Cildiniz için keten tohumu yağının ne yapacağını merak ediyorum? Öğrenmek için profesyonelleri yok ettik

Cilt için keten tohumu yağının faydaları

Yağ asitlerindeki zenginliği nedeniyle, keten tohumu yağının yararlarını hem yiyerek hem de topikal olarak uygulayarak ancak profesyonellere göre uygulayabilirsiniz, bir yöntem yüce hüküm sürer. "Topikal olarak, [keten tohumu yağı] onu emmek gerçekten zordur çünkü büyük molekülleri vardır, bu yüzden cilt gerçekten hepsini almaz," diyor Morav. Bu nedenle, hem sözlü hem de topikal olarak rutininize dahil etmek iyi olabilir. Moray'a göre, keten tohumu yağının cilt için yapabileceği birkaç şey var:

1. Hidratlar ve besler

Cildiniz keten tohumu yağı yüzeyinden tam olarak ememeyebilirken, topikal olarak uygulamanın bazı faydaları vardır. "Yüzeyde, daha çok yatıştırıcı ve nemlendirici bir bileşen-neredeyse bir cilt kremi gibi," diyor Morav. Cildinizde daha sıkı, zekice bir görünüm yaratmaya yardımcı olan "yatıştırıcı ve yumuşatıcı" bir yağ diyor. Hap formunda keten tohumu haşhaş, hidrasyonu artırmak için kullanmanın başka bir yoludur, çünkü Moray'ın belirttiği gibi, içten dışa cilt koruması hakkında düşünmek önemlidir.

2. Hassasiyeti azaltır ve bariyer işlevini geliştirir

Keten tohumu yağınızı oral olarak takviye etmek, bu iyi omega-3'lerden daha fazlasını cilt hücrelerinize almanın harika bir yoludur ve etkiler daha güçlü bir cilt bariyeri yaratmaya yardımcı olacaktır. Kanıtı Gerekiyor? 2010'dan itibaren küçük bir çalışmada, 13 kadın 12 hafta boyunca keten tohumu yağı takviyesi aldı ve deneyin sonunda, daha pürüzsüz ve daha hidratlı bir cilt ve tahrişe daha az duyarlılık yaşadılar.

Üç hafta boyunca farelere keten tohumu yağ takviyeleri verildiği başka bir çalışma, şişlik, kızarıklık ve kaşıntı gibi atopik dermatit semptomlarını azalttıklarını buldu.

3. İltihapla savaşır

Keten tohumu yağının bağırsakta iltihapla savaştığı bilinmektedir, bu da sonuçta cildinizde kendini gösterebilir. Morav, "Keten tohumu dahili olarak almak önemlidir, çünkü bu anti-enflamatuar bir ajan" diyor Morav. Bağırsak iltihabı, rosacea, sedef hastalığı ve akne gibi cilt koşullarına bağlanmıştır ve bazıları keten tohumu yağı almanın bu sorunlara yardımcı olabileceğini söyledi.

Cilt için keten tohumu yağı kullanabilir?

Topikal olarak cilt için keten tohumu yağı uygulanması söz konusu olduğunda, akılda tutulması gereken birkaç şey var. Doğal cilt bakım formülatörü ve Tracie Martyn Beauty and Wellness'ın kurucu ortağı ve CEO'su Marius Morariu, "Kuru ve tahriş olmuş ciltli insanlar en iyi adaylardır" diyor.

Keten tohumu yağları molekülleri büyük olduğundan ve cildinizin yüzeyinde oturduğundan (tamamen emilmek yerine), komedojeniktir ve sonunda oksitlenir, bu da sonuçta kırılmalara yol açabilir. Akneye eğilimli bir cildiniz varsa, Morariu, yağ yüksek rafine edilmiş ve diğer anti-akne botaniklerle birleştirilmişse iyi olmanız gerektiğini söylüyor, ancak kullanmaya dikkat etmelisiniz.

Cilt için keten tohumu yağı rutininize entegre etmenin en iyi yolu

Piyasada cildiniz için keten tohumu yağı denemenizi sağlayacak çok sayıda ürün var. Takviyelerin bakkal satın aldığınız her yerde bulmak kolaydır, ancak topikal gidecekseniz, akılda tutulması gereken birkaç şey var. Morav, omega-3 yağlarla harika çalışan ve bunları oksidasyon ve ranniklikten korumaya yardımcı olan akşam primrose yağı, yeşil çay, C vitamini ve resveratrol gibi antioksidanlar gibi linoleik asit açısından yüksek bir yağın yanında kullanmanızı önerir. Çiğ, işlenmemiş keten tohumu yağı satın alırsınız (en iyi sonuçlar için buzdolabında tutun) veya aşağıdaki cilde hazır formülasyonlardan birini deneyin.

Elemis Superfood Yüz Yağı, 55 $

Bir antioksidan ve omega-3 üçlü tehdit, keten tohumu yağı, tombul ve pürüzsüz cilde yardımcı olmak için brokoli tohumu ve daikon turp yağları ile birleştirilir.

Sonya Dakar Organik Hoya Omega Booster, 62 $

Keten tohumu ve diğer botanik yağlar sayesinde omega-3'ler, 6s ve 9s bakımından zengin, bu yağ bir anti-enflamatuar görevi görür ve cilt dehidrasyonunu ve tahrişini tedavi eder.

Dr. Brandt cilt bakımı dr ile yaşlanmıyor. Brandt Time meydan okuma kremi, 132 $

Yağ yerine kalın bir krem ​​olan bu nemlendirici. Malzem, yüzünüzün doğal konturlarını vurgulamaya yardımcı olmak için amino asit peptitleri ile eşleştirilir.

Heres Kenevir Yağı Neden Saçınızın Kayıp Olduğu Doğal İçerik Olabilir, Artı Yüz Yağları İçin Alışveriş Yaparken Ne Aranmalı (ve Ne Uzak Kalmalı).