Bu anti-enflamatuar anlık pot elma tereyağını hemen hemen her şeye yaymak isteyeceksiniz
Sonuç, tatlı, baharatlı ve tost üzerine yayılmak veya yoğurt içine girmek, bir gözlemin üstüne yaymak veya açıkçası, sadece kendi başına yemek için mükemmel olan süper zengin ve aromatik elma sosu benzeri tereyağıdır. Hepsinden iyisi, bu kolay tarif önceden yapılabilir ve tüm elma mevsiminin tadını çıkarmak için iki haftaya kadar hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklanabilir.
Bu tarifin anti-enflamatuar avantajları da var
Belirtildiği gibi, bu tarif, hepsi güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahip olan ve tatil pişirme için mükemmel olan altı basit malzemeyle yapılır. Yeni başlayanlar için, tarifin bir sürü tarçın vardır, bu da araştırma gösterileri güçlü bir antioksidan, anti-enflamatuar, antilipemik, antidiyabetik, antimikrobiyal ve antikanser ajandır. Bu arada, elma (yay, bağırsak-sağlıklı lif!), karanfil ve hindistan cevizi, vücuttaki serbest radikal hasarını azaltmaya yardımcı olan bir antioksidan olan polifenoller bakımından zengindir.
Anında Pot Vegan Elma Tereyağı Tarifi
8 porsiyon verir
İçindekiler
6 büyük elma, yaklaşık 4 pound, soyulmuş ve doğranmış
1/2 su bardağı hindistancevizi şekeri
1/4 çay kaşığı zemin karanfil
1/2 çay kaşığı hindistan cevizi
1 çorba kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı vanilya özü
1/4 su bardağı su
1. Tüm malzemeleri anlık tencerenize ekleyin. Valfi örtün ve kapatın. 30 dakika boyunca “manuel” ayarında pişirin. Buharın doğal bir şekilde salınmasına izin verin.
2. Bir daldırma blender kullanarak karıştırın veya sadece bir karıştırıcıya aktarın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3. İki haftaya kadar buzdolabında kapalı bir kapta saklayın.
Meyve bahçesinden ne yapacağınızı bildiğinizden daha fazla artık elma var? Bu son dakika tava elma gevrekliği yapabilir:
