Neden Wellness Geri Çekileri Yeni Tatildir?

Instagram feed'iniz, Kosta Rika ormanında orta handstand poz veren, Bali'de bir sörf tahtası tutarak veya Catskills'te bir şenlik ateşi etrafında mutlulukla dans eden arkadaşların fotoğraflarıyla dolup taştı? Çevrimiçi derginin arkasındaki Woo-Woo tanrıçası Ruby Warrington'a göre, sayısal, ay merkezli üyelik programı Moon Club ve ayık meraklı etkinlik serisi kulüp soda, bunun nedeni, geri çekilmelerin, sağlık açma süresi için kapalı Du Jour olarak eklemesi yaptıkları için kadınlar.

Burada, yeni kitabı Material Girl, Mystical World'den (bugünkü) bu bonus bölümünde Warrington, neden işten biraz zaman ayırmanız ve bu uçuşu dönüştürücü bir deneyim lehine kitap yapmanız gerektiğini açıklıyor.

7 A civarında.M. Ibiza'da bir Cumartesi sabahı ve ben dans ediyorum. Ellerimi havada sallayarak gözlerim kapandı, sadece etrafımdaki diğer insanların farkındayım, çıplak ayaklarım Sitar infüzyonlu disko ritimlerinin başlı bir karışımına sabit bir ritim damgaladı.

Transtanımda, nerede bittiğim ve evren başladığım konusunda farkındalığı kaybetmeye başlıyorum, ama dışarıda ve yüksek olduğumu biliyorum. Buraya karanlık kapağının altına geldikten sonra, adanın en kuzeyindeki özel bir villanda olduğum dışında, nerede olduğumdan tam olarak emin değilim. Ayrıca dans, güneş gökyüzünde yükselmeye başladığında, gözün görebildiği kadarıyla yuvarlanan, çam kaplı dağlar üzerinde bir tür taş pavyonun altında gerçekleşiyor.

Dans eden arkadaşlarım benim için bilinmiyor-partiye herkesten daha sonra ulaştım ve bir saat kadar önce onlarla tanıştığımda gerçekten herhangi bir zaman ya da uygun cehennem yoktu. Uykudan mahrum kalan bilinç durumumun hemen dışında, beynimin daha mantıklı girintilerinde, tüm bu durumun rahatlık alanımın yaklaşık bir gazillion mil dışında bulunabileceğinin farkındayım.

Ama burada yaptığımı her sorgulamaya başladığımda, nazik bir ses beni müziğe yönlendiriyor, yanaklarımı öpen tatlı, nemli güneş ışığı ve saçları yüzümden yalayan esinti ile hissetmeye geri dönüyor ve Şimdiki An'a Geri Dön.

Uykudan mahrum kalan bilinç durumumun hemen dışında, tüm bu durumun rahatlık alanımın yaklaşık bir gazilyon mil dışında bulunabileceğinin farkındayım.

Disko ışıkları karartıldığında ve süperstar DJ'leri partilerden sonra özel olarak devam ettiğinde ve Superstar DJ'leri Partisi'ne gittiğinde, yaz uzunluğunda böyle, akıl alevlendirilmiş sabahlarda oynayan türden bir sahne, ama kimse dans etmiyor bitirmek. Ses sistemi olan birini tanıyan birini ve eğlenceyi besleyen her şeyin sonsuz bir tedarikini tanıyan ve Pied Piper'ı takip edin.

Ama bu sabah farklı. Gece kulübü yoktu ve damarlarımdan geçen kimyasal kalıntı yok. Bu benim ilk yoga geri çekilmemden birinci günü. Ve dans daha çılgınlaştıkça ve etrafımda ortaya çıkan sahneye göz atmak için gözlerimden birini yarı açıldığım için, aklın sesi (bir.K.A. egom) pating, yüksek sesle ve net: bu insanlar kimdir ve kendime ne izin verdim?

Şimdi yaşta, inzivalar yeni tatiller. Neden tüm bu parayı düzenli bir tatile harcayın, hayallerinizin egzotik konumuna seyahat edebileceğiniz, biraz ışınları emebildiğiniz ve yerel mutfağı bekletebileceğiniz-ancak yan tarafta yüksek vibe kişisel gelişim siparişi ile örnekleyin? Ve çoğu zaman hangi Guru, Öğretmen veya Rehber şu anda dünyanızı sallıyor.

Ama deneyimlerime göre, “geri çekilme” kelimesinin son derece yanıltıcı olabileceğini anladım. Bir dereceye kadar rahatlama, kapanırken ve dünyadan çekilirken yeniden şarj ve yenilenme fırsatı önerir. Ve çoğu geri çekilme kesinlikle tüm bu şeyleri sunabilirken (özellikle katılımcıların yazılı olarak bile değil, tek kelimeyi ifade etmediği “Vipassana” olarak bilinen 10 günlük sessiz meditasyon geri çekilmesi durumunda), lütfen ' Hiç çalışmak için burada olmadığınızı düşünmek için aldanıldı.

Şimdi yaşta, inzivalar yeni tatiller.

Kendiniz üzerinde çalışın, yani, çünkü geri çekilmeler genellikle bok gerçekten gerçekleşiyor. Çoğu manevi gelenek, kavramı bir dereceye somutlaştırması şaşırtıcı değil-İster Eski Ahit'teki çölde 40 yıl boyunca dolaşıyor olsun, ya da uygulayıcılara hayat üzerinde geri çekilmek ve meditasyon yapmak için bir yer sunan Zen Budist merkezleri.

Ve şimdi çağda, web sitesinde ne kadar eğlenceli "gelebilirsin (yunuslarla yüzmek! Her lanet gün dört saat yoga!), sadece bir tür iç vardiya neden olmak amacıyla kendinizi günlük olarak kaldırarak, şüphesiz kendinizle yüzleşeceksiniz, genellikle çığlık atarken hiç tanışmadığınızı iddia etmeye çalışıyorsunuz, beş boyutlu teknisyen renk.

Tabii ki, bazı inzivalar bunu açık bir şekilde heceleyecek. Kimse Peru'ya Amazon Yaşlıları Şirketinde Ayahuasca yaparak bir hafta geçirmeye çalışmaz, geri dönecekleri tek şey FB sayfaları için bazı harika fotoğraflar ve bir dizi panpipes,. Başka bir yerde tartışacağımız gibi, “bitki tıbbı” ne kalbin zayıflığı ne de iç şeytanlarını kışkırtmaktan korkuyor.

Ve geri çekilmenizin teması ne olursa olsun, ruhunuza ne kadar derinlemesine dalmanız istenir, şüphesiz hem niyetinizin hem de yolculuğunuzda nerede olduğunuza bağlıdır.

Kimse Peru'ya Amazon Yaşlıları Şirketinde Ayahuasca yaparak bir hafta geçirmeye çalışmaz, geri dönecekleri tek şey FB sayfaları için bazı harika fotoğraflar ve bir dizi panpipes,.

İlk yoga geri çekilmesi için Ibiza'ya gittiğimde (ayrıca Kundalini Yoga'nın ilk deneyimim, daha az değil), henüz sayısal Odyssey'ime başlamamıştım. Hala modada çalışıyordum ve tasarımcı kıyafetleri, uyuşturucu ve alkolle hala kendi kendine ilaç veriyor (henüz olduğunu fark ettiğimden değil).

Aslında bir hikaye yapmaya davet edildim ve hiçbir şekilde İbiza'ya ücretsiz bir yolculuğu geri çevirecektim, eğer bu tam olarak İbiza olmasaydı, bunu bildiğim gibi. O zamanlar benim için meydan okuma, konuşmaya yardımcı olmak için herhangi bir kokteyl olmadan, tam yabancıların şirketinde serbest stil dansının bütün bir haftasonundan geçmekti.

Ve yine de ruhun hafifliği ve hafta sonunun sonuna kadar hissettiğim iç sesimin sessiz huzuruna bağlantı bir vahiydi. İçeride bir yerde, soru yankılandı: Her zaman bu şekilde hissetmek mümkün miydi? O zamandan beri hayatım ve kendime geri çekilmelerde yaşadığım derin gerçeklere dokunacak bir şey yok, ama en içsel gerçeklerimden saklamak için kullandığım kalıplara bir pencere olarak-saklanıyor olabileceğim iç gerçekler bile vardı Bugüne kadar uyanışımın en önemli adımlarından biri.

Rahatlamanızı bir çentik yukarı çıkarmak istiyorum? İşte bir ünlü gibi nasıl geri çekilir. Ve bunlar, uçuş görevlilerinin her şeyi bu taşıma içine sığdırmak için yemin ettikleri püf noktaları.