Bir karnabahar pirinç demir şefi atayabilirsek, bu demirden Mike Brosio olurdu. Sen adlandırın, nasıl cauli-rice yapacağını anladı. Klasik Calzone'u alın: Burada, bir ekmek kupasının eşdeğeri sebze cenneti haline gelir; Sevimsiz ve Crimini mantarları ve ıspanak ile doldurulmuş, konfor yiyeceklerinin bu besleyici versiyonunu her gün orijinalin üzerinden alacağız.
Veggie ve Beast's Katie karnabahar pirincini seviyor. Neden? "Yemeklere hacim, doku ve besin ekler."Mucize tahıl değiştirmeyi bu sebze tam tarifinde kullanmaya koyar ve lezzetli bir sriracha fıstık sosu ile doldurur (protein ne zaman sevmiyor musun Ve Sağlıklı Yağlar Çift?). Artı, Bibb marul, yenilebilir, Instagram'a layık bir kase yapar.
Bu tatlı tatlı ve ciddi bir kalabalıktır: Gluten, şeker- veya süt içermeyen herkes için mükemmel, paleo'dan bahsetmiyorum bile. Ve Kale'nin Synthia'sına Kurabiyeler Daha Az Sağlıklı Bilinçli Arkadaşlarınızın Ana Malzemenin Bir Sebze Olduğuna dair hiçbir fikre sahip olmayacağına söz veriyor.
Daha fazlası için aç? İyi+iyi okuyucular bu ekmeksiz karnabahar ızgara peyniri de seviyor. Ve bu üç yiyecek takası hafta yolunuzu daha sağlıklı hale getirecek.