5 (veya daha az olan 12 süper temiz paketlenmiş atıştırmalık!) İçindekiler

Bazen son birkaç toplantınız boyunca size güç vermek veya akşam yemeğine kadar sizi bağlamak için uygun bir küçük atıştırmalıka ihtiyacınız var. Ancak, elbette, çoğu yakalama ve git yiyeceklerinin sağlıklı olduğu için tam bir üne sahip değil. Ne olduğunu anlamak için meli Masa çekmecenizde saklanmış olun (çürük meyve ve bayat badem dahil değil), en temiz atıştırmalık seçenekleri için ürün etiketlerini inceledik. Seçimlerimizi sadece beş malzemeye sahip atıştırmalıklarla sınırladık (ve tüm koruyucuları, katkı maddelerini, yapay lezzetleri ve renkleri atladık).

Bu seçenekler sadece testi geçmekle kalmaz, aynı zamanda GDO'suz ve çoğunlukla organik ve glutensizdir. İşte bir sonraki atıştırmalık saldırınız için 12 harika seçenek…

Beş malzemeye veya daha az olan 12 yakalama ve hareketli atıştırmalık için aşağı kaydırın.

Başlangıçta 9 Temmuz 2016, güncellendi 18 Temmuz 2016.

Barnana orijinal muz ısırıkları

Bu çiğneme muz ısırıklarının orijinal versiyonu iki bileşenden fazla bir şey içermiyor: organik muz ve muz tozu. Ancak muz hindistancevizi ve muz elma tarçın gibi aromalı versiyonlardan birkaçı bile beşlikten daha azını keser. Ayrıca porsiyon başına mega doz potasyum (elbette) ve 4 gram lif alacaksınız.

Epik bizon ısırıkları

Sığır sarsıntısı sağlıklı paleo snack du jour haline geldi, benzin istasyonunun Slim Jims'in aksine, daha sağlıklı versiyonların artık süper basit ve temiz protein dolu dolu olduğu gerçeği. Bu sadece bizon eti, kürlenmemiş domuz eti, altın kuru üzüm ve chia tohumları. Porsiyon başına epik 9 gram protein ve atıştırmalık beyninizin her iki tarafını tatmin edecek hibrit tatlı ve ceviz lezzetleri var.

Beanitos orijinal siyah fasulye cipsleri

Craving'leriniz bir krema olmadan doyurulmayacaksa, Beanitos, malzemelerle bağlanmış tortilla cipslerine birkaç bileşenli bir alternatiftir. Ana bileşen olan düz eski siyah fasulye gibi, bu yongalar doğal vegan protein ve lif kaynağıdır.

Atıştırmalıkları beslemek Cinn-Salatasyon

Beslenme uzmanı Joy Bauer'ın basit atıştırmalık çizgisi, Tuzludan Tatlı ve Tüm Blow Trail karışımına kadar yaratıcı GDO, Glutensiz ve Vegan Seçeneklerinin Tek Porsiyon Porsunu yapar. Bu badem karışımı ve kurutulmuş fuji elmaları, tatlı bir tarçın ve şekerle terbiyelidir.

Angie's Boom Chicka Pop Deniz Tuz Patlamış Mısır

Yüzde doksan.S. Mısır bitkileri GDO'lar içerebilir, ancak bu patlamış mısır bunlardan birinden yapılmaz. Ve temiz çekirdekleri sadece ayçiçeği yağına atılır ve hafif tuzlanır. Çünkü biliyorsunuz, patlamış mısır BPA bağcıklı mikrodalga çantalardan ve işlenmiş versiyonlardan önce böyle yapıldı.

Lara Bar fıstık ezmesi kurabiyesi

Bu değil Aslında bir çerez-birine benzese de. Sadece tarihler, fıstık ve deniz tuzu, aynı zamanda büyük sağlığa bağlı iyi tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından da zengin olan bir protein çubuğuna yapılmıştır.

Sadece 7 mercimek cipsi

Bu cipslerdeki biraz dünyevi mercimek aroması, bunları humus için harika bir ortak yapar (ancak salsa ve guac da lezzetli olacak.

Kur hindistan cevizi kaju bar

Bu İskandinav markaları, tamamen çiğ ve sertifikalı organik olan bu tarih ve fındık tabanlı versiyon gibi ısırık boyutunda çubuklar çıkarıyor. (Vegan, glutensiz) hindistancevizi turtası gibi tadı var, tarihler tatlılık için eklendi.

Earth Circle organik kakao kaju kümeleri

Şeker çubuğundan uzaklaşın ve kaju fıstığı, kakao fasulyesi, hindistancevizi palmiye nektar ve deniz tuzu serpme ile yapılan bu rotayı fındık ve çikolata kümeleriyle gidin. Bu bir (temiz!) Hangry çikolata özleminizi tatmin etmenin ve bir kerede gerekli proteini almanın yolu.

Hu mutfak gevrek muz çikolata bar

New York City's Hu Kitchen, gevrek kurutulmuş organik muz, kakao ve hindistancevizi şekeri gibi bu dahi mashup çubuğu gibi reg'de glutensiz, işlenmemiş ürünler yapar. Whole Foods gibi daha fazla yerde de satılıyor.

Forte Truth Bar

O 4 p ne zaman.M. İş çöküşleri içeri giriyor, bir şey özlem duyuyorsun: çikolata. Bu yeni salınan atıştırmalık barı, chia tohumu, badem yağı, kakao uçları ve hindistancevizi yağı ile yapılır. Basit ve Tatlı Çekiş.

Rxbar Coffee Chocolate Protein Bar

RXbar'ın tüm markası, bar başına sadece birkaç anahtar, temiz ürün kullandıkları gerçeğine dayanmaktadır. Her lezzet proteinle (ortalama 12 gram) paketlenmiştir ve bunun kahvesi vardır, böylece A'nızın yerini alabilir.M. Yumurta ve fincan Joe.

Tamam, yani atıştırmalıklarınız var, ama yine de hangi granola satın alacağınızı merak ediyorum? En sağlıklı olanları yuvarlıyoruz. Ve daha fazla protein almanın yollarını arıyorsanız, işte 20 gram protein veya daha fazla olan 14 akşam yemeği fikri var.