İlişki çatışmasını hızlı bir şekilde çözmek için bilmeniz gereken 5 özür dili

"Üzgünüm" arazinize zararlı bir şekilde yardımcı olacak beş özür dili

1. Pişmanlık ifade etmek

Birisi bunu özür dili olarak sahipse, kolay nefes al. Burada alevli çemberlerden atlamayacaksın. "Basit ama gerçek bir 'Üzgünüm' bu özür dili için gereken tek özür," diyor Roberts. "Diğer kişinin neler olduğunu anladıklarına ve pişman olduklarına inandıkları sürece, bu yeterince iyi."

Basit, Doğru? Ama burada önemli bir uyarı var: Pişmanlığın ifadesinin gerçekten hecelenmesi gerekiyor. Sözlü olarak söylenmesi çok önemli değil, çok ciddi bir metinde besteleniyor veya M & M Prenses Günlükleri (mükemmel bir film). Bu kelimeler ve kısa bir açıklama Nasıl Zarar kaynaklandı, sizi çok ileri götürecek, ama boş bir jest olmadan duyulmaları gerekiyor.

Yani, bir meslektaşının patronlarını hayal kırıklığına uğrattığı bir durum hayal edin, ancak (neyse ki) patronun bu soğuk özür diline sahip olduğunu söyledi. "Belki de iş arkadaşları özür diledi çünkü bir müşteriye sunum için hazırlıklı değildi" diyor Roberts. "İlk kez yıldız bir sunum yapmadı, bu yüzden özürü kabul edildi çünkü kötü hissetti ve kendi adına kötü niyet yoktu."

Bu özür şöyle bir şey gelecektir: "Hey, bu sunuma en iyi benliğim olarak gelmediğim için gerçekten üzgünüm. Şu anda evde çok şey var ve en iyi başlıkta değildim. Yine olmayacak."

2. Sorumluluk kabul etmek

Açıklama olmadan hesap verebilirlik, bu özel aşk dili ile oyunun adıdır. Bu dili "konuşan" birinden özür dilediğinde, gerçekten ne yaptığınıza, diğer kişiye nasıl zarar verdiğinize odaklanın ve herhangi bir toplu kesip. "Bu özür dili mazeret veya nedenlerle ilgilenmiyor; düz bir özür istiyorlar" diyor Roberts. "'Üzgünüm' bir hikaye ile gelirse, meşru olsa bile, samimi olarak hissedilmez veya alınmayacaktır."

Ayrıca özür dilediğinizde belirli bir sözcüğü tavsiye ediyor: Ancak. Eski olanı yapmak, "Üzgünüm, ama…" Çatışma söz konusu olduğunda zaten bir çaylak hatası, çünkü hemen bir partiyi savunmaya koyar ve suçu birine veya başka birine yerleştirir. Aslında "özür dilerim" ve alıcıyı kızdırabilir. Bu özellikle bu özür diline sahip biri için geçerlidir.

Roberts, "Kabul edilebilir tek çözüm, üzgün olduğunuzu ve açıklama veya mazeret olmadan rolünüze sahip olduğunuzu söylemektir" diyor. "Onlara özür dilediğini söyle çünkü doğum günlerini unuttun ve bu konuda korkunç hissediyorsun. Özel günlerinde sizi rahatsız eden 50 nedeni paylaşmayın, çünkü bu 'mazeretlerin hiçbiri önemli olmayacak."

Bu gibi bir şey gelecek: "Aman Tanrım, çok üzgünüm, geçen hafta doğum gününü unuttum, bu benim açımdan düşüncesizce ve beni çok ihmal edilmiş hissettiğin beni öldürüyor. Bunun için bir mazeret yok. Arkadaşlığımıza değer veriyorum ve 23 Ocak şimdi sonsuza dek Google Cal'ime işaretlendi."

3. Gerçekten tövbe

"Gerçekten Tövbe", kendinizi intikamcı bir hükümdarın merhametine atmak gibi oldukça yoğun geliyor. Gerçekten, bu dil sadece özürünüzle eşleşecek bir eylem noktasına sahip olmakla ilgilidir. Bu yüzden asla nasıl "üzgünüm, ama ..." yapmak istemeyeceğinizi unutmayın? Bu özür dili için, "Özür dilerim ve…" yürütmek istersiniz.

"Örneğin, bir tartışma sırasında kızdınız ve sesinizi yükseltmeye veya onlara bağırmaya başladıysanız, özür dilemenin yanı sıra, öfkeli tepkiniz hakkında daha fazla düşüneceğinizi bilmelerine yardımcı olursunuz," diyor Roberts. "Neden bu kadar güçlü tepki verdiğinizi anlamak için çaba göstereceksiniz çünkü kendinize de üzülüyorsunuz. Harekete geçtiğinizi bilmek zihinlerini hafifletecek."

Bu gibi bir şey gelecektir: "Hey, konuşabilir miyiz? Çok üzgünüm, sesimi daha önce sana kaldırdım ve duygularımı düzenleyeceğime söz veriyorum, ileriye dönük. Gelecekte stresli olduğumda ele almakta daha proaktif olacağım, çünkü senin üzerindeki çalışma konusundaki öfkemi yansıtmak istemiyorum."

4. İade etmek

Yani, bu dil yukarıdaki dile benzer, ancak biraz daha zor ve daha fazla baştankara. Gerçekten tövbe etmek, davranış değişiklikleri yapmayı vaat etmekle ilgili olsa da, geri ödeme yapmak daha somut jestler içeriyor. BT abilir Kesinlikle güveninizi veya birine olan duygularınızı yeniden inşa etmeyi dahil edin, ancak bu yol muhtemelen karşılıklı eylemle döşenmiştir.

"Bu durumlarda, diğer kişi için neyin önemli olduğunu bilmek ve sonra bakım ve güven verici yollarda davranmak veya iletişim kurmak isteyeceksiniz" diyor Roberts. "Nazik jestleri takdir ediyorlarsa, en sevdikleri hamur işlerini yerel fırından almayı veya onlara düşünceli bir kart vermeyi düşünün."

Temel olarak, aşk dili "hediye almak" olan biri muhtemelen Özür dilleri olarak "geri ödeme yapmak" için eğik. Ve birine bir şeyler yapmanın kesin bir yolu yoksa üzülmeyin. "Daha derin bir seviyede, nasıl hissettiğiniz ve sizin için ne kadar önemli oldukları hakkında daha açık bir şekilde konuşabilirsiniz" diyor Roberts. "Eylemleriniz kelimelerinizle eşleştiğiniz ve gerçek olduğunuz sürece, özürünüz sonunda kabul edilecektir."

Bu gibi bir şey gelecektir: "Ben Gerçekten Üzgünüm, daha önce daire için yiyecek almayı unuttum, tamamen aklımı kaydırdı. Bu gece en sevdiğiniz Taylandlı yerden sipariş verelim, tedavi ve sonra yarın işten sonra tüccar joe's vuracağım."

5. Affetme isteyin

Öyleyse, uh, ilk etapta affetme talep etmenin anlamı nedir?? Rıza açısından düşünün. Bu özür dili ile alıcı, af dilemenizi ve sonra Ajans Özürünüzü kabul etmek. Fwiw, eğer bir tür ustaca f-k up (size baktığım, şimdiye kadar çıktığım her erkeke baktığınızda), özürünüzü bu soruyla kapatmak isteyebilirsiniz, çünkü bazen insanlar o kadar derin yanlıştır ki Onlar meli seni affetme seçeneği verilebilir.

Roberts, "Sabırsız olamaz veya özür dilemenizi talep ederek ellerini zorlayamazsınız" diyor Roberts. "Bu özür, onlara durum boyunca sıralamaları için zaman vermek ve nasıl ilerlemek istediklerine karar vermekle ilgilidir. Diğer kişinin zamana ihtiyaç duyma duygularına saygı duyduğunuzu ancak onlara zarar verdiğiniz için içtenlikle özür dilediğinizi bildirmek, gitmek için iyi bir yoldur."

Bu gibi bir şey gelecektir: "Hey, buna cevap vermen gerektiğini hissetme, ama sadece aramızdaki şeyleri nasıl bitirdiğim için özür dilemek istiyorum. Böyle hayaletlemeyi hak etmedin ve affetmenizi ve yeni başlamak çok şey ifade eder. Ama sadece kendi başınıza ilerlemeye devam etmek isteyip istemediğinizi tamamen anlıyorum."

Kuyu+iyi dükkanı kontrol ettiniz mi? Editörlerimiz her hafta yüzlerce ürünü gözden geçirir, böylece gerekmezsiniz ve şimdi, dikkatle küratörlü bir alanda favorilerini (cilt bakımından kendi kendine bakım ve ötesine) bulabilirsiniz. Ne bekliyorsun? Alışveriş yapmak!