Uzmanlar Neden Omad Diyetine Sert Bir Geçiş Yapmanızı İstiyor?

Uzun lafın kısası, bir ceza gibi gelen fad diyetleri muhtemelen buna değmez. Omad diyeti durumunda, uzmanlar genellikle sert bir pas vermeyi öneririz. İşte hala günde üç kare öğün.

Eğer kırılmazsa, düzeltmeyin, Paleo modaya uygun olmayabilir, ama yine de sağlık dünyasının bir kahramanı. Ya da her zaman Akdeniz'e gidebilirsin-sadece bu ortak bir hata yapmayın, eğer yaparsan.