Egzersiz orgazmına neden olabilecek 5 egzersiz
Şüphesiz “CoreGazm” veya Egzersizden kaynaklanan orgazm söylentileri duydunuz.
Ya da belki de son zamanlarda spin sınıfı arkadaşına baktınız ve “Sahip olduğu şeye sahip olacağım."
Şimdi, bu hafta Indiana Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından dergide yayınlanan yeni bir çalışma Cinsel ve ilişki terapisi Egzersize bağlı zevk anlarının gerçek bir fenomen olduğunu doğrulayan iddialar (tüm veriler kendi kendine bildirilmesine rağmen).
Çalışma, egzersiz sırasında cinsel zevk yaşanan veya orgazma ulaşan 370 kadını araştırdı, birçoğu on veya daha fazla deneyime sahip olan. (Cidden? Şimdi sadece övünüyorlar.)
Kadınların büyük çoğunluğu, o sırada seksi hayal kurmadıklarını bildirdi (Elbette değildiler) ve başlangıcı kontrol edemedikleri.
Egzersiz dönüşleri? AB egzersizleri en çok kadının gıcırdatmasını sağladı, ardından kilo kaldırma (Bunu gerçekten anlamıyoruz), yoga (Kundalı?) ve bisiklet/eğirme (Çok karanlık bir oda… ).
Bunu göz önünde bulundurarak, New York egzersizleri için bir çekirdekgazmı teşvik edebilecek beş önerimiz. Bir sahne yaparsan, onlara gönderdiğimizi söyleme. Ve eğer hiçbir şey olmazsa, biz de dahil olmak üzere bu çalışmaya dahil olmayan diğer tüm kadınlarla aynı teknede olacaksınız.
1. Barry'nin Bootcamp: Bu sınıf, yoğun ab iş ve kilo kaldırmayı birleştirir ve Noah Nieman gibi sıcak eğitmenler tarafından giyilen kas barikat tankları incinmez.
2. SoulCycle veya Volan: Uyarıyı aktive eden faaliyetler listesinde eğirme yüksekti. Mekanizmaları araştırmadıklarını biliyoruz, ama… umm… pelvik sürtünme bilimseldir?
3. Vücut ve Kutup: Bazı katılımcılar direk dansı ve ip tırmanışı sırasında mutlu anlar bildirdi. Tabii ki, bu antrenman sırasında, daha sonra seksi anlar ortaya çıkarmak için biraz skilz almalısınız…
4. Chaise 23: AB antrenmanları en çok 0ft atıfta bulunulan coregazm indükleyicileriydi ve bu yeni sandalye tabanlı egzersiz, ABS'nizi başka hiçbir şey gibi zorluyor. Ayrıca kalçalarınızı güçlendirir ve açar. Fena değil.
5. Ashtanga Yoga: Herhangi bir yoga yapacak, ancak Ashtanga'yı kendi başınıza yapabilirsiniz ve bu durumda gizlilik iyi bir şeydir.
Egzersiz yaparken o karıncalanma hissini hiç aldın mı? Bize aşağıdaki yorumları söyle. (Takma ad kullanmaktan çekinmeyin!)
