Hayatınızdaki radar altı manipülatif insanları tespit etmenin 3 yolu

3 "Kasıtsız olarak manipülatif miyim??"Muhtemelen bir evet.

1. Dilinizde farklı kalıplarınız var

LCSW, Psikoterapist Jennifer Silvershein, "Çoğu zaman birisinin kasıtsız olarak manipüle edildiğini düşündüğümüzde, bir model görebiliriz" diyor. "Örneğin, eğer birisi her hastalandığında, 'Bu en kötü hastalıktır' ya da patronlarıyla kötü bir toplantı yaptıklarında, 'Bu mutlak en kötü toplantı ve dünya bitiyor.'"Bu sizi tanımlarsa, olayları ve durumları nasıl yeniden özetleme eğiliminde bir yoğunluk vardır ve son derece bağımsız, ölümcül bir tonda gelir.

Vibe'de sadece negatif eğri yapma eğilimindeyseniz, bu aynı şey değil. Ancak, her denemeyi ve sıkıntıyı dünyanın sonu olarak oynarsanız ve başkalarının size cevap vermesini beklerseniz, bu dilde bir modeldir ve arkadaşım, manipülatif olmaya işaret edebilir.

2. Kendinizi bir durumun gerçeklerini süslediğinde veya bükerken buluyorsunuz

Silvershein, "Kasıtsız manipülasyon gerçekleri abartarken ortaya çıkabilir.". "Birisinin sabah erken uçuşu olsaydı.M., Uçuşlarının 6 A'da olduğunu söyleyebilirler.M. Teknik olarak 6'da havaalanına gitmeleri gerektiğinden.M. Bu hikayenin daha iyi olduğunu ve daha fazla empati kazanacağını biliyorlar."

3. İstediğinizi elde etmek için aldatma şeritlerine yaslanın

Manipülasyonun çekirdeği, belirli bir sonuç kazanma arzusunu doyurmanın bir yolu olarak dilinizi ve davranışınızı bükme kavramıdır. Belki insan-hoş eğilimleriniz var ve iyilikleri kabul etmek, hediyeler vermek veya küçük yalanlar söylemek için hızlısınız, böylece birisi size borçlanacak.

Silvershein, "Kasıtsız manipülasyon geleneksel olarak bir ihtiyacı karşılıyor veya bireye bir şekilde fayda sağlıyor," diyor Silvershein. Kasıtsız manipülasyon seviyenizi ölçmek için turnusol testi? "Bireyleri, abartıdan ne kadar doğru elde ettiklerini ve abartıdan ne kadar doğru elde ettiklerini, temel gerçekleri dışarıda bıraktıklarını görmeye ve görmeye teşvik ediyorum."

Şimdi umarım "istemeden bile olsa bile manipülatif miyim?"Diğer kişilik tipi Zingers: Bu arasındaki büyük fark budur içe dönük olmak ve kaba olmak. Ve senin içinde sarılabilirsin mükemmeliyetçi eğilimler Kendinize dört basit soru sorarak.