Astroliğe konuşurken sizin için en iyi antrenmanı keşfetmek için Mars işaretinizi kullanın

Boğa Mars: Yalnız Kazak

Lang, "Boğa, yemyeşil, şehvetli ve lüks olan Venüs tarafından yönetiliyor" diyor. "Boğa'da Mars'lı insanlar zaman içinde güç oluşturan egzersizleri tercih etme eğilimindedir, bu nedenle harika bir egzersiz Pilates veya hatta TRX sınıfları olabilir. Ayrıca bağımsızlar ve yalnız çalışmaktan korkmuyorlar. Yani, doğada yürümenin veya yavaş koşmanın tadını çıkarabilirler."Boğa Mars olarak en iyi bahis, egzersizlerinize ayak uydurmak ve üzerinde çalışabileceğiniz uzun vadeli hedeflere odaklanmaktır.

İkizler'de Mars: Karıştırmanın Kraliçesi

İkizler, kararsız ama olağanüstü bir mil zihni ile bilinir, yani bir İkizler Mars'ın can sıkıntısına eğilimli olduğu ve aynı zamanda çeşitliliği sevdiği anlamına gelir. Lang, "Classpass ile iyi bir şey yapabilirler ya da bir hevesle yeni şeyler denemelerini sağlayan bir şey olabilirler" diyor Lang. "İkizler akciğerleri yönetir ve İkizler Mars'ın rutinlerinde kardiyoya ihtiyacı vardır."Ve İkizler sosyal olduğu için, egzersiz yapmak için bir sınıf ortamı harika.

Kanserde Mars: Class Bonoisseur

Kanser, hareket etmekle değil, hissetmek ve bağlantı kurmakla ilgilidir ve bir kanser Mars'ın motive olmasını ve enerjiyi tam olarak uygulamak için hesap verebilirlik departmanında biraz yardıma ihtiyacı olabilir. Lang, "Bir eğitmen veya bir arkadaşla çalışmak motive olmalarına yardımcı olabilir," diyor Lang, kanserin mideyi yönettiğini ekledi, böylece çekirdek önemli bir odak alanı. "Tahkiler yararlıdır. Yoga da çekirdek için harika. Pilates, kuvvet antrenmanı ve yoga, kanserin zihnine/beden/ruh bağlantısına yardımcı olacaktır, böylece egzersizleri fizikselin ötesine geçer."

Leo'da Mars: Kardiyo Lover

Leo tutkulu ve tahrikli bir ateş işaretidir, bu yüzden spor salonuna vurduğunuzda her zaman yüzde 110 koyarsanız pek şok edici değil. "Leo'daki Mars iyi görünmek için çalışıyor."Lang diyor. "Kullanacak çok fazla enerjileri var ve kardiyo ve kuvvet antrenmanı arasında iyi bir karışıma ihtiyaçları var veya aralıklı eğitim onlar için iyidir. Leo'daki Mars'ın rutinleri hakkında tutkulu hissetmesi gerekiyor. Leo kalbi yönettiğinden, fitness rutinlerinde kalp sağlığı vurgulamaları önemlidir."

Başakta Mars: Erken A.M. yükseltici

Virgos disiplin ve aşk rutinlerinde mükemmel. Mars işaretiniz Başak'taysa, hazır Bunun için 6 A.M. sınıf. Bu ritüel ihtiyacı sizi yolda tutar. Lang, "Başak'ta Mars'lı biri her sabah spor salonunda olacak" diyor Lang. "Güç, kardiyo ve germe kombinasyonu ile iyi gidiyorlar. Bir barre sınıfının tadını çıkarabilirler ve Pilates, kürek, eliptik ve atlama ipi gibi kardiyo egzersizleri gibi onlar için bir başka iyi seçenektir. Hedeflere sadık kalıyorlar."

Terazi'de Mars: Mükemmel Hesap Verebilirlik Arkadaşı

"Yarın spor salonuna gideceğim" bahanesini aslında spor salonuna gitmekten daha fazla kullanma olasılığı daha yüksek. Lang'ın ipucu? Egzersiz Dostu Al. Lang, "Terazi'deki Mars'ın motivasyondan yoksun oldukları günlerde bile bir rutine bağlı kalması önemlidir" diyor. "Bir eğitmenle çalışmak veya bir hesap verebilirlik ortağına sahip olmak, Terazi'de Mars için yararlıdır. Vücudun bel bölgesine odaklanmaları gerekiyor.

Akrep'te Mars: Hiit Lover

Akrepler tutkusu ile bilinir ve eğer bir Akrep Mars iseniz, bu kesinlikle ter seanslarınıza nasıl yaklaştığınıza gelir. "HIIT, Tabata, CrossFit veya TRX sınıfları gibi yüksek yoğunluklu egzersizlere yöneleceklerdir. Su sporları da bu su işaretinde Mars için elverişlidir "Lang. Akrep'teki Mars'ı olan insanların kendilerini çok zorlama eğilimi vardır, bu yüzden vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeyle uyumlu kaldığınızdan emin olun ve egzersizler arasında bol miktarda dinlenin.

Sagittarius'taki Mars: Macera meraklıları

Yay bir yangın işaretidir ve bu yüzden bir Mars Yay, alevleri ve stres seviyelerini düşük tutmak için fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar. Bu nedenle, egzersizlerini dışarı çıkarmaya daha eğilimlidirler, burada çevreleriyle bağlantı kurabilirler. Lang, "Bu işaret, yürüyüş, kaya tırmanışı, kayak veya dağ bisikleti gibi açık hava etkinliklerini canlandırıyor" diyor. "Onlar için fiziksel aktivite doğada manevi olabilir. Daha fazla açık havada daha fazlasını deneyimlemek için maceralara gitmekten bile keyif alabilirler. Yay'daki Mars oldukça atletik olabilir."

Oğlak'ta Mars: Takım Oyuncusu

Yavaş ve Sabit Oğlak'ta Mars yarışını kazanır, ancak bu hayal gücünün herhangi bir gerginliğinden tembel oldukları anlamına gelmez. Aslında, bir Mars kapağının fizikselleşirken sınırlarını zorlaması muhtemeldir. "Oğlak'ta Mars yüceltilir, yani iyi yerleştirilmiş ve evde. Oğlaktaki Mars rekabetçi olabilir, ancak kendileriyle diğerlerinden daha fazla. Oğlak Kemikleri Kurallar ve kemikleri ve eklemleri güçlendirmeye yardımcı olan herhangi bir egzersiz Oğlak'ta Mars için iyidir, "diyor Lang, yani düşük etkili yöntemlerin (atlamayı içermeyen, eklemlerde kolaydır) Oyunun adı burada. Oğlaklar da bedenleriyle çok uyumlu olma eğilimindedir, bu yüzden terleme motivasyonunu bulmak ikinci doğadır.

Kova'da Mars: Sosyal Kazak

"Kova bir hava işaretidir ve Kova'da Mars'lı biri zihinsel ve fiziksel keskinliği birleştiren egzersizleri tercih edebilir. Arial sporlar, akrobasi veya trambolin bu Mars işareti için elverişli olurdu, "diyor Lang, takım sporlarının topluluk ve bağlantı için Kova motivasyonuna hitap edebileceğini de belirtiyor. "Sıkılma eğilimleri var ... bu yüzden rutinlerini değiştirmeleri gerekiyor. Sosyal bir şey, spin sınıfı gibi, Kova için iyi olacak."

Balıkta Mars: Zen arayan

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Balık, ikiz balık su işareti, yüzme, sutopu, kürek veya dalış gibi su sporlarına yöneliyor. Enerji uygulamak için süper büyük değiller. Sudan nefret etmek? Mars Balıkları ayrıca Zen üzerindeki sıfırın aktivitelerine de odaklanabilir. "Beden, zihin ve ruhu birleştiren egzersizler bu Mars işareti için mükemmeldir," diyor Lang, özellikle Acroyoga'yı, dans, dövüş sanatlarını ve Zumba'yı Balık'taki Mars için harika seçenekler olarak vurgulayan. "Bu Mars işareti çok etkileyici olabilir ve yaratıcı ifade ile motive olabilir."

Grafiğinizin daha derine inmek istiyorum? Venüs işaretiniz aşk hayatına göre böyle kurallar budur. Ve ay işaretinizin iç kısımda nasıl ışık tuttuğunu öğrenin!