Artık Yale'nin en popüler (ve ruh halini artırıcı) sınıfını ücretsiz olarak ücretsiz alabilirsiniz

Bu yılın başlarında Yale Üniversitesi, kampüsünde hızlı bir şekilde şöhrete yükselen bir mutluluk kursu tanıttı. "Psikoloji ve İyi Yaşam" olarak adlandırılan sınıf, Yale'nin 316 yıllık tarihinde en popüler oldu ve 1.200 öğrenci sınıf büyüklüğü çiziyor. Daha önce gerekli sınıfa erişim olsa da, bilirsiniz, içine Ivy League School, akademik kazanan artık herkese müsait değil, sadece Yale Öğrencileri-Free-Free Online, Quartz Raporları.

Coursera'ya kayıt, bilimsel olarak desteklenen yöntemleri kullanan ve amaçlı, tatmin edici ve keyifli bir yaşamın nasıl yaşayacağına dair pratik tavsiyeler öğreten ücretsiz sınıfa açıktır.

Coursera'ya kayıt, bilimsel olarak desteklenen yöntemleri kullanan ve amaçlı, tatmin edici ve keyifli bir yaşamın nasıl yaşayacağına dair pratik tavsiyeler öğreten ücretsiz sınıfa açıktır. Şimdi Profesör Laurie Santos, PhD'nin evinde çekilen genişletilmiş bir versiyonda öğretilecek.

Bu, yakın zamanda büyüyen bir sağlık uygulamalarını, indirimli (veya ücretsiz olarak (veya ücretsiz!) maliyetler. Çevrimiçi kurs, rehberli meditasyon pratiğiniz ve evdeki barre egzersizleri ile donatılmış, bu şimdiye kadarki en dikkatli baharınız olabilir.

Mutluluğunuzu da takip ederek artırabilirsiniz Bu kariyer yolu veya haftada 10 dakika kadar egzersiz yaparak.