Bu 1 saatlik Direnç Bant Egzersiz Oynatma Listesi ile hızlı bir şekilde terlemeyeceksiniz
Bu çalma listesinin gerçekten bir zorluk olmayan bir parçası yok. Antrenmanınız boyunca, ciddi bir kas yanıklığı getiren hem küçük hem de yavaş direnç bant egzersizlerinin bir karışımının yanı sıra sizi nefessiz bırakacak pop çömelme gibi yüksek enerjili egzersizlerin bir karışımını yapacaksınız. Orada bir yerde-sana nerede olduğunu söylemeyeceğim!-Dört gözle beklemek için özellikle eğlenceli bir sürpriz bile var: yasal olarak sarışın esinli bir "viraj ve snap" egzersizi duruşunuzu ve çekirdek gücünüzü daha iyi hale getirmeye yardımcı olan.
Öyleyse bir saniye bekleme. Güvenilir Direnç Bandınızı Alın, İç Elle Woods'u kanalize edin ve aşağıdaki videoda Play'e basın. Kesinlikle bu grupla bir aşk-nefret ilişkisine sahip olacaksınız, ancak saat bittiğinde, kaslarınızın patladığını gördüğünüzde her ter damlası buna değecek.
