Bu eski jimnastikçi neden vücudunuz için değil, zihniniz için çalışan savunucular

Sadece Instagram'da harika görünmeyen fitness eğitmenlerini tanımak istiyoruz-ama aslında daha iyi olmamız için bize ilham veriyor. Reebokone ile birlikte, ikinci yıllık Amerika'nın en ilham verici eğitmen araması için eğitmenleri aday göstermenizi istedik. Sonrasında binden fazla İnanılmaz hikayeler, 12 finaliste daralttık-ki bu bir kazanan seçmenin zamanının geldiği anlamına geliyor! Hakkında daha fazla öğren Jessica Glazeraşağıda ve oyunuzu 26 Kasım'a kadar kullanın.

Jessica Glazer, New York, New York

Kişisel Eğitmen, New York Sports Club Amiral Gemisi Elite'de Grup Fitness Eğitmeni ve Fittrips'in Kurucusu

Kişisel mantrası

En iyi kendimiz olabilmek için, en güçlü, en sağlıklı ve en mutlu kendimiz (fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak) olmamız gerekir.

En sevdiği egzersiz sonrası smoothie

Bitki bazlı süper gıda artı yeşillikler, adaptojenler, toz fıstık ezmesi ve hindistancevizi yağı.

Eğitmen olmanız için sana ilham verdi?

Rekabetçi bir jimnastikçi yetiştirmek, spor salonu eğitiminde haftada 20 saatten fazla geçirdim ve koçluk yaptırdım. Gençlerimde jimnastiğin koçluğu, harika bir öğretmen olduğumu ve başkalarına yardım etmenin “fincanımı doldurması” ve beni beslediğini fark ettiğim zamandı.

Fitness Felsefen Nedir?

İdeal beden için değil, ideal zihin için çalışın. Tüm dönüşümler zihniyetle başlar ve fitness, beden imajı ve fiziksel hedeflere ulaşmak söz konusu olduğunda, en önemli şey kendimizi sevmeyi öğrenmektir.

"İdeal zihin için çalışın, ideal beden için değil."

Odağınızı ve dikkatinizi nasıl hissettiğinize, vücudunuzun neler yapabileceğine ve kendinize nasıl davrandığınıza kaydırdıktan sonra, sihir gerçekleşmeye başlar.

Kişisel antrenör olarak en sevdiğiniz başarı hikayesi nedir?

2016 yılında annem bir böbrek nakli aldı ve iyileşme için çok uzun yoluna başladı. Günü içeri ve dışarıda olmak, gücünü, dengesini, dayanıklılığını ve güvenini yeniden kazanmasına yardımcı olmak için oradaydım. Birlikte oturmasını, yardım almadan yürümesini, merdivenlere tırmanmasını, ağırlık kaldırmasını ve sonunda düzenli fitness derslerine geri döndük. Annemin hayatta olduğu için daha sağlıklı, daha güçlü ve daha minnettar görmesinden sonra hiçbir şey daha ödüllendirici değildi!

Amerika'nın en ilham verici antrenörünün galibi Reebok ile bir yıllık bir sözleşme ve Well+Good'da büyük kapsama alanı alacak. Oyunuzu şimdi at!

Reebokone ile ortaklaşa

Fotoğraf: Ralli & Co için Reginald Vannurden.