3 “Ay Juice Cookbook” dan hayat değiştiren, cilt destekli güzellik içeceği tarifleri

Zerdeçal ve inci tozunun cildinizi 100 $ nemlendirici kadar iyi yaptığını kanıtlamaya ihtiyacım var? Moon Juice kurucusu Amanda Chantal Bacon ile tanışırsanız, ikna olmaktan daha fazlası olacaksınız.

Bir kerelik gurme şefinin, olduğu kadar parıldayan bir ten rengi var ve Superfoods'a tüm krediyi veren ilk kişi olacak. (Güzellik tozu severlerin kabul etmesi muhtemeldir.) Ve şimdi, en güçlü parlaklık artırıcı tariflerinden bazılarını ortaya koyuyor Moon Juice Yemek Kitabı-Yüksek vibe beslenme için yepyeni bir rehber.

"Sağlık ve güzelliğe gerçekten içimde yaşayan bir şey olarak bakıyorum."

Kitap, Bacon'un beslenme felsefesi üzerine sulu intel ile doludur, en iyi 10 mutfak ilkelerine dokunarak çiğ, alkalin yiyeceklerden yeterince iyi yağ ve probiyotik almaya kadar-tıbbi kiler zımbaları, favori pişirme araçları ve ipuçları için ipuçları ile doludur. Mutfağı organize etmek.

Ama bunu gerçekten okunması gereken şey tarifler. Moon Juice'in Üç Los Angeles mağazasında satılık neredeyse tüm yıldız içecekleri ve atıştırmalıkları nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz, ayrıca bazı daha muhteşem karışımlar.

Kitabın ilk çıkışını fete etmek için Bacon, en sevdiği güzellik içecek tariflerinden üçünü iyi+iyi bir şekilde paylaştı, ayrıca cildiniz için neden harika oldukları hakkında biraz fikir. "Sağlık ve güzelliğe gerçekten içimde yaşayan bir şey olarak bakıyorum,". "Bu mükemmel güçlü bitki bazlı simya, vücudunuzun ve zihninizin kendi mükemmelliğini hatırlamasına yardımcı olacak bir araçtır."

Alıntılan üç kolay güzellik içeceği tarifi için kaydırmaya devam edin Moon Juice Yemek Kitabı.

Zarif Yeşiller

20 oz verir.

Ispanak ve Salatalık'ın doğal tatlılığı, bu hassas karışımdaki zarif, bitkisel nane ve marul notaları tarafından vurgulanmıştır. Daha sıcak hava için harika veya bir sürü acı yeşillikli ağır bir vurucu istemediğiniz günler için harika. Zarif yeşillikler, salatalık ile alkalize eder ve nemlendirirken parlayan cilde verilmeye yardımcı olur ve temizler, alkalize eder ve ıspanak ve nane ile derin mineralize eder. Marul özellikle cilt, saç ve tırnakları destekler.

İçindekiler
1 kafa romaine marul, kök ucu kesilmiş
1 1/2 ila 2 Avrupa salatası veya Kirby, Farsça veya Standart Salatalıkların eşdeğer ağırlığı
1 bardak sıkı paketlenmiş ıspanak
15 dal nane
1/2 limon (santrifüj meyve sıkacağı yoksa, özü çıkarın ve soyun.)

1. Tüm malzemeleri bir meyve sıkacağı haline getirin, yeşillikleri ve bitkileri salatalıklarla değiştirerek. Karıştırın.

Altın süt

16 oz verir.

Altın süt kült ay sütüdür. Yıllar önce, Ayurveda Köklerinden habersiz, zerdeçal suyu ve baharat ekleyen eski bir yoga tarifi fikrini saf bir şekilde sütüne bağladım. Bu gerçekten gezegende olmak isteyen bir karışım: Ay suyu mutfağındaki dirilişinden, kitleler tarafından yaygın olarak zevk almaya kadar, eşit derecede iyileştirici ve zevkli bir aydınlık bir tarif.

Zerdeçal kökünün, benim için bir ağrı kesici kadar etkili olan iltihaplanma-yosun özellikleri de dahil olmak üzere bin ve bir erdem vardır. Eklem ağrısını ele almak için yaklaşık 20 dakika içinde çalıştığını görüyorum.

Bu besleyici ay sütü, ömür boyu zevk ve çok boyutlu bir tat deneyimi sağlar. Ayurveda'nın eski fenomenlerini hatırlayarak, zamanın ve mekanın ötesine genişleyen tıbbi geleneklerin büyüsünden bahsediyor. Taze zerdeçal alamıyorsanız, yarım çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal yerine koyabilirsiniz, ancak belirgin bir şekilde farklı bir lezzete sahip olacak.

İçindekiler
Altın süt
12 oz. badem sütü (tarif için aşağıya bakın)
3/4 lb. taze zerdeçal, meyve suyu
2 çay kaşığı çiğ bal veya tercih edilen tatlandırıcı
1/8 çay kaşığı zemin kakule
1/4 çay kaşığı zemin tarçın
5 tam karabiber veya 3 damla karabiber yağı

Badem sütü
1 su bardağı çiğ badem
4 1/2 su bardağı su
2 çimdik pembe tuz
2 çay kaşığı çiğ bal veya tatmak

1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıdaki birleştirin ve biberler tamamen bozulana kadar yüksekte karışımı karıştırın.

Badem sütü için
1. Kuru, çiğ bademleri bir kaseye koyun ve örtmek için yeterli su ekleyin. Gece boyunca buzdolabına batırın.

2. Somunları boşaltın ve bir karıştırıcıya aktarın.

3. Suyu ve tuzu ekleyin ve fındık kırılana ve sıvı sütlü, 30 ila 45 saniye olana kadar 30 ila 45 saniye boyunca yüksekte karıştırın. Aşırı karışma.

Not
Bu altın iksiri bir çay kaşığı Lucuma tozu ile zenginleştirmek, zerdeçalın iltihaplama faydalarına katkıda bulunur ve bal içeriğini kesmenize yardımcı olur, taze zerdeçal suyunun doğal tatlılığını artırır. Balınızı yarıya indirmeyi deneyin veya hiç kullanmayın!

Güzellik Latte

12 oz verir.

Bu sıcak bir bardak tatlı antioksidan, enzim, amino ve mineral zenginliği. Bu eski güzellik iksiri, kemik ve hücre geliştirme ve doku rejenerasyonu için kan dolaşımına derin beslenme sağlar, yaşlanma ve iltihaplanma etkilerini tersine çevirir. Ayrıca, hücresel seviyede güzelleştiren ve cilde esneklik getiren ve saça parlatan organları tonifler ve iyileştirir.

İçindekiler
Latte
12 oz. Lait de Coco (tarif için aşağıya bakın)
1 çay kaşığı gül suyu
2 çay kaşığı lucuma tozu
1/4 çay kaşığı inci tozu
1/2 çay kaşığı zemin schisandra çilekleri
Düşük glisemik bir versiyon için 1 çay kaşığı çiğ bal veya hindistancevizi özü veya 1 damla stevia
1 çay kaşığı ghee veya hindistancevizi yağı
1 yemek kaşığı tokotrienoller

Lait de Coco
1/3 su bardağı şekersiz rendelenmiş hindistancevizi
1/4 su bardağı genç Tay hindistan cevizi eti (bir 5x2 inç şerit), taze veya dondurulmuş
4 su bardağı su
Pembe tuzu sıkıştırın

Lait de coco için
1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karışım, yaklaşık 45 saniye. Bu süt soğukken güzel bir “üstte krema” olacaktır, bu yüzden sallayın ve eşit olarak dağıtmak için karıştırın.

Latte için
1. Lait de coco'yu bir tencerede düşük ateşte, kaynamasına izin vermeden hafifçe ısıtın.

2. Bir karıştırıcıya dikkatlice dökün.

3. Gül suyu, Lucuma, Pearl, Schisandra, Tatlandırıcı ve Yağı ekleyin.

4. 20 saniye veya sıcak ve köpüklü olana kadar yüksekte karıştırın.

5. Bir kupaya dökün ve tokotrienollerle tepesinde servis yapın.

Pam Krauss Books/Avery, Penguin Group (ABD) LLC üyesi Penguin Random House Company ile düzenleme yoluyla Moon Juice Cookbook'tan yeniden basılmıştır. Telif Hakkı © 2016, Amanda Bacon

Artık Amanda Chantal Bacon'un içilebilir cilt bakımı silahlarında olduğunuza göre, Veronica Webb, Gwyneth Paltrow ve Kate Bosworth'un Cilt Mükemmelliğine Nasıl ulaştığını öğrenin.