Yale'nin ultra popüler 'refah bilimi' kursu% 100 ücretsiz

"Öğrenciler değişmek, kendileri daha mutlu olmak ve kampüsteki kültürü değiştirmek istiyorlar" diyor sınıfa öğreten PhD Laurie Santos. “Yale'deki dört öğrenciden biri onu alırken, iyi alışkanlıklar görürsek, öğrenciler gibi daha fazla minnettarlık gösteren, daha az erteleme, sosyal bağlantıları artırma gibi şeyler, aslında okulun kültüründe değişimi tohumlıyoruz."

"Öğrenciler değişmek, kendileri daha mutlu olmak ve kampüsteki kültürü değiştirmek istiyor."-Laurie Santos, PhD

Tabii ki, Yale tıpkı diğer tüm üniversiteler gibidir, bu yüzden bazı öğrenciler kursu alırlar çünkü daha az iş olarak görürler. Sınıfı birlikte alan Riley Richmond, “Ağızdan ağıza olmasaydı kurs hakkında bilemezdim, ama düşük basınç ve belki daha az stresli bir hayata sahip olmak için birkaç püf noktası öğreneceğim” diyor. bazı arkadaşlar. Çoğunlukla, sınıf zaten kampüsteki öğrenciler için bir etki yaratıyor gibi görünüyor ve şimdi siz de aynı bilgeliği kazanıyorsunuz.

Ruh halini artıran bir atıştırmalık tarifi için aşağıdaki videoya göz atın:

Kells McPhillips tarafından ek raporlama.
Başlangıçta 31 Ocak 2018 yayınlandı; 10 Ocak 2020 güncellendi.

Mutluluğunuzu artırmanın bu Budist onaylı yollarını deneyin. Ayrıca, mutluluğun neden her zaman sağlıklılıkla ilişkili olmadığını öğrenin.