Kahvaltıda lif almanın bir başka sağlam yolu da bu smoothie:
Elma unun neden geleceğin lif açısından zengin pişirme zımbası olduğunu öğrenin. Daha sonra, her glutensiz yiyicinin bakkal listelerinde olması gereken yüksek lifli yiyecekleri not edin.