Tüm gününüzü süt içermeyen 4 basit (ve delish) tarifler
Bitki temelli devrim sayesinde bakkalları ele geçirme (2018 sağlık trendlerimizde tahmin ettiğimiz, sadece FYI), süt içermeyen bir yaşam yaşamak, kremsi dokuyu ve lezzeti yukarıda tutmak anlamına gelmez Kalb.
Ücretin önderliği, bademleri zanaatkar yiyeceklere dönüştürerek süt içermeyen oyunu değiştiren bitki seven marka Kite Hill.
Kite Hill, bademleri zanaatkar yiyeceklere dönüştürerek süt içermeyen oyunu değiştiriyor.
Kite Hill, geleneksel zanaatkâr peynir uygulamalarını badem sütüne uygulayarak (ürünlerinin laktoz dolu orijinalleri taklit etmek için sadece bir grup brüt dolgu eklemek yerine), alt süt yoğurtları, peynirler ve makarnaların nasıl yapılacağını anladı Aslında Süt ürünlerine eşlik eden hoş olmayan yan etkilerden herhangi biri olmadan kullandığınız kremsi versiyonlar gibi tadı.
Süt ürünleri olmadan bir gün hayatta kalabileceğinizi düşünmeyin? En büyük süt sevgilisi bile kazanacak kadar çılgın lezzetli olan üç kolay yemek (artı bir atıştırmalık) ile sizin için kolaylaştırdık.
Tamamen süt içermeyen bir gün için 4 delish tarifi almak için aşağı kaydırın.
Kahvaltı: Mor Morning Smoothie Bowl
Uçurtma tepesi yaban mersini yoğurttan kremasını (ve bir doz probiyotik iyiliği) gerçek vahşi Maine yaban mersini yapımı olan kalın bir smoothie ile lezzetli bir nota ile başlayın. En sevdiğiniz Topingler ile süsleyin ve bir fotoğraf çekin (sizin için süt fomo yok!).
1-2 smoothie kaseleri verir
1 bardak uçurtma tepesi yaban mersini badem sütü yoğurt
1 su bardağı badem sütü
1 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
½ kan turuncu, soyuldu çıkarıldı
1-2 yemek kaşığı badem yağı
1 Porsiyon Vanilya Protein Tozu, İsteğe Bağlı
Vanilya özü sıçraması
İsteğe bağlı Topingler
Hindistan cevizi parçaları
Badem
kivi
Ejder meyvesi
Kan portakalı
1. Tüm temel malzemeleri pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın.
2. Hindistan cevizi pulları, badem, daha fazla kan turuncu segmentiyle veya elinizdeki topingler ile tepeden önce bir kaseye dökün!
Atıştırmalık: İlkbahar Jalapeño Tost
Çıtır sebzeler ve soğutma nane ile tepesinde Kite Hill'in süper yayılabilir jalapeño krem peyniri ile atıştırmalık zamanını renklendirin. Güven: Sizi saniye isteyecek bir lezzet kombinasyonu.
2 porsiyon verir
¼ fincan uçurtma tepesi jalapeño krem peynir stili yayıldı
2 dilim ekmek, glutensiz veya normal
½ TSP Lime Rezest
Kireç suyunun sıkılması
¼ Kupa turpları, ince dilimlenmiş
¼ fincan fava fasulyesi
2 çay kaşığı zeytinyağı
Deniz tuzu tutam
3-4 nane yaprakları, ince dilimlenmiş
1. Ekmeği beğeninize göre kızartın. Küçük bir kasede, uçurtma tepesi krem peynirini, kireç kabuğunu ve limon suyunu birlikte çırpın. Başka bir kasede turpları, fasulyeleri ve zeytinyağı birlikte atın. Zevkinize göre tuzla mevsim.
2. Krem peynir karışımının yaklaşık yarısını her dilim ekmeğe yaymak. Turp salatası ile üst. Nane serpin. Kazmak.
Öğle yemeği: vanilyalı kabak salatası
Kavrulmuş meşe palamudu squash ve kızarmış ceviz, bu bitki bazlı salatayı akşam yemeğine kadar dolu tutacak kadar doyurucu hale getiriyor, ancak yemeği bir sonraki akşam yemeği partinizde servis edecek kadar özel kılan vanilya yoğurt sosu.
2 porsiyon verir
1 bardak uçurtma tepesi vanilya Yunan tarzı badem sütü yoğurt
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı limon suyu
½ TSP limon kabuğu rendesi
Deniz tuzu ve karabiber
½ meşe palamudu squash
Tarçın çizgisi
¼ fincan doğranmış cevizler
4 fincan roka ve/veya chicories
¼ fincan nar tohumları
1. Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın. Bir kaşık kullanarak, palamut kabakının ortasından tohumları çıkarın ve 6 ila 8 takoza kesin. Bir fırın tepsisine zeytinyağı, bir serpin tuz, karabiber ve tarçınla atın. Karamelize olana ve hassas olana kadar 20 ila 35 dakika kızartın. Son 3 ila 5 dakika boyunca, biraz kızardırmak için cevizleri ekleyin. Serin.
2. Küçük bir kapta, yoğurt, zeytinyağı, limon suyunu ve lezzeti birlikte çırpın. Tuz ve karabiber ile mevsim.
3. Yeşilleri bir tabağa koyun. Kabak, ceviz ve nar tohumları ile üst. Üstte giyinmeyi çırpın.
Akşam yemeği: Makarna Primavera
Bu sebze yakıtlı makarna yemeği, parlak bahar lezzetleri ile çok dolu, kesinlikle ağır krema sosunu kaçırmayacaksınız. Ayrıca, Kite Hill'in zanaatkâr trüf, dereotu ve börek peyniri dilimleri, hafta içi gece atış statüsünden İtalyan inceliğine götürür.
4 porsiyon verir
¼ 1 pound = 0.45 kg. Şeker Snap Boyas Sapları Kesilmiş
½ 1 pound = 0.45 kg. kuşkonmaz mızrak
1 büyük kırmızı biber, dilimlenmiş
2 büyük kabak, uzun kurdeleler halinde kesilmiş
2 yemek kaşığı tuzsuz vegan tereyağı veya ghee
¾ fincan taze İngiliz bezelye
8 oz. Kite Hill Truffle Dill & Chive, içine dilimlenmiş ¼-inç kalınlıklar
2 karanfil sarımsak, ince doğranmış
½ TSP deniz tuzu
Karabiber ve pembe karabiber, tatmak
12 oz. Gemelli kuru makarna
3 yemek kaşığı limon kabuğu
2 yemek kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı kekik, ince doğranmış
Zeytin yağı
1. Orta-yüksek ateşte kaynamaya büyük bir tencere tuzlu su ve iki yemek kaşığı zeytinyağı getirin.
2. Kuşkonmaz ve bezelye, üç dakika veya parlak renkli olana kadar. Bir kase buz suyunu çıkarın ve işleyecek kadar soğuyana kadar şok. Kuruması için bir kağıt havlu üzerine yerleştirin. Kabak için tekrarlayın.
3. Orta-yüksek ateşte bir tavada, sıcak 1½ çay kaşığı petrol. Peynir dilimlerini ekleyin ve altın kahverengi olana kadar sarar (yanda yaklaşık bir dakika). Kağıt havlu kaplı bir tabağa aktarın ve siyah ve pembe karabiberlerle mevsimsel olarak.
4. Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada vegan tereyağı ve zeytinyağını eritir. Limon kabuğu rendesi, kekik, biber, snap bezelye, kuşkonmaz, İngiliz bezelye ve kabak ekleyin. İki ila üç dakika pişirin. Sarımsakla karıştırın ve bir dakika daha pişirin. Tuz ve karabiber ile mevsim ve bir kenara koyun
5. Bir tencereye iki yemek kaşığı yağ ekleyin ve kaynatın. Makarnayı suya bırakın ve al dente olana kadar pişirin. İyi boşaltın ve hemen makarnayı sebzelerle fırlatın.
6. Servis yapmak için, birkaç parça kurutulmuş peyniri makarna üzerine ayarlayın ve bir serpin taze kekik ve bir miktar limon suyu ekleyin. Eğlence!
Kite Hill ile ortaklaşa
Fotoğraflar: Kite Hill
