Bir yemek sindirim sisteminizde harikalar yaratmadan önce bu akçaağaç çember çayı yudumlamak bağırsak sağlığı hack

"Bu tarifte narenciye, özellikle kabuk veya portakal, acı olarak kabul edilir. Sindirim acıları sindirim için mükemmeldir ”diyor Robinett. Narenciye kabuklarındaki ve diğer acı bileşenlerdeki bileşikler, "sindirim enzimlerini, mide hidroklorik asidi uyarmaya yardımcı olabilir ve yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirmemiz ve emmemiz gereken şeyler."

En bağırsak güçlendiren faydalar için bu sindirim dostu bileşenler nasıl tüketilir

Bu besleyici içecekten en içen sağlıklı faydaları elde etmek için Robinett. Robinett, “Yemeklerden önce sindirim bitterlerini kullanmak, vücudunuzu astarlamanın ve sindiriminizi gelecek olan büyük yemekte çalışmaya başlamak için harika bir yoldur” diyor Robinett. Ve eğer gün boyunca bitterlerini içme havasında değilseniz, onları da yiyebileceğinizi söylüyor.

Robinett, “Yiyecekler de acıdır, bu yüzden acı olan her türlü yiyecek sindiriminizi iyileştirmek için sindirim acı görevi görüyor, bu yüzden roka, hardal yeşillikleri, narenciye kabukları, yüzde 100 kakao ve kahve gibi düşünün” diyor Robinett. Bu bitterler, bağırsak güçlendiren bir roka ve lahana turşusu salatası veya ev yapımı korunmuş limonlar gibi tariflere eklenebilir.

Ama eğer sen var olan Süper nemlendirici ve lezzetli alkolsüz bir içecek havasında yudumlamak için, daha fazla görünmeyin. Bu köpüklü baharatlı sindirim güçlendirici içecek tarifini nasıl yapacağınızı öğrenmek için tüm bölüme göz atın ve aşağıda adım adım talimatlar bulun.

Köpüklü baharatlı alkolsüz kokteyl tarifi

4 porsiyon verir

İçindekiler
8 ons filtrelenmiş su
Tüm organik portakalın soyulması
4 inç zencefil parçası, parçalara ayrılmış
Seçtiğiniz mevsimsel baharatlar, tatmak için (tarçın, hindistan cevizi, yangını, karanfil, çatlamış karabiber gibi)
1/4 su bardağı akçaağaç şurubu
Maden suyu
Garnitür

1. Orta-düşük ısı üzerinde küçük bir tencerede su, turuncu kabuk, zencefil ve baharatları birleştirin ve kaynatın. Karışım yarıya indirildikten sonra, küçük bir karıştırma kabına ve akçaağaç şurubuna dökün. Birleştirmek için karıştırın ve sonra tamamen soğumasını sağlamak için bir kenara koyun.

2. Soğutulduktan sonra, buzla dolu bir bardağa birkaç yemek kaşığı şurup ekleyin. Köpüklü su ile doldurun ve kurutulmuş portakallar ve tarçın çubukları gibi seçtiğiniz garnitürü ekleyin.