3 Ders Olimpiyat umutlu Jaide Steter Baynes Olympian annesinden öğrendi

Jaide Steter Baynes, All-American Sprinter, Lise Rekor Sahibi ve Profesyonel Sprinter Sıkıntı'ya alışkın. 2019 sezonunun nasıl gittiği sorulduğunda, sadece "Korkunç."2020'de işler aramaya başlamıştı ve sonra pandemik vuruş, her şeyi durdurarak. Pist buluşmaları iptal edildi ve güvenlik önlemleri nedeniyle düzenli pist ve ağırlık odasında antrenman yapamadı. "Her şey kapandığında, tüm kaynaklarımın kesildiği anlamına geliyordu" diyor Steter Baynes.

Çoğu sporcu gibi pistte antrenman yapamayacak veya ağırlık odasına gidemeyecek kadar sinir bozucu, yaratıcı olmak zorunda kaldı. Pistte yaygın olarak yapılacak sprint aralıkları yolda tepe aralıkları haline geldi ve normal ağırlık eğitimi programı yerine, evde güç devreleri yaptı. Bazen aptal hissettiğini, görünürde rekabet etmeden antrenman yaptığını söylüyor, ancak Olimpiyat denemelerinin önünde tekrar şekillenmek zorunda kalmanın sadece şekilden kurtulmaktan daha iyiydi. "Kontrol ettiğim tek bir sürekli şeyin kendim olduğunu hissediyorum. Hazırlığım, bakış açım, tüm bu farklı şeyler "diyor. "Bu yüzden sadece bunları olabildiğince sabit tutmaya çalışıyorum çünkü tam anlamıyla kontrol edebileceğim tek şey bu."

Son zamanlarda kemerinin altında çok fazla rekabet etmemiş olmasına rağmen, 2020'de toplantıdan çıktı ve 2021'in başlangıcı-Olimpiyatlar için her zamankinden daha hazırlıklı hissediyor ve bu da büyük ölçüde annesi ve annesi ve Emekli 400 metrelik bir engelli ve Olympian teknik direktörü Latanya Sheffield. Ne olduklarını öğrenmek için kaydırmaya devam edin.

1. Gri alandan çıkın

İlk ders, Steter Baynes'in üniversitede olduğu zaman, Güney Kaliforniya Üniversitesi için yarıştı. Birinci sınıfı planlandığı gibi gitmedi ve ertesi yıl takımın tamamen yeni bir koçluk personeli vardı. İlk gününde, yeni koç ekibe, onları ulusal şampiyonalar düzeyinde rekabet edebilecek bir pozisyonda bırakacak notları olmasaydı, artık tam bir burs almayacaklarını söyledi.

"Korktum ve annemi aradım, annemi aradım. Ve bence antrenör anne içeri girdi ve o, 'Şey hey, gri alandan çık ve git all-amerikan ol, o zaman."" Konuşma doğrudan, ama ihtiyacı olan tekme oldu, diyor. O yıl ulusal şampiyonalara ulaştı. Artık bir kolej sporcusu olmasa da, gri alandan çıkmak ve yeteneklerini asla sorgulamaması onunla kalır ve bir motivasyon kaynağıdır.

2. Kendinizi içine koyduğunuz alanlara ait

Steter Baynes'in yıllar boyunca onunla sıkıştığını söyleyen ikinci ders: "Bu alana aitsin. Eğer kendinizi bu alana koyarsanız, oraya aitsiniz ve kimsenin senden şüphe edemeyeceği şekilde yap. Kimse seni sorgulayamaz çünkü eşyalarınız çok fazla kilitte."Bu ders kesinlikle bir sporcu olmak için geçerlidir" ama aynı zamanda günlük yaşam için de çalışıyor "diyor.

3. Kendinize sorun: neden ben değilim?

Steter Baynes'i bugün olduğu ve onu u için hazırlayan son ders.S. Atletizm Olimpiyat Denemeleri: "Neden Ben Değil?"Bu zihniyet, başkalarının performansı hakkındaki zihinlerinde şüpheyi ortadan kaldırmasına yardımcı oldu, ancak bir sporcu olarak kendisi hakkında sahip olabileceği herhangi bir şüpheyi de ortadan kaldırdı. "Bu, kendi güvenime ve yaşamın her yürüyüşünde farklı şeylere kendi yaklaşımımı ödünç verdi."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.