Probiyotiğinizin bu temel bileşene sahip olması için 3 neden
"Şimdiye kadar, iyi bakteriler gerçekten odak noktası oldu," diyor Mahmoud A. Ghannum, PhD. "Aynı zamanda, mantarlarımızın sağlığımızda oynadığı kritik rol büyük ölçüde göz ardı edildi. Gerçekten sadece son 10 yılda, bilimsel bir topluluk olarak, mantarların vücudumuzda oynadığı olumlu rolü incelemeye yöneldik."
"Gerçekten sadece son 10 yılda, bilimsel bir topluluk olarak, mantarların vücudumuzda oynadığı olumlu rolü incelemeye yöneldik."
Dr. "Mycobiome" (şu anda vücudunuzda ikamet eden mantar topluluğu) terimini yaratan bilim adamı Ghannum, tüm bunları değiştirmek istiyor-bu yüzden bağırsakların toplam mikrobiyomunu dengeleyen ilk ek olan biyohm probiyotiklerini kurdu Ve mantar.
Ancak sürünmeden önce, bu (kuşkusuz tuhaf) bileşenin neden daha iyi bağırsak sağlığının anahtarı olabileceğine dair birçok kanıt var-.
Mantarları içeren bir probiyotik almak için 3 nedenden dolayı aşağı kaydırın ve neden "sindirim plaketi" (gerçekten) tanımalısınız.
1. Sadece bakteriler bağırsak sağlığı sorunlarınızı çözemeyebilir
"Probiyotik manzaranın etrafına baktığımda, kimsenin bağırsakta hem bakterileri hem de mantarlara hitap eden bir probiyotik geliştirmediğini görünce gerçekten şaşırdım" diyor Dr. Gannum. Ve bilmeli: 400'den fazla hakemli makalenin kendisi yazdı.
Mantar eksikliği, mayo mevsimi sırasında nefret ettiğiniz tüm klasik sorunlara yol açabilir: şişkinlik, gaz, kramplar ve hatta asit reflü.
Ve iyi bakterileri korurken, bağırsak sağlığının altın standardı olarak uzun süredir DR. Ghannum, mantar eksikliğinin, mayo mevsiminde de nefret ettiğiniz tüm klasik sorunlara yol açabileceğini söylüyor: yani şişkinlik, gaz, kramplar ve hatta asit reflü. Yani hala geleneksel bir probiyotik olanları bile yaşıyorsanız, biohm hayat kurtarıcı olabilir.
2. Mantarlar besinleri emmenize yardımcı olur
Bıkkın olmayan bir mantar topluluğu, genel sağlığınızı etkileyebilir. "Yiyeceklerin sisteminizden geçmesi için gereken süreyi bile yavaşlatabilir, bu da bağırsağınızın besinleri emme ve işleme yeteneğini rahatsız eder,". Ghannum notları. (Bir dahaki sefere o sebze dolu smoothie'yi indirdiğinizde bunu düşün.)
Flip tarafında, Biohm gibi mantarlarla bir probiyotik almak tam tersini yapıyor: "Mantarlar aslında yiyecekleri parçalamaya yardımcı olur ve sindirim sistemindeki besin emilimini iyileştirir."
Bir dahaki sefere o sebze dolu smoothie'yi indirdiğinizde bunu düşünün.
Ama çok iyi bir şey elde etmek mümkün mü? "Hiç de değil," diyor Dr. Gannum. "Sindirim sistemimiz, yediğimiz yiyecekler, aldığımız ilaç ve hatta stresle sürekli olarak ayarlandığı için dengeyi korumak için sürekli olarak yeniden kalibre ediyor. Sonuç olarak, ek iyi mantarlar eklemek, bağırsakta optimum dengeyi güçlendirmeye ve sürdürmeye yardımcı olabilir."
3. Sindirim plaketiyle uğraşmanız gerekiyor
Plak sadece diş hekimlerinin konuştuğu bir şey olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşün. "Herkes dişlerinize plakanın çıkarılmasının önemli olduğunu biliyor, çünkü o zaman mikropların sakız ve diş sorunlarına neden olmasını durdurabilirsiniz" diyor Dr. Gannum. "Sindirim plak da aynı şekilde çalışır."
"Optimal sindirim dengesini korumayı umuyorsanız, sindirim plakasını parçalamak çok önemlidir."
İşte nasıl: Birikim sindirim dokularınıza yapışır, bakteri ve mantarlar üzerinde koruyucu bir katman oluşturur, bu da kontrolsüz çalıştırmalarını sağlar. "Optimum sindirim dengesini korumayı umuyorsanız, sindirim plakasını parçalamak kritiktir, böylece altta gizli olan bakterileri ve mantarları dengeleyebilirsiniz" diye açıklıyor.
Dr. Ghannum, mantar, sindirim plakası ve bağırsak sağlığı üzerinde çalışmak için 25 milyon dolardan fazla araştırma fonu topladı. Ve sonuç olarak, BIOHM sinsi suçluyu parçaladığı kanıtlanmış tek probiyotiktir, diyor diyor. Kim bilir? Yakında, mantarlarla desteklemek, "plak devriyesi" uyanıklığı bütünsel bir dönüş gerektirdiğinden, diş ipi kullanma kadar ikinci doğa olabilir (aka sadece dişleriniz ve diş etlerinizle ilgili değil).
BIOHM probiyotikleri ile ortaklaşa
Üst Fotoğraf: Stocksy/Carolyn Lagatutta
