Good+Good'un 2015'teki Sağlık Eğilimleri

Sağlık ve fitness sahnesinde takıntılı olarak işimizi rapor etmeyi seviyoruz.

Yıl rüzgarlaştıkça, kapladığımız her şeyi stokluyoruz: ne geçicidi ve neyin dayanacağını ve patlayacağı.

Bu yüzden, 2015'te hepimizin hakkında konuşacağımız trendleri getirmek için kristal kettlebelllerimize baktık.

Daha fazla uzatmadan, altıncı yıllık Wellness Trends raporumuz!

Şimdi okuyun ..

1. Koşu bandı stüdyoları bir sprintte havalandı
Götürmek: Spinning ve yeni teknolojinin eğlenceli yönleri ile grup koşu bandı antrenmanları butik fitness sahnesinde büyüyor

Barry'nin Bootcamp ve Orangetheory gibi vızıltılı, yüksek yoğunluklu aralıklı stüdyolar, koşu bandlerinin sadece spor salonunda solo günler için olmadığını kanıtlıyor. Egzersizleri eğirme (harika müzik ve karizmatik eğitmenler) kadar eğlenceli hale getirerek, bu butik markalar ve Equinox'un hassas koşusu gibi yeni sınıflar koşu bandını heyecan verici kullanıma sokuyor. Ve çok daha fazlası geliyor.

Bu sonbahar Mile High Rub Club, koşuculara adanmış bir koşu bandı stüdyosu New York'ta açıldı. 2015 yılında Run adlı başka bir indie stüdyosu katılacak. Ve Orangetheory, öngörülen 180 açıklık ile 2015 yılında varlığını iki katına çıkarmayı planlıyor.

Equinox Running Guru David Siik, koşu bandının geri dönüşünün kısmen teknolojideki yenilikler tarafından körüklendiğini söylüyor. "Bu buzdağının ucu. Koşu bandı koşmanın nereye gittiği talebini beslemek için, çok yakın gelecekte tasarlanacak koşu bantları çok etkileyici olacak ”diyor. Yeni bir çift spor ayakkabı önerelim?

(Fotoğraf: iyi+iyi için Larkin Clark)

2. Kurum sadece hayranı vurdu
Götürmek: Aktif kömür erişilebilir yeni bir detoks aracı olarak ana akım haline geliyor

Kömür artık sadece barbeküye ait değil. Artık cilt bakım rejiminizde, soğuk preslenmiş suyunuzda ve ilaç dolabınızda bir yeri var.

Aktif kömür temizleyicileri ve maskeler her zamankinden daha sıcak. Burada servis edilen meyve suyu gibi meyve suyu markaları ve meyve suyu üretimi bunu bir bileşen olarak kullanıyor. Ve Shiva Rose gibi sağlıklı yaşam meraklıları, aynı nedenden dolayı tüm kömür takviyeleri patlatıyor: bir mıknatıs gibi toksinlere bağlandığı ve vücudunuzu ve cildinizi temizlemeye yardımcı olduğu fikri.

Rose, “Hindistan cevizi yağı büyük sağlık trendiydi ve şimdi aktive edilmiş kömür havalanıyor” diyor. "Daha ana akım gidiyor. Günaydın Amerika gibi sabah şovlarında ve Orijins ve Biore gibi eczane güzellik markalarında."

(Fotoğraf: Kömür Konutu)

3. Her nedenden dolayı bir meyve suyu
Götürmek: Meyve suları artık herkese uyan tek beden değil; Yakında herkes için bir meyve suyu olacak ve her sebep

Yeşil suyunu, yapraklı yeşillikler için içiyordun. Şimdi, bayan parçalarınız için bir meyve suyu, bağışıklık sistemi güçlendiren bir karışım, koşer yudumlar, çocuklara yönelik şişeler, soulcycle'dan ilham alan bir egzersiz meyve suyu, tonlarca organik meyve suyu var ve bu sadece başlangıç. "

Şirketler, suyunun tek bedene uyan bir çözüm olmadığını fark ediyorlar ”diyor Pressed Organik Meyve Dizini'nin kurucusu Max Goldberg. Özel suların büyümeye devam etmesini bekliyor. “Meyve suyu şirketlerinin erkekleri, çocukları, hamile kadınları ve üniversite öğrencilerini hedeflemesi için büyük bir fırsat var. Ek olarak, restoranlarda ve barlarda alkol mikseri olarak preslenmiş organik suyu kesinlikle popülerlik yaratacak ”diyor Goldberg. "Preslenmiş organik meyve suyu endüstrisinin nispeten erken bir aşamasındayız."

2015'in stres azaltıcı yudumlar, uyku daha iyi şişeler, crossfit için harmanlamaları ve cildinize yardımcı olacak daha fazla karışım olacağını tahmin ediyoruz. Dipler!

(Fotoğraf: Haftalık Yeşiller için Alicia Sokol)

4. Kardiyo yeni kokteyl
Götürmek: Fitness ve yogayı gece kulübü çanları, ıslık ve DJ'lerle harmanlayan saatlerden sonra daha sağlıklı bir sosyal yaşam ortaya çıkıyor

En iyi arkadaşınız işten sonra bir içki almak istediğinde, ondan açıklamasını istemeye başlamanız gerekebilir: Yeşil Juice veya Chardonnay? Sosyalleşme veya “dışarı çıkma” artık sağlıklı yaşam tarzınızı kesintiye uğratan davranışlarla eş anlamlı değil-şimdi bunun bir parçası.

Büyük şehirlerdeki gece hayatı sahnesi büyük bir sağlık değişimi yaşıyor, bu yüzden içecekler için buluşmak yerine, bu yıl yoga yapmak için modaya uygun bir Brooklyn gece kulübüne gidebilirsiniz, Londra'daki içki içmeyen sabah dans partilerine katılın, los'ta çalışın DJ ile Angeles konser mekanı veya Boston'da Black Light Yoga yapın.

"Sağlıklılık aktiviteleri daha eğlenceli olduğunda, aslında onlarla yapışacağız. Ve sosyal hayatımız bizi bir kamyon tarafından vurulmuş gibi hissettirmediğinde, bunu bir alışkanlık haline getirmemek için hiçbir neden yok ”diyor Sağlıklı Dans Partisi'nin DJ'si Tasha Blank. 2015 sosyal hayatınız çok daha sağlıklı görünmek üzere.

(Fotoğraf: Get Down için Sasha Juliard)

5. Kemik suyu için coşku kaynama noktasına ulaşır
Götürmek: Kemik suyu yeni "it" sağlıklı yaşam içeceğidir

Kemik suyu eski bir sağlık ilacı olabilir, ancak modern anı geldi. New York City'nin yudumlanabilir et etlerine adanmış ilk kalkış penceresi Brodo'yu kahve fincanlarında servis edilen ünlü şef Marco Canora, “Rönesans geçiriyor” diyor. New Yorklular kavram için hemen delirdi ve sağlık yararlarını vaaz eden tek kişi o değil.

Julia March gibi ünlü yüz hekimleri bunu daha iyi bir cilt için tavsiye ediyor ve üst akupunkturistler bağırsak sağlığı için reçete ediyor. Ve yavaş gıda öncüsü Sally Fallon Morell yeni çıktı Besleyici Et Suyu: Modern dünya için eski moda bir çare. Paleo blogosferinin her yerinde bulacağınız övgü ve tariflerin çoğalmasından bahsetmiyorum bile.

Başka bir deyişle, şu anda kemik suyu kaynıyorken, bir kaynama noktasına ulaşmak üzere.

(Fotoğraf: Cat Yeh)

6. Moda tasarımcıları terlerini alıyor
Götürmek: Moda tasarımcılarının ter kıskançlığı var ve trendde kalmak için egzersiz hatlarına ihtiyaç duyduklarını fark ederek aktif kıyafetlere akın ediyorlar

Bir dizi moda markası yakın zamanda Trina Turk, Betsey Johnson ve Norma Kamali gibi aktif giyim hatlarını başlattı. Ve Trailblazer Stella McCartney dışında, tasarımcıların ilk kez çalışmak için yapılan tam koleksiyonları başlattığı. Neden ter kıskançlığı?

"Kadınlar 6: 00'dan aktif giyim giyiyor.M. 6: 00'a kadar.M., ve ötesinde, ”diyor Luxe, çevrimiçi moda butik Carbon38'in kurucu ortağı Caroline Gogolak. "Moda tasarımcılarının alakalı kalması ve bu yeni kadını giymek istemesi gerekiyor.“Benzer şekilde, Net-A -pporter kıdemli alıcı Candice Fraguis,“ Teori+ ve Alexander Wang ve Isabel Marant ”gibi markalarla“ oldukça fazla ”bir örtüşme olduğunu söylüyor ve daha fazla şey yapıyor ( Zimmerman ve Lisa Marie Fernandez).

Ve Tory Burch'un yaklaşan fitness moda çizgisiyle, DKNY, Kate Spade ve Mara Hoffman gibi markaların takım elbise gibi sadece bir zaman meselesi olduğunu düşünüyoruz.

(Fotoğraf: Trina Turk)

7. "Barre" bir ev ismi olmak üzere
Götürmek: Bu, barre-ya da henüz bir ders almamış olanların

Yoga, CrossFit ve Spinning zaten ev isimleri. Ve 2015'te herkes barre antrenmanlarının ne olduğunu bilecek. İsmini ve fitness ilhamını bale ısınmalarını şekillendirmekten aldığından beri Barre, en hızlı büyüyen fitness türü olarak çekişiyor ve Everywan'ın egzersizi olarak.

Şehirden banliyö, Barre3 gibi markalardan stüdyolar, Dailey Method, Xtend Barre ve Bar yöntemi hemen hemen her eyalette ve en büyük markalardan biri olan Pure Barre, 40 eyalette konumlara sahiptir. Moelis & Company'de bir yatırım bankacısı olan Aarti Kapoor, bu büyümeyi not etti. “Barre bu yıl büyümeye devam etmeye ve yıllarca mevcut pazarlara ve dünya çapında gelmeye hazırlanıyor” diyor.

2015 yılında açılan 100'e yakın stüdyo var. Ve bu numaralar düzinelerce indie stüdyosunu bile içermiyor. Grippy çoraplarda da bir koşuyu tahmin ediyoruz.

(Fotoğraf: Barre3)

8. Şeker bir sonraki trans yağdır
Götürmek: Şekerin bizim için harika olmadığını biliyoruz, ancak 2015'te çok tatlı olmayan tarafı çok fazla vızıltı olacak

Trans Yağ, Gluten ve Süt Ürünleri Anlarını Çapraz Kartlarda Oldu ve 2015'te Şeker bir sonraki hedef gibi görünüyor. Şeker hakkında artan bir farkındalıkla, belgeselden çok tatlı değil Bıkkın Bu, sağlık çeken bir kabus şekerinin gazeteci-döndürülmüş-anti-şeker sözcüsü Sarah Wilson'a, bırakma hakkında bir kitap yazan Sarah Wilson, tek toplu ya da iki zihniyeti devam ettiriyorlar, hatta çiğ olsa bile veya diğer sağlıklı formlar.

"Şeker Şeytandır" diyor Frank Lipman, MD. "Bunu sonsuza kadar söylüyorum. Gördüğüm gibi, şeker sosyal olarak kabul edilebilir, yasal bir rekreasyonel bir ilaçtır. Ve diğer rekreasyonel ilaçlara benzer şekilde, ruh hali yüksek ve düşük seviyelere yol açabilir ve zamanla sağlığınızı yok edebilir."

2015 yılında konuyla ilgili çok daha fazla vızıltı tahmin ediyoruz ve gıda spektrumundaki sağlıklı şirketler, yoğurt ve tahıldan içeceklere kadar, şekerde ne kadar düşük olduklarını savunmaya başlamak için.

9. Meditasyonun yeni rock yıldızları
Götürmek: Meditasyon çok daha serin hale geliyor, olağan şüphelilerin ötesine geçiyor ve ana akıma geçiyor

Havalı manevi türlerin (Gabby Bernstein ve Guru Jagat gibi) akını ve açıkça meditasyon yapan çeşitli ünlüler sayesinde, terim çok daha geniş, ana akım ve serin.

Russell Simmons meditasyon üzerine bir kitap yazdı, diğer Russell (marka, yani) aşkın meditasyon yapıyor ve demir şefi Marc Forgione, personelini uygulamada yönetiyor. Meşgul profesyoneller bunu yapıyor, en ünlü Arianna Huffington, Kongre Üyesi Tim Ryan ve Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz, bu yılın başlarında Brentwood'da Chic Meditation Studio Fişini Açtı ve İnsanlar Soulcycle'a Yaptıkları gibi oturumlar için orada akın ediyor. Soulcycle'ın Melanie Griffith (yukarıda) gibi havalı fitness eğitmenlerinden bahsetmişken, meditasyon yoluyla da sakin ve netlik bulun.

Schwartz, “Artık sadece hippiler ve yogiler için değil, tipik bir gün, bir kalp cerrahı, ünlü bir eğitmen, bir yatırım bankacısı ve daha fazlası ile tanışacaksınız” diyor. "Bu tür bir meditatörü buluyorum, kendilerini geliştirmek isteyecek kadar önemseyen biri."Şimdi bu, herkesin mutlu olacağı bir tip.

(Fotoğraf: SoulCycle)

10. 60 dakikalık ter seansının sonu?
Götürmek: Bu yıl, bilim tarafından desteklenen ve zaman sıkıntısı ile sevilen daha kısa, daha yoğun egzersizler getirecek

Daha fazla çalışma, daha kısa antrenmanların kilo kaybı ve bina dayanıklılığı gibi şeyler için etkili olabileceğini ve egzersiz programlamasının bilimi takip ettiğini gösteriyor.

Delilik ve P90X her biri, kült-gave programlarının 30 dakikalık oturumlarını piyasaya sürdü, eski en büyük kaybeden antrenör Brett Hoebel, Ekim ayında 20 dakikalık vücudu yayınladı ve yüksek yoğunluklu aralık eğitimi ve crossfit'in sürekli popülerliği, burada WOD'ların sıklıkla olduğu gibi 10 ila 15 dakika kadar kısa, eğilimi besliyor.

Adam Rosante, Halk Bootcamp'in yaratıcısı ve yakında çıkacak olanın yazarı 30 saniyelik beden, Araştırma önemli olsa da, antrenmanları atlamak için en büyük mazeret zaman eksikliği ve daha kısa antrenmanların bu sorunu çözdüğünü söylüyor. Rosante, “İnsanlar sonuçlarını hızlı bir şekilde görmek ve zamanlarının daha fazlasını spor salonunun dışındaki hayatlarının tadını çıkarmak için tahsis etmek istedikleri sürece,” diyor Rosante, “Eğilim büyüyecek."

(Fotoğraf: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram insanları daha sağlıklı hale getiriyor
Götürmek: Sağlıklı Gıda Blogcuları ve Saçmalıklara Mevcut Instagram Hesapları Sağlıklı Yemeklerle Tonlarca İlgileniyor.

Sağlıklı pişirme eskiden kitapçıda yağsız bir koridordu (özellikle şişkin diyet kitaplarına kıyasla). Şimdi sağlam Instagram takipleri ve evde “test mutfakları” olan parlak, yeni bir kendi kendine öğretilen aşçı çağında, sağlıklı yemek kitabı alanındaki ısıyı artırdı. Ve onların fotojenik, kolay tarifleri geri kalanımızın daha emin şeflerini yapıyor.

“Sağlıklı yemekler kesinlikle eskisinden daha büyük bir kategoridir,” diyor Rodale Books'un editör yönetmeni Jennifer Levesque, “okuyuculara da muhteşem yemekler yapabileceklerini gösteren müthiş blogculara ve ev aşçılarına işaret ediyor.”Rodale'nin başlıkları bu eğilimi yansıtıyor, özellikle Thug Kitchen: Resmi Yemek Kitabı, 2015 gibi çıkışlar gibi Lezzetli Ella (Simon & Schuster), aynı adı taşıyan başarılı vegan, glutensiz bloga dayanarak.

Healthy Cooking'in artan önbelleğine gelince, “Blogcular [düzenli olarak] yeni ve sezon içi tarifler yayınlayarak bunu başarmanıza yardımcı olabilir” diyor Levesque. Güzel fotoğrafçıları da incitmez.

12. Fitness Moda Barneys Tedavisini Alıyor
Götürmek: Egzersiz Gardırop Fitness Moda Butikleri için Spor Malzemeleri Mağazalarında Alışveriş Yapmayın, “Gear” Lingo'nun bulunmadığı büyüyen bir perakende kategorisidir

Bir spor malzemeleri mağazasında egzersiz kıyafetiniz için alışveriş geçmişte kaldı. Giderek, Michi ve Lucas Hugh'dan Active'i Vie'ye Vie'ye Vie'ye çok çeşitli küratörlü tasarımcı aktif giyim markaları satan Carbon38, Net-a-forter gibi perakende ve çevrimiçi mağazalar “lüks sporcuya” hitap ediyor.

Atlanta ve Chicago'da kadınların üst düzey egzersiz kıyafetleri konusunda uzmanlaşmış bir butik olan Deka'nın kurucusu Jim Whitlow, fitness moda mağazasının yükselişinin “her zamankinden daha fazla tasarımcı, bir moda kadın başparmağını giyebilir. Farklı üst düzey aktif giyim markaları ve onları stüdyodan sokağa giymesi sorun değil."

Onları taşıyan çok sayıda aktif giyim tasarımcısı ve mağazası, fitness moda kategorisinde alışveriş yapmanın yepyeni bir yolunu yarattı. Bir gecede yarın Barre Class için yeni bir kıyafet giderken affedin.

(Fotoğraf: Bandier)

13. Mutfağınız yeni meyve suyu ve smoothie barınız
Götürmek: Kahve yapmak için araçlar ve aletler gibi, daha fazla insan evde meyve sulama makineleri satın alacak (ve olacak)

Meyve suyu çubukları son üç yıldır deli gibi ortaya çıkıyor. Ve insanlar şimdi sıvı yeşillikler ve sipariş üzerine smoothies şişeleri için 10 $+ bir pop harcarken, cihazlara yüzlerce harcama yapıyorlar, böylece içecekleri evde de yapabilirler.

Belgeselin arkasındaki film yapımcısı ve girişimci Joe Cross Şişman, hasta ve neredeyse ölü, Bunun ne kadar önemli (ve alışılmış) yeşil meyve sularının ve smoothies'in “Starbucks etkisi.“İnsanlar hala Starbucks'ta kahve alıyor ve evde yap” diyor. "Meyve suları ve smoothies ile olan şey bu."

Birçok yeni gadget bunu kolaylaştırıyor: Vitamix sadece kişisel bir blender'ı (Nutribullet'e benzer) çıkardı ve Breville kısa süre önce “Boss” u (Vitamix'in çılgınca popüler 5200'üne benzer) yayınladı. Bir Nespresso-Juice'in eserlerde olduğu söylentileri var. Bu yıl hepimiz meyve suyu sıkılaştıracağız.

(Fotoğraf: Aimee Ray / CC 2.0)

Daha Fazla Okuma

2014 Sağlık Trendleri
2013 Sağlık Trendleri
2012 Sağlık Eğilimleri