Doğal cilt bakımından nefes alabilen aktif giyim kıyafetlerine kadar kendi kendine bakım rutininize yapmak için 5 gezegen dostu takas

"Kendine Bakım" ı düşündüğünüzde, akla ilk gelen şeyler nelerdir? Çok aşamalı bir cilt bakım rutini tamamlama? Bir mum yakmak ve bir kabarcık banyosuna batmak? Gün batımında yürüyüşe çıkmak?

Hangi öz bakım versiyonunun öngördüğü önemli değil, geri dönüşüm, atık azaltma ve kaynakların korunması gibi şeylerdir, ancak sürdürülebilirlik uzmanı Jhánneu Roberts bunu değiştirmek istiyor, çünkü öz bakım ve gezegen bakımı daha bağlı düşünebilirsin.

Roberts, “Kendi bakım ve sürdürülebilir bir şekilde yaşamak arasındaki örtüşme, her iki uygulamanın da bireylerin ve gezegenin refahına öncelik verdiği kabulünde yatıyor” diyor. “Kendi kendine bakım, kişinin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını beslemek için kasıtlı eylemler yapmayı içerir. Benzer şekilde, sürdürülebilir bir şekilde yaşamak, Dünya ekosistemlerinin uzun vadeli sağlığını ve dengesini destekleyen seçimler yapmayı gerektirir."

Kişisel öz bakım rutininize birkaç ince ayar yaparak (biyolojik olarak parçalanabilir kumaşlara pamuk gibi öncelik vermek kadar basit olabilir), onu çevre için daha faydalı hale getirebilirsiniz, bu da sizin için daha faydalı hale getirebilirsiniz. "Her şey bağlı," diyor Roberts. "Kendimize baktığımızda, gezegenle ilgilenmek ve başkalarına aynı şeyi yapmaları için ilham vermek için daha donanımlıyız."Aşağıdaki gezegen dostu öz bakım uygulamalarıyla liderliğini takip edin.

1. Bitki bazlı kumaşla yapılan aktif giyim

Aktif giyiminizin sadece şık olmasını istemezsiniz-bunun da işlevsel olmasını istiyorsun. Ve eğer dünya dostu olabilirse? Peki, bu daha da iyi. Şanslı sizin için, sporcuların kalitesi, nefes alabilirliği ve dayanıklılığı için yemin ettiği bir kumaş var: pamuk. Bakımı çok kolay ve uzun bir süre-bir sürü yıkama döngüsünden sonra bile uzun süre dayanacağından bahsetmiyorum bile.

Onu seveceksiniz çünkü en yoğun antrenmanlarınız sırasında bile, teri emecek ve zamanla şeklini kaybetmeyecek. Gezegen onu sevecek çünkü sonunda eski pamuklu egzersiz ekipmanınızı emekliye ayırdığınızda, mikro-plastik kirliliğe katkıda bulunmak yerine biyolojik olarak bozulacak. Pamuk lifleri yüzde 40'dan fazla karbondan oluştuğundan, sadece pamuklu giysiler giymek biyodegradese kadar karbonun çevre dışında tutulmasına yardımcı olacaktır.

Mağaza Gezegen dostu aktif kıyafetler

Şimdi Satın Al Sıcak Çekim Mini Elbise $ 60 Aerie tarafından Çevrimdışı Satın Alma T-shirt $ 30 $ şimdi Adicolor Classics 3-Stripes Tayt 40 $

2. Daha bitki bazlı bir diyet tercih edin

Et, süt ürünleri ve yumurtalar için çok lezzetli bitki bazlı yedeklerle, her zamanki yemeklerinizi bir vejetaryen veya vegan versiyonu için değiştirmeniz her zamankinden daha kolay. Hayır, bu tamamen hamburger veya burrata yemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez (elbette istemediğiniz sürece), daha ziyade bazen akşam yemeğinde fave meyveleriniz, sebzelerle akşam yemeğinde et bazlı bir yemeği yerine koymak için bilinçli bir çaba sarf edersiniz. ve tam tahıllar.

Bitki temelli olmak çevreye nasıl fayda sağlayabilir?? Roberts, “Daha az et ve süt ürünleri tüketmek karbon ayak izinizi önemli ölçüde azaltabilir ve daha sürdürülebilir bir gıda sistemine katkıda bulunabilir” diyor Roberts. Başlamanın basit bir yolu, et yemekten kaçınmak için haftada bir gün seçmektir. Bir yıl boyunca ona sadık kalın ve 100 kilogram co₂'un atmosfere bırakılmasını önleyeceksiniz.

Mağaza tesisi tabanlı alternatifler

Şimdi Satın Al Elmhurst Vanilya Lavanta Botanik Karışım Yulaf ve Kaju Sütü $ 7 Satın Alma Şimdi İmkansız Burger Köftesi, 6 sayım $ 15 Satın Al Now Ninze Dondurulmuş Bitter Badem Deniz Tuzu Bitki Tatlı, 5-Pount 7 $ 7

3. Pamuğu cilt bakım rutininize dahil edin

Temizlenmiş bir yüzün ferahlatıcı hissi, ancak yumuşak bir havlu ile kurutarak daha iyi hale getirilebilir. Ve havlu kumaşı söz konusu olduğunda, yüzde 100 hipoalerjenik pamuk için gitmek isteyeceksiniz, böylece cilt tahrişi hakkında asla endişelenmenize gerek yok.

Havlu ve bezlerin ötesinde, pamuk tohumu yağı yoluyla cilt bakım serinizde pamuk içerebilirsiniz. Powerhouse bileşeni, cildinizi UV maruziyeti gibi çevresel saldırganlardan korumaya yardımcı olur, cildinizi nemlendirir ve cilt iltihabını sakinleştirmeye yardımcı olabilir (veda, kızarıklık). Bir temizleyici veya nemlendirici şeklinde rotasyonunuza ekleyin ve kendiniz yapabileceği gezegen dostu farkı görün.

Pamuklu Cilt Bakımı Alışveriş Yapın

Şimdi Hassas Çözümler Satın Alın Nazik Krem Temizleyici $ 10 Satın Al Premium Supima Pamuk 6 Parçalı Banyo Havlu Seti $ 110 ŞİMDİ Pamuk Rahatlatıcı Yüz Nemlendiriciye Satın Alın

4. Dolabınızı temizleyin

Alanınızı temizlemek gibi bir başarı duygusu yok. Ancak, bazen içindeki kaosa rağmen dolap kapınızı kapatmak kolaydır, çünkü, iyi… gözden uzak, akıldan. Dolabınızı organize etmek, en sevdiğim kıyafet parçalarınızı daha hızlı bulmanızı kolaylaştıracak ve gardırobunuzun taze hissetmesine yardımcı olacaktır, böylece sürekli yeni alımlar eklemek için cazip değilsiniz.

Katılmaya hazır olduğunuz kıyafet yığınına gelince, sürdürülebilir bir zihniyete sahip olanları da idare edebilirsiniz. Otantik denim sürdürülebilir pamuktan yapıldığından, Blue Jeans Go Green ™ programı, kotunuzu yeni ürünlere yeniden yerleştirilmesini kolaylaştırır. Bu şekilde, eski kotlarınız her yıl atılan yaklaşık 16 milyon ton tekstil atıkına katkıda bulunmaz.

5. BYOC (kendi fincanınızı getirin)

Bazen, sadece kendinize bir fincan buzlu kahve satın almak, ihtiyacınız olan kişisel bakım anı olabilir-bu bir hissetmeye başlayana kadar biraz Plastik fincan ve saman kombinasyonundan suçlu, barista seni eller.

Bunun yerine yalıtımlı, yeniden kullanılabilir bir fincan getirerek kahvenizi tamamen iyi hissettiren bir an yapın. Roberts, “Birçok kahve dükkanı tek kullanımlık bir bardak kullanmak yerine doldurmaktan mutluluk duyuyor” diyor Roberts. “Bunu yaparak, tek kullanımlık fincan atıklarının depolama alanlarında birikmesini önler ve plastik kirliliğin azaltılmasına katkıda bulunursunuz."Bazı zincirler, kendi fincanlarını getiren müşteriler için bir indirim bile sunuyor. Aynı zamanda para, gezegen ve gönül rahatlığınızdan tasarruf etmek? Şimdi bu gerçek öz bakım.

Dükkan Yeniden Kullanılabilir Kahve Kupaları

Şimdi Satın Al Keepcup Yeniden Kullanılabilir Temsil edilmiş Cam Kahve Kupası $ 32 ŞİMDİ Satın Al Klasik Kahve Kupası $ 35 Now Rambler® 24 Ons Kupa $ 35