5 düşünce liderleri, 2022'de kişisel gelişimleri üzerinde yansıtıyor

Otantik kim olduğunuzu paylaşmak

"Bu yıl, kişisel hayatımda bir ton büyüme yaptığımı hissettim-kim olduğumu dünyayla ve ailemle ve etrafımdaki insanlarla ikili olmayanlar açısından paylaşmak için birçok büyük adım attım. ve trans kimlik ve bu cesarette çok cesaret aldı ve bu gerçekten gurur duyduğum bir şey."-Ak Mackellar

İnsanları daha da merak ettikleri için

"Sanırım çok daha meraklı bir insan oldum. Bu oldukça beklenmedik çünkü bence doğal olarak oldukça merak ediyorum. Ancak her zaman büyüleyici insanlarla röportaj yaptığınızda ve onların hakkında bilgi edindığınızda ve kitaplarını okuduğunuzda, başlangıçta olduğundan çok daha fazla soru ile herhangi bir konuşma bırakırsınız. İnsan zihni ve durumu hakkında yeni sorularım var."-Maya Shankar

İç gücü ve bilgeliği nasıl bulacağınızı öğrenmek

"Aman tanrım. Gücün ne olduğu, gücün nerede olduğu ve hayatın sorularının cevapları için kendinize bakmanın ne anlama geldiğini çok öğrendim. Ayrıca topluluk ve diğer insanlarla toplulukta olmanın ne kadar önemli olduğu ve sevgiyi göstermenin ve paylaşmanın ne kadar önemli olduğu hakkında çok şey öğrendim."-Jessamyn Stanley

Öz bakım ve toplum bakımını birbirine bağlamada

"Travma için emdr tedavisi ile iyileşmemde ve kendime bakma yollarını genişlettim. Ben de işimde büyüdüğümü de söyleyebilirim. Kadınların bir araya gelmesi ve deneyimlerini paylaşmaları ve arkadaşlıklar kazanmaları ve kadınların sağlık hedeflerini kutladıkları ve kendilerine baktıklarında yeni zirvelere ulaştıklarında birbirimizi desteklemeleri için bir alan yaratabilmek."-Brigitte Zeitlin

2022 için son bir düşünce

Bu sağlık liderleri 2022'yi yansıttığı gibi, kendinizle kontrol etmek, nerede olduğunuzu not etmek ve 365 gün içinde nerede olmak istediğiniz için bir niyet belirlemek bir hatırlatma olabilir. Yılın bu zamanı eğlenceli, yürek parçalayıcı, stresli, rahatlatıcı ve aradaki her şey olabilir. Unutmayın, yeni bir yılın başlangıcı, kendinize karşı nazik olmaya devam etmek ve gelecek değişimi kucaklamak için bir fırsattan başka bir şey değildir.

Bu Wellness liderlerinin 2022 deneyimleri hakkında söylediklerinden daha fazlasını elde etmek için Well+Good Podcast'in en yeni bölümüne göz atın.