Tüm yaz seyahatleriniz için hareket halindeyken kendi kendine bakım rutininizi hareket halindeyken almanın 5 yolu
Temps yükselmeye başladığında yıl boyunca kurduğunuz sağlıklı yaşam uygulamalarını atmanız gerekmez ve sezonun çılgın temposunu ve paketlenmiş takvimleri korkutmaya gerek yoktur. Eğlenceli yaz seyahat ve (bonus) tadını çıkarırken günlük kişisel bakım rutinlerinizi koruyabilirsiniz. Her ikisini de sürdürülebilir bir şekilde başarabilirsiniz.
Sürdürülebilirlik Uzmanı ve İçerik Yaratıcısı Jhánneu Roberts, kendi kendine bakımın sürdürülebilir bir yaşam tarzının önemli bir parçası olduğuna inanıyor. “Her şey bağlantılı” diyor. "Kendimize baktığımızda, gezegenle ilgilenmek ve başkalarına da aynı şeyi yapmaları için ilham vermek için daha donanımlıyız."Hareket halindeyken kendisine ve çevreye olan bağlılığı korumak için bir farkındalık uygulamasına ve basitleştirilmiş bir paketleme listesine güveniyor.
Her zaman listeyi yapan birkaç şey? Çok amaçlı pamuklu ürünlerin küçük bir koleksiyonu. Sabah meditasyonu için hafif bir Türk havlu veya yaz güzelliği rutini için bir tuval makyaj çantası olsun, Roberts doğal olarak yetiştirilen pamuğu seviyor çünkü biyolojik olarak parçalanabilir, geri dönüştürülebilir ve dayanıklı-içinde, ayak uydurabilir Tümü Onun macerası.
Öz bakım rutininizi yola çıkarmanızı önerdiği basit yollara göz atın, birkaç pamuk ambalajı temelini oluşturun ve tüm yaz boyunca sürdürülebilir seyahat etmeye hazır olun.
1. Yiyecek
Vücudunu bol miktarda sıvı ve besleyici yiyeceklerle nemlendirme ve beslemek Roberts'ın günlük kişisel bakım uygulamasının anahtarıdır. Hareket halindeyken bu rutini almak zor olabilir, ancak büyük bir su şişesi, yiyecek depolama kapları, tuval tote ve pamuk peçeteleri gibi yeniden kullanılabilir ürünlerle daha kolay hale geliyor.
Kendini yeni bir yerde bulduğunda, bulabileceği herhangi bir yerel çiftçi pazarını kontrol etmek için çaba sarf ediyor. Sürdürülebilir seyahat etmenin kolay bir yoludur ve Roberts için yerlilerle bağlantı kurma ve muhteşem meyve ve sebzelerde stoklama deneyimi toplam bir kişisel bakım kazancıdır. “Çiftçi pazarları, genellikle süpermarket ürünlerine kıyasla daha az ambalaj malzemesi ve daha küçük bir karbon ayak izi ile yerel olarak yetiştirilen ürünler sunuyor” diyor. “Yerel çiftçileri desteklemek sadece sürdürülebilir tarımı teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda sizi topluluğa bağlar."
Aile çiftliklerinden bahsetmişken, pazarda pamuk bitkileri ile dolu bir stant bulamasa da, diğer kumaş türleri üzerinde doğal olarak çiftlik pamuk seçmek, çiftçileri desteklemenin başka bir yoludur. Öyleyse tote'unuzu patlayan meyvelerle doldurun, yeni bir arkadaşla tanışın ve ziyaret ettiğiniz yeri öğrenin, hepsi tek bir düştü. Bu sağlıklı bir öz bakım porsiyonu.
2. Güneş
Tüm zamanların en yüksek seviyesinde UV endeksleri ile Roberts, Sunscreen'i yaz öz bakım rutininde önemli bir adım olarak görüyor. Onun ipucunu al ve çantanızda bir saklayın ama yüksek kaliteli şeyler olduğundan emin ol. “Oxybenzon ve oktinoxat gibi zararlı kimyasallardan arınmış [resif-safe] ve mineral bazlı güneş koruyucuları arayın” diyor. "Bu formülasyonlar, seyahatleriniz sırasında karşılaşabileceğiniz cildiniz ve okyanus ekosistemleri için daha iyidir."
Giyebileceğiniz ve yeniden giyebileceğiniz rahat giysilerle ek bir güneş koruması ekleyin. Parlak, paketlenmesi kolay bir pamuklu kırıcı şapka, yüzünüzü bütün gün gölgeli tutacak ve rüya gibi, kırışık, pamuklu bir kaftan, plajda olsanız da dışarıda akşam yemeğinin tadını çıkarıyor veya yaz uykusu için snuggling yapmak sizi serin tutacaktır.
3. Güzellik
Eğlenceli bir cilt bakımı ve makyaj rutini kendi kendine bakım tanımınız ise, aynı. Gezegen dostu güneş kremi ile dolup taştıktan sonra, biraz su geçirmez maskara ve parlak bir SPF ruj popunu kaydırın ve keşfetmeye başlayın.
Makyaj yapmanız gerekenler, bir debriyaj olarak ikiye katlanırsa, kasabada bir akşam taşıyabileceğiniz bir pamuk kozmetik vaka-ekstra kredi içinde taşıyın ve yeniden kullanılabilir, yıkımı kolay makyaj havlularıyla seyahat ettiğinizden emin olun. “[Onlar] sadece uygun maliyetli değil, aynı zamanda ürettiğimiz atık miktarını da azaltırlar” diyor Roberts. “Yeniden kullanılabilir seçeneklere geçerek, tek kullanımlık öğeleri kesmeye ve gezegen üzerinde olumlu bir etki yaratmaya yardımcı oluyoruz."
4. Hareket
Roberts, karbon ayak izini azaltmak için seyahat ederken araba süresini en aza indirmeye çalışır Ve Harekette meditasyon bulun. “Mümkün olduğunda, daha kısa mesafeler için yürümeyi veya bisiklete binmeyi seçin [ve] daha uzun yolculuklar için toplu taşıma.”. "Arkadaşlarla veya meslektaşlarıyla araba kullanmak, emisyonları azaltmak ve yolculuğu paylaşmak için bir başka harika seçenek."
Yürüyüşler ve bisiklet gezileri ile rahat kıyafetler kritik. Giyin veya aşağı giyinebileceğiniz bir çift nötr ve yumuşak geniş bacaklı pamuklu pantolon ve gündüzden geceye kolayca geçiş yapan nefes alabilen pamuklu tuval kaymalarına yatırım yapmayı düşünün.
5. Meditasyon
Maceranızın ortasında, zihninize ve bedeninize ayarlama nedeniyle durgunluk için günlük bir anı ortaya çıkarmak için kendinize meydan okumak için kendinize meydan okumak için kendinize meydan okuma zorlayın özellikle Normal rutininizden koptuğunuzda önemli. Bu farkındalık hem öz bakım hem de sürdürülebilir yaşamın merkezinde yer alıyor, diyor Roberts.
Hareket halindeyken alışkanlığı korumak için el yapımı bir pamuk defteri ve bavulunuza şükran günleri için, bir sabah oturma, bir çiftçi pazar listesi, öğleden sonra kestirme veya yukarıdakilerin tümünü sıkıştırın. Mutlu Macera.
Pamuk Seyahat Temelleri Alışveriş Yapın
Şimdi Satın Al antropologie kelebek bahçe peçeteleri, 4 $ 64 satın al şimdi kentsel kıyafetler bdg sera tuval tote çanta $ 39 satın al şimdi antropologie pamuk kırma kesici şapka sarı 36 $ buy şimdi çıplak ihtiyaçlar kırmak pamuk caftan satın al Havlu $ 40 şimdi satın al cariuma off-white tuval slip-on $ 79 Satın Al Natural Life Cara Geniş Tol pantolon 59 Satın Al lamali Orta Pamuk Defter $ 28 $ 28 Satın Alma ŞİMDİ BULUN TUTKI Striped Plaj Havlusu $ 40
