaklaşana kadar geri bildirimlerini paylaştık."Sonunda üç lezzete indiler: Limon siyah çay, şeftali yeşil çay ve bal ve ginseng ile yeşil çay.

Yarım güne bağlı olmayan Rifkin, bir diyetisyen olarak görüşüne göre, yarım gün içeceğindeki malzemelerin gerçekten bağırsak sağlığı için faydalı olduğunu söylüyor. "Genel olarak, bağırsak sağlığını desteklemek için iyi ve uygun bir yol gibi görünüyor" diyor. Bağırsak sağlıklı prebiyotik lifle dolu olmanın yanı sıra, her birinin sadece üç gram şeker bulunabilmesi için de seviyor. "Her lezzette, çoğunlukla elma ve limon suyundan konsantre olan çok az miktarda şeker var" diyor.

Çevrimiçi satılmanın yanı sıra, 2 $.Can başına 99), yarım gün prebiyotik çay, ülke çapında özel mağazalarda mevcuttur. Jahanbakhsh, "İnsanların [tatlı] çay insanların bildiği ve sevdiği kadar lezzetli tadı olan daha iyi bir seçimle daha sağlıklı bir seçim yapmasını istedik." Diyor. Buna tezahürat edeceğiz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.