NYC'de 30 dakika veya daha kısa sürede nerede stres atılır
Daha yüksek doz, 21 e. 1. ST., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, New York, NY 10003, 201-426-7282, Yüksek Doz.com
Saf yogada somadome
Saf Yoganın Yukarı Batı Yakası konumu, seçim için tam zamanında bu yüksek teknoloji kişisel sağlık baklalarından birine ellerini aldı. Ve üyelere izin veriyorlar Ve Üyeler Olmayan Kitap. Ruh halinizi seçin, kulaklıkları çekin ve 20 dakikalık bir seanstan (stres yakıtlama kortizol seviyelerinizi stabilize etmeye yardımcı olmak için) ve binaural ritimleri ( anksiyete seviyelerini azalttığı bulunmuştur).
Pure Yoga'da Somadome, 204 W. 77th Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Tuz odalarını nefes alın
Genellikle kusursuz meditasyon pratiğiniz duygusal olarak suçlanan seçimlerle eşleşmiyor mu? Karışıma biraz Himalaya tuzu eklemeyi deneyin. Bu spadaki terapi odaları, bazılarının stresle ilgili yardım ettiği mineralle doldurulur (ve solunum sorunlarının yanı sıra). Bu konuda çalışmalar azdır, ancak en azından iki Manhattan lokasyonundan birinde bir salon sandalyesinde dinlenirken Twitter'dan 25 dakika boyunca çıkmaya zorlanacaksınız.
Tuz odalarını nefes al, 1 Park Ave., Alt Seviye, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th Ave., Alt Seviye, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathesaltrooms.com
Xanax'a ulaşmak? Bu vızıltı, tamamen doğal besin maddesinin 30 dakika içinde stresi hafiflettiği söyleniyor. Ve eğer sakinleşmen gerekiyorsa Şu anda, Zihninizi strese geçiren bu beş dakikalık meditasyonu deneyin.
