Neden Covid-19, 5K, 10K ve Maraton yokluğunda bir 'Soul Runners' Ligi'ne ilham verdi

Brooks'un Temmuz ortasında çalışan bir panelde, günlük sporcularla bire bir çalışan klinik spor psikoloğu Sharon Chirban, Hedef arayandan Soul Runner'a geçişin herkes için sorunsuz olmadığını söylüyor. Çalışan tüm yollar hakkında bir konuşma açtı Sen-hem zihinsel hem de fiziksel olarak. "Koşmanın depresyon belirtilerini azalttığı ve öğrenme yeteneklerini iyileştirdiği çok iyi belgelenmiş. Bu hafızanıza yardımcı oluyor ve bence yine birçoğumuz ekranlara bu kadar uzun zaman harcadığından, sanki beynimiz günün sonunda tıkanıyor ve sadece bir trafik sıkışıklığı gibi, "diyor Dr. Chirban. "Ayakkabılarını alıyorsun, kapıdan çıkıyorsun ve sanki şehirden ve trafik sıkışıklığından uzaklaşıyormuşsunuz gibi ve işler biraz dinleniyor ve yavaşlıyor."Ayrıca, birçoğunun pandemi kaynaklı uykusuzluk yaşadığı bir zamanda, günlük koşuda sıkışan insanlar daha yüksek kaliteli dinlenme kaydettiklerini bildirdiler.

Ayrıca, ruh koşucularındaki yükselişi, doğal olarak rekabetin yokluğundan gelen rekabetçi olmayan havaya borçlu olabiliriz, Siyah Kızlar! CEO Jay Ell Alexander, aynı panele dikkat çekti. "Üyeliğimiz ve gruplarımıza katılan ve nişanlanan insanlar açısından son dört ayda neredeyse yüzde 30'luk bir artış gördük" diyor. Bu, ufkun hemen ötesinde bir yarış görmenin gerginliğini hiç yaşamamış yepyeni koşucular için bile geçerlidir. "Soul Runner zihniyeti genellikle bir zaman içinde gelişen bir bakış açısıdır. "Ancak, bu krizin stresi hafifletmek, dışarıda olmak ve biraz zaman geri almak için muazzam ihtiyaç nedeniyle bu ilk aşamayı hızlandıracağına inanıyoruz.""