İlişki uzmanlarına göre, ilişkinizin fışkıran ve bu konuda ne yapacağına dair 3 işaret

Atlanta çift terapisinin kurucusu psikolog Laura Louis, çiftte birisinin artık ihtiyaçlarını karşılamadığı zaman, fizzling de uzun vadeli bir ilişkide olabilir. Örneğin, ihmal edilen fiziksel ihtiyaçları veya duygusal ihtiyaçları olabilir, ancak her iki durumda da, sorunu açıkça ortaya çıkarmak yerine kendilerini ilişkiden uzaklaştırmayı seçebilirler, diyor Dr. Louis.

Bu tür bir gönül rahatlığı, ilişkiyi neredeyse sessiz bırakmak gibidir, çünkü genellikle ilişkinin devam etmesini sağlamak için minimum minimum katkıda bulunmaya neden olur. Sessiz bırakma kesinlikle işyerinde sınır belirlemek için bir strateji olabilirken, romantik bir ilişkinin doğası, sadece içine koyulan enerji kadar iyi olacak şekilde. Yani, geri çekilen sadece bir ortak bile, her iki insanın ortaklıktan çıktıklarını azaltabilir ve sonunda diğer kişiyi de uzaklaştırmaya yönlendirebilir. Sonuç? İlişkideki hiç kimse yangının gerçekten devam etmesini sağlamak için gerekli enerjiye yatırım yapmıyor.

İlişkiniz patlıyor olabilir 3 işaret

1. Siz ve bir partnerin sadece bir arada var olma hareketlerinden geçtiğini hissediyorsunuz

Kelleher'e göre, heyecanın, enerjinin veya coşkunun çoğu ilişkinizden boşalırsa, işlerin patlama şansı var. Bu, ilişkiye koydukları çaba miktarını azaltan ya da başka türlü gerçekten aktif bir katılımcı olmaya çalışmayan bir kişi gibi görünebilir.

Doğal olarak, bu büyük, derin konuşmaların artık gerçekleşmediği anlamına gelebilir; Ama aynı zamanda, sadece günlerinizin nasıl gittiğini ve cevapları gerçekten dinlediğini sormayı bıraktığınız anlamına gelebilir, diyor Kelleher.

Çoğu ilişki, bir noktada, balayı aşamasından biraz daha az sevgi-dovey bir şeye geçecek olsa da, bu, fışkıran ile gerçekleşen türden ayrılma ile aynı şey değildir. Kelleher, “Sıcak ateş olmayabilir ve her zaman ateşli olmayabilir ve kıvılcımlar, ama [sağlam bir ilişki ile], bir ortak hala çaba gösteriyor ve sizi önemsiyorlar ve sizinle neler olduğunu bilmek istiyorlar” diyor Kelleher. Oysa fışkıran ile, tüm bunlar daha az dikkat çekici hissetmeye başlar.

2. Siz ve/veya partneriniz birbirinizle gittikçe daha az zaman geçirmeyi seçiyorsunuz

Mesafe oluşturan davranışlarda herhangi bir büyük değişiklik, bir şeyin değiştiğine dair bir sinyal olabilir, diyor Dr. Louis. Örneğin, bir partnerin önemli ölçüde daha fazla zaman harcama kararını düşünün olmadan Takvimlerini iş etkinlikleri, arkadaş hanges veya diğer aktivitelerle dolduruyorsunuz.

Emin olmak için, bu, partnerinizin sizin dışında hobileri veya yakın ilişkiler olmaması gerektiği anlamına gelmez (kesinlikle olmalıdırlar), ancak ilişkinizin dışındaki şeylere adanması zamanınız sizin için kıt zaman bırakıyor gibi hissediyorsa , bu fizzling için kırmızı bir bayrak.

3. İletişim seviyeniz önemli ölçüde azaldı

Partnerinizle tutarlı bir şekilde iletişim kurmakta zorlanıyorsanız veya telefon görüşmelerinizin veya kısa mesajlarınızın daha fazla cevaplanmadığını görüyorsanız, bu işlerin fışkıranın olabileceğinin net bir işareti, diyor Dr. Louis.

Bazı iletişim tökezlemeleri her ilişkinin bir parçası olsa da, onları fışkırmaya işaret edebilecek iletişim boşluğundan deşifre etmenin anahtarı, kararlı bir partnerin olacağıdır istek Bu turları çözmek veya en aza indirmek için Kelleher. Oysa, bir şeyleri fışkırtan biri, azaltılmış iletişimini fark etmeyebilir veya önemsemeyebilir.

İlişkinizin patladığından şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?

İlişkinizin yavaş bir durma noktasına öğütüldüğünü düşünüyorsanız, yapılması gereken ilk şey, potansiyel olarak bitme olasılığı hakkında ne hissettiğinizi bulmak.

Eşiniz birincil ise Fizzler, Kesinlikle onların ayrılmasıyla hakarete uğrayabilirsiniz, ancak bu ilişkiye aktif olarak devam etmek istemekle aynı şey değil. Mesafeye başlamış olsalar bile, siz de katılmanız mümkündür veya o zamandan beri olacağını fark etmiş olmanız mümkündür Ayrıca daha ziyade ilişkiyi bitir. Aksine, içgözlem üzerine, ortaklığa gerçekten devam etmek istediğinizi görebilirsiniz, ancak fizzling bir şeylere bir damper koyuyor.

Durum ve geleceğe yönelik umutlarınız hakkında nasıl hissettiğiniz konusunda net bir kez, tüm uzmanlar, spekülasyon yapmak yerine eşinizle bir konuşma başlatmanın en iyisi olduğunu söylüyor. "Zihinsel enerjinizin ve alanınızın işlerin patlayıp ortaya çıkmadığını veya neden bu şekilde hissettiğinizi merak etmekle meşgul olmasını istemezsiniz" diyor Dr. Karbino.

Bir partneri fışkıran davranışlar gibi görünen şey için çağırmak cazip gelse de, "i" ifadelerini kullanarak nasıl hissettiğinizi paylaşarak konuşmaya yaklaşmak daha iyidir (e.G., "Birkaç saat boyunca mesajlarıma cevap vermediğinde") ve cevap vermelerine izin ver, diyor Kelleher. Diğer kişinin eylemlerinin arkasındaki motivasyonlarla konuşmasına izin vermek, ilişki için nihai hedeflerinizin uyumlu olup olmadığı veya ...

Oradan, fizzling tarafından oluşturulan gri alandan çıkmak için bir eylem planı belirlemek için birlikte çalışabilirsiniz. Bunu yapmak için Kelleher, partnerinize "Bizim için bir gelecek görüyor musunuz??"Nerede ölçmek için Onlar Başkanlık ilişkisini görün. Veya ilişkiye devam etmek ve benzer şekilde hissedip hissetmediklerini görmek isterseniz,. Carbino, "Sizinle vakit geçirmekten gerçekten hoşlanıyorum, ancak aramızda biraz mesafe hissettim. Nasıl hissediyorsun?"

Belki bir şeyleri sona erdirmek istediklerini ya da hayatlarında, ailelerindeki hastalıklar veya işteki yoğun bir dönem gibi, dikkatlerine ve odaklanmalarına hakim olan başka bir şey olduğunu bildirirler, ancak devam etmek isterler. ilişki. Her halükarda, sadece her ikisinin de duygularınızı paylaştığınız açık bir sohbetle, ya ayrılmak ya da ilerlemek için karşılıklı bir karara gelebileceğiniz (bu durumda, kimsenin bir şeyler gibi hissetmediğinden emin olmak için açık beklentilerle Fizzling).

Bu şekilde, her iki insan da ne olacağını söyler ve kontrol ettikleri gibi hissedecek. Kelleher, "Sonuç parçalansa bile, hala aynı [sayfa] ve birlikte karar veriyorsunuz" diyor.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.