Kararınızı değiştirmek, yapılacak en sorumlu şey olsa bile başarısızlık gibi hissedebilir

Ancak, yeni bilgiler öğrendikten sonra kararınızı değiştirmeye veya durumunuzun cshifred olduğunu kabul etmek, "planların değişimini" ve "öngörmede bir geçişle birlikte gelebilecek olumsuz duyguları hafifletmeye yardımcı olabilir."

Bununla birlikte, bu özellikle zor olduğunda, ilk etapta belirli büyük resim kararları verme ve sonra rotayı değiştirmeniz gerektiğinde zaman, düşünce ve çaba harcadığınız zamandır. Söz konusu seçim, karantina balonunuza kimi dahil edeceğiniz, kaç kişinin dahil edileceği, bağışıklığı bastırılmış ve yaşlanan sevdiklerini görmek için iyi hissedin, ya da başka bir şey olup olmadığı, bu ilk kararı vermeye adanmış zaman ve zihinsel enerji Klinik psikiyatrist Jeremy Tyler, kararınızı daha da zorluyor, Psyd.

Ancak, insanların esnek olduğunu ve bu iç çatışmayı havalandırmak için biyolojik olarak donanımlı olduğunu bilin. Ve ayrıca, yeni bilgilere dayalı olarak uyum sağlamayı ve değişmeyi öğrenmek sizi aslında sorumlu ve vicdanlı yapar-flip-flopper.

Kararınızı değiştirmek için biyolojik olarak donatılmışsınız (zor olsa bile)

“Bilişsel sistemlerimiz yeni bilgilere uyum sağlamak için tasarlanmıştır”. Trueblood diyor. "Bu şekilde öğreniyoruz ve anında iyi kararlar verebiliriz.”Kararlar vermeyi (ve yeniden kararları) bir otoyoldaki şerit değiştirme ile karşılaştırır. “İlk başta, şerit net görünüyor, ama sonra başka bir araba diğer taraftan içeri giriyor. Bir çarpışmadan kaçınmak için yeni bilgileri hızla işleyebilmeniz ve hareket tarzınızı değiştirebilmeniz gerekir ”diyor. Ve işte şu: zihniniz sürpriz navigasyonla başa çıkabilir.

"Bilişsel sistemlerimiz yeni bilgilere uyum sağlamak için tasarlanmıştır. Bu şekilde öğreniriz ve anında iyi kararlar verebiliriz.”-Psikolog Jennifer Trueblood, PhD

“Belirsizliği cevaplamaya çalışmak için insanlar olarak geliştik, ancak beyinlerimiz belirsizliği beğenecek şekilde tasarlanmamıştır”. Tyler diyor. “Sonuç olarak, beyinlerimiz bu belirsizlikten kurtulmaya çalışmaya karar vermede oldukça verimli hale geldi."Verdiğiniz kararların en iyi veya en doğru olacağını garanti etmez-bu sadece zihninizin belirsizlikten kurtulmaya ve ilerlemeye çalışmanın yoludur.

Verdiğiniz kararlar mevcut en iyi olduğu garanti edilmese de, Plan A'dan sapmak genellikle zordur, çünkü doğal olarak en iyi olanı bildiğinize inanmak istersiniz. “Beynimizde bir sonuca vardıktan sonra, değişmek oldukça zor” dedi. Tyler diyor. "Psikolojik olarak, bir kararı değiştireceğinizi kabul ediyorsanız, bir şekilde hata veya hatayı kabul ediyormuş gibi hissedebilirsin.“Bunu ekliyor,“ Kendi kimliğiniz için bir tehdit gibi hissedebilir ve bu soruyu kendinize koyabilir, 'Bu benim hakkımda ne diyor??""

Onay önyargısı olarak bilinen bir şey de var-yani ne aradığınızı görmek-burada devreye giriyor. “Bu önyargı, insanın mevcut inançlarıyla tutarlı bir şekilde bilgi arama ve yorumlama eğilimini açıklıyor”. Trueblood diyor. Temel olarak, bir karar verdikten sonra, kararınızın sizin için mutlak en iyisi olmayabileceğini öne sürecek kanıtlar olsa bile, kendinizi doğru kanıtlamak için yolunuzdan çıkacaksınız. Ancak, kararınızı değiştirerek daha iyi hizmet edeceğiniz gerçeğine sahip olmak, sizi kararsız veya zayıf hale getirmez-açık fikirli ve sorumlu olan eleştirel bir düşünür olduğunuzu yansıtır.

Kararlarınızla nasıl daha esnek olunur

Kesinlikle fikrinizi değiştirme hakkına sahip olduğunuz bir karar verdiğinizde kendinize hatırlatmak çok önemlidir. Ayrıca şu anda en iyi kararı verebileceğinizi de kabul edin, bu seçim yolun en iyisi olmayabilir, çünkü koşullar değişir. “Bilgi ve veri değiştiğinde, inançlarınızı değiştirmek rasyoneldir”. Trueblood diyor.

Kendinizi zihin benzeri onayınızı değiştirme eğiliminde güçlenebilecek engellerden korumak için önyargı önyargılarından korumak için düzenli olarak güvenilir bilgi aramayı önerir. O zaman, "Bu bilgilerin mevcut inançlarınıza aykırı olabileceğini kabul etmeye istekli olun."Karar verme ve fikrinizi farklı bir şekilde değiştirme şeklinizi düşünmek için kendinize de meydan okuyabilirsiniz. “Bunu gelişmek, daha fazlasını öğrenmek ve yeni bir şeyler öğrenmek için bir fırsat olarak düşünün”. Tyler diyor.