Hepimiz 'metin boyun' muzdaripiz, nasıl düzeltilir ve neden olduğu migrenlerden

Hepimiz 'metin boyun' muzdaripiz, nasıl düzeltilir ve neden olduğu migrenlerden

Sonunda, A Sınıfı duruşunuz ikinci doğa olacak. Şimdilik, tıpkı diğer tüm asana gibi, pratik mükemmel yapıyor.

İşte bir editör duruşunu iyileştirmek için egzersizler denediğinde olanlar. Ayrıca, 10 dakikalık ısınma balerinleri geliştirilmiş duruş için yapar.