İlişkinizdeki uzlaşma sanatına hakim olmak için 3 adımlı kılavuzunuz

Profesyonel eşleştirici Destin Pfaff'ın aşk ve eşleştirme Pfaff'ı "Her iki partinin de gride yaşamak ve siyah beyazdan kaçınmak zorunda" diyor. "Uzlaşma yolunuzu almakla ilgili değil ... her insanı istediklerini ifade eden, diğerinin ne istediğini dinlemeyi ve bir çözüm üzerinde anlaşmayı içerir."En azından bu konuda sağlıklı bir yol bu. Bu olduğunda, her iki ortak da tartışmadan, öfkeli veya kızgın hissetmeden nihai kararı kabul edebilmelidir.

Bu olmadığında? Muhtemelen ellerinde kötü bir uzlaşma var. "Kötü bir uzlaşma genellikle bir kişinin şu anda kabul ettiği ancak daha sonra uzlaşma şartlarıyla savaştığı pasif-agresif davranışı içerir" diyor Dr. Eharmony'nin yerleşik ilişki uzmanı olarak görev yapan Meyers. Kendinizi hiç ödün vermeyi bulmayın? (Yani, "Son kez verdim.") PFAFF, her ne pahasına olursa olsun bu eşleşen davranışlardan kaçınmayı söylüyor, çünkü sağlıklı uzlaşma ruhunda değil.

Her yerde şaşırtıcı intel, ama aslında nasıl uygulanıyor?? Çünkü tamamen yolunuza gitmeyen şeylerle ilişkili doğal olarak negatif eğilimden kaçınmak zor görünüyor. Ve gerçekten de öyle, bu yüzden DR. Meyers, başarılı bir uzlaşmaya çarptığı için üst kısım ipuçlarını aşağıda paylaşıyor.

İlişkilerde uzlaşma için 3 adımlı kılavuz.

1. Kötü bir ruh halinde denemeyin

"Aşırı yorgun, öfkeli veya başka bir şekilde üzgünseniz, durumu açık ve adil bir şekilde tartışacak dahili kaynaklara sahip olmayacaksınız, DR. Meyers diyor. "Kötü bir ruh hali içindeyseniz ve eşiniz sizi bir şeyleri tartışmaya zorluyorsa, ikiniz bir saat boyunca duraklayabilir ve sonra sorunu daha sonra tekrar ziyaret edip edemeyeceğini sorun."

2. Partnerinizin bakış açısını düşünün

"Araştırmalar, başarılı uzlaşmanın perspektif alma veya bir durumda diğer kişinin duygularına odaklanarak ilişkili olduğunu gösteriyor,". Meyers diyor. "Diğer kişinin duygularını düşünmek için zaman ayırırsanız, bir uzlaşma bulma olasılığı daha yüksektir ve etkileşim daha az çatışma yaratacaktır."

3. Dinle, Gerçekten Dinlemek

Neler söylediklerine ve hangi duyguları yaşadıklarına dayanarak partneriniz için en önemli neyin önemli olduğunu kendinize sorun. Bu, duvarların düşmesine yardımcı olacak ve katılan herkesin daha makul davranmasına izin verecek. "Duygularının kökü üzüntü, öfke veya başka bir şey? İnsanlar dinlendiklerinde, adil bir şekilde oynama, uzlaşma ve duygularınızı doğrulama olasılıkları daha yüksektir, "Dr. Meyers diyor. Yani bazen, birisinin gerçekten bir uzlaşmadan istediği sonucu belirlemek için, kelimelerden daha fazlasını dinlemeniz gerekir.

PSST: Bu dokuz ipucu duygusal olgunluk seviyenizi yükseltmenize yardımcı olabilir. Ve ortaklık sonrası, duş seks partnerinize yakınlaşmanın harika bir yoludur Ve duygusal olarak.