Neden evinizi temizlemek stres şu anda * çok * iyi geliyor

"Çevremizde organizasyon yaratarak, fiziksel hareket için stres hormonlarımız tarafından ortaya çıkan enerjiyi kullanarak otonom sinir sistemlerimizi sakinleştirme eğilimindeyiz.". "Stres hormonları bizi uçuşa veya savaşmaya aktive etmek için tasarlanmıştır. Vücudumuzu hareket ettirerek ve enerji kullanarak bu stres hormonlarından bazılarını yakabilir ve bir refah durumu yaratabiliriz. Ve dikkatimizi kullanırken, bize çevrelerimizin hazırlandığını ve güvende olduğumuzu işaret eden bir düzen duygusunu geri kazanmaya odaklanabiliriz."

Oh, vay, bu benimle yankılanıyor mu. Ne zaman pizza kutuları attığımda, biraz çamaşır çıkarsam veya 45 boş su bardağı koysam Yapmak Evimi küçük bir cennet yapıyormuşum gibi hissediyorum. Endişemin nedenine bakılmaksızın, küçük bir ev makyajı vermek beni sanki güvende hissettiriyor. Farelerden, ama aynı zamanda diğer, daha belirsiz şeyler. Ve Dairemi Verdiğim hassasiyet ve TLC de beni aydınlatıyor, başka bir büyük zaman stres temizliği.

"Evlerimiz genellikle en güvenli ve en kutsal alanımızdır" diyor Dr. Erkeksi. "Dış dünya ezici göründüğünde, ev genellikle huzur ve barış için dönebileceğimiz tek bir yerdir. Ev alanlarımız bize, seçilmiş çevreye bakma ve bakılma fırsatına sahip olmanın ek avantajını sunuyor."

Esasen, stres temizliği gibi üretken ve amaçlı bir etkinlik benimsemek, zihnimizin örümcek ağlarını temizlememize, olumlu duygularımıza bağlanmamıza ve kimsenin bize dokunamayacağı bir dünya yaratmamıza izin verir. Bir dahaki sefere telefonunuzu yakalama ve abyss'e kıyamet etme dürtüsünü hissettiğinizde, bunun yerine bir tozel için belki.