11 Vegan ızgara tarifleri çünkü arka bahçe aşçıları resmen oturuma geri döndü

Tarif Alın: Karamelize Soğanlı Barbekü Bean Burger

2. Barbekü Seitan Tavuk

Vegan bir antre arıyorsanız, bunu ızgara yapabilirsiniz değil Bir burger, işte bu. Seitan, hayati buğday gluten, nohut unu ve yedi farklı baharat karışımı ile yapılır. Bu, ızgarada güzel ve gevrek olmasını sağlar ve her ısırık lezzetle doludur. Ayrıca dahil? Ev yapımı barbekü sosu yapmak için talimatlar.

Tarif Alın: Barbekü Seitan Chicken

3. Izgara tofu şişleri

Tofu şişleri başka bir eğlenceli vegan antre fikridir; Hala seni doldurmak için yeterli protein alıyorsun ve bir burger kadar dağınık değiller. Bu tarif, tofu'nuzun lezzetli olduğundan emin olmak için adımlar verir (soya sosu-barbekue sos karışımı sayesinde) ve mükemmelliğe göre ızgara.

Tarif Alın: Izgara Tofu Şişleri

4. Izgara hindistancevizi mısır

Mısırınızı ızgaraya atmak anında yepyeni bir lezzet verir, ancak bu hindistancevizi mısır tarifi bir sonraki seviyeye taşır. Hindistan cevizi pulları, kırmızı biber, tüm baharat ve kekik ile yapılmış, tuzlu Ve tatlı. Bir not: Tarif Mayo'yu gerektirir, bu yüzden bir vegan mayo için aşağı (veya burada kendi vegan mayo'nuzu nasıl yapacağınızı görün), vegan tutmak için.

Tarif alın: ızgara hindistancevizi mısır

5. Baharatlı ceviz ve mercim

Bu mini biberler Fransız mercimekleri ile doldurulur, yani ana yol olmak için masaya yeterli protein getirirler. Yaptıkları geniş baharat yelpazesi, onları lezzetli hale getirirken, bu tarif aynı zamanda kaju, beslenme mayası, deniz tuzu ve limon lezzetini harmanlayarak vegan "parmesan" sosu nasıl yapacağınızı da gösterir.

Tarifi Alın: Baharatlı Ceviz ve Mercimli Uplu Izgara Mini Biber

6. Dumanlı ızgara patlıcan

Patlıcan, ızgarada pişirildiğinde lezzet açısından gerçekten dönüşen sebzelerden biridir. Bu tarif, hindistancevizi aminos, avokado yağı ve birkaç anahtar baharatla yapılan, kaplamak için keskin bir sos verir.

Tarif alın: Dumanlı ızgara patlıcan

7. Izgara doldurulmuş avokado

Biberlere benzer şekilde, avokadoların şekli onları protein açısından zengin bir karışım ile mükemmel küçük kaseler yapar. Bu durumda, bir ızgara sepeti kullanılarak ızgara olan veya tinfoil üzerine yerleştirilerek nohutlarla doludur. Avokadolar da ızgara yapabilir ve başka bir duman katmanı ekleyebilir.

Tarif Alın: Izgara Doldurulmuş Avokado

8. Izgara karnabahar biftek

Kendi başına, karnabahar biraz yumuşak tadı olabilir, ancak bu tarifi takip ederseniz kesinlikle bu probleminiz olmayacak. Bal, zeytinyağı, sarımsak ve kırmızı biber tonlarca lezzet ekler.

Tarif Alın: Izgara Karnabahar Biftek

9. Blackberry Coconut Krem ile Izgara Şeftali

Bir aşçıyı bitirmenin bu tatlıdan daha tatlı bir yolu yoktur: Tart böğürtlen, hindistancevizi kreması ve ezilmiş fıstıkla tepesinde akçaağaç-sirufla tatlandırılmış şeftali. Parmaklarını temiz yalıyor olacaksın.

Tarif Alın: BlackBerry Coconut Kremalı Izgara Şeftali

10. Hindistan cevizi çırpılmış kremalı ızgara ananas

Bu tatlıdan bir ısırık, sadece kendi arka bahçenizdeyseniz, tropik bir tatildeymiş gibi hissettirecek. Ananas, doğranmış macadamia fıstığı ve bir miktar limon suyu ile doldurulur ve başka bir tat ve doku katmanı ekler.

Tarif Alın: Hindistan Cevizi Kremalı Izgara Ananas

11. Izgara muz bölünmesi

Kremsi, ev yapımı, vegan dondurma ile tepesinde sıcak, karamelize muz nihai yaz muamelesidir. Profesyonel İpucu: Tatmin edici bir crunch için üstte ceviz ekleyin.

Tarif alın: ızgara muz bölünmesi

Daha sağlıklı tarif fikirleri için bizimle birlikte Good+Good's Cook'a katılın ve kendinizi paylaşmak için.