Mikrobiyom araştırmalarına * derin * gittiğinizde öğrendiğiniz 6 şey

Bunu duymuş olabilirsiniz: Günlük rutininizde hafif ayarlamalar yaparak vücudunuzu en yüksek sağlık için “hackleyebilirsiniz”. Kahve karışımınızı veya duş ritüelinizi değiştirmek kadar basit olabilir (sabunsuz deneyin!). Ancak biyohacklemedeki bir sonraki sınır, vücudunuzu yakından tanımakla ilgilidir. Evet, mikrobiyomdan bahsediyoruz-göremediğimiz güçlü, bakteriyel dünya ve genel sağlığınızı derinden etkileyebilir.

“Son üç ila beş yıl içinde, bağırsak mikrobiyomunuzdaki değişiklikleri her türlü bozuklukla ilişkilendiren birçok çalışma oldu, bazıları 20 yıl önce konferanstan gülüyor olacak. Örneğin, bağırsak mikrobiyomu ve Parkinson [hastalığı] arasındaki bağlantı, ”dedi Ubiome için kıdemli tıbbi irtibat MD Sarah Gupta, San Francisco'da Parsley Health tarafından barındırılan mikrobiyomun biyohacklenmesi üzerine son bir panelde.

Airbnb'nin Sağlık Koordinatörü Sarah Kalamchi tarafından yönetilen ve Aobiome'un baş tıbbi memuru ve Parsley Health kurucusu Robin Berzin, MD ve DR'nin yer aldığı Larry Weiss'in yer aldığı. Gupta, tartışma mikrobiyomlarımızı anlamanın neden bu kadar önemli olduğuna ve araştırma alanında ne olacağına dair derin bir dalış yaptı.

Şu anda tıpta büyük vızıltı elde eden 6 bağırsak sağlığı için okumaya devam edin.

1. Onun Tümü bağlı

Sağlığın herhangi bir yönünü biyolojik olarak ele almak için DR. Weiss açıklıyor, önce sistem biyolojisini anlamanız ve kucaklamanız gerekiyor-vücuttaki tüm organların bağlı olduğu fikri. “Kendimizi kavramsal olarak bir isim olarak düşünme eğilimindeyiz: 'Bence; Bu yüzden ben, '' diyor René Descartes'dan alıntı yaparak. "Ama biz birbirine bağlı değiliz."

Geleneksel modern tıp sabırsız hale geldi ve yaşam hikayeniz ve alışkanlıklarınız da yaşadığınız rahatsızlıklara katkıda bulunduğunda hastalığın sonucunu tedavi etmeye odaklanma eğilimindedir.

Dr. Berzin, geleneksel modern tıbbın “sabırsız hale geldiğini” ekliyor ve yaşam hikayeniz ve alışkanlıklarınız da yaşadığınız rahatsızlıklara katkıda bulunduğunda hastalığın sonucunu tedavi etmeye odaklanma eğiliminde olduğunu da sözlerine ekledi. “Çocukken aldığınız antibiyotikler bugün mikrobiyomunuzu etkiliyor olabilir” diyor. Lanet etmek.

2. Biz Sadece Mikrobiyomun gücünü anlamaya başlıyor

Bağırsak sağlığının otoimmün hastalıklara, cilt sorunlarına ve zihinsel sağlıkla bağlantılı olduğu fikri, araştırma topluluğunda giderek daha fazla kabul edilmektedir-ancak hala uzun bir yol var.

“Mikrobiyom söz konusu olduğunda bu tavuk ve yumurta bilgisindeyiz… bilgi alabiliriz ama bunun ne anlama geldiğini her zaman bilmiyoruz,”. Gupta açıklıyor. "İrritabl bağırsak sendromlu bir grup hastadan mikrobiyom örneklerinin bir anlık görüntüsünü aldıysanız, hepsinin bazı benzerlikleri olacak. Ama bu benzerliklere sahip olduklarını bilmiyoruz."

3. Probiyotikler tüm ağır kaldırmayı yapamaz

Sağlıklılık rejiminize bir probiyotik eklemek için az sayıda negatif olsa da,. Berzin, etkinliklerinde oynayan birçok faktör olduğunu vurgular.

Onları alırsanız, bağırsak mikroplarınızı onlarla değiştirdiğiniz fikri tamamen doğru değil, dedi. "Tipik olarak, oral probiyotiklerin çoğu birkaç gün içinde ölür, bu yüzden ikamet etmezler. Bağırsaklarınızda [ne] yaşıyor ve ne ölüyor, ağzınıza ve içinde bulunduğunuz ekosisteme ne koyduğunuzla ilgilidir, alacağınız herhangi bir haptan daha çok."

4. Teknoloji bağırsaklarımızı değiştirdi

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bağırsaklarımız (Insides, *duh *) 10.000 yıl önce yaşayan insanların içinden oldukça farklı görünüyor. “Tarım ve hayvancılık ve daha yakın zamanda teknoloji ve kimya geliştirdiğimizde davranışlarımız ayrıldı”. Weiss açıklıyor. "Bütün bunlar bağlantıları kesti ve [mikrobiyom] çeşitliliğimizin büyük bir kısmını kaybettik."

Anne Dirt gibi şirketler (kurucusu Jasmina Aganovic, yakın zamanda kadınlar için biyolojik olarak iyi bir konuşmada iyi bir konuşma yaptı), modern yaşam ve kapalı yaşam alışkanlıklarının bağışıklık artırıcı bakterilerini cilt bakım ürünlerinde yeniden tanıtarak boşluğu kapatmaya çalışıyorlar. sıyrıldı.

5. Sıradaki: Vajinal mikrobiyom

DR'ye göre vajinal mikrobiyom, araştırmacıların keşfetmeye başladığı yeni bir sınırdır. Gupta ve enfeksiyonu tedavi etmek ve önlemek için yeni yöntemlerin belirlenmesinde yardımcı olabilir.

"Vajinanın kendi mikrobiyomu var, tıpkı ağız ve cilt gibi. Hala çok fazla 'karanlık madde' [vajinal mikrobiyom araştırmasında] var, ancak yoğurtta bulunan ve genel vajinal sağlık, DR'ye yardımcı olan Lactobacillus gibi bazı yıldız oyuncular var. Gupta diyor. Ubiome yakın zamanda CYBE, HPV ve 20'den fazla vajinal florayı tanımlayan ilk vajinal mikrobiyom testini yayınladı.

6. Dışkı nakli geleceğin tedavi planı olabilir

Vücudunuza başka birinin kakası nakledilmesi, başınızı sarmak için zor bir fikirse, potansiyel sağlık yararları zihniyetinizi değiştirebilir. Hala çok yeni bir bölge olsa da, dr. Gupta, araştırmacıların tehlikeye atılan bir bağırsağa sağlıklı dışkı bakterilerinin sokulmasının, sağlıklı bir mikrobiyom olarak kendini iyileştirmesine ve yeniden doldurmasına yardımcı olabileceğini bulduklarını söyledi. Bakteri ftw.

Yeterince alamıyorum? Evde bu mikrobiyom testleri, kendi kodunuzu kırmanıza yardımcı olabilir. Veya mikrobiyomunuzun TSSB'yi nasıl teşhis edebileceğini öğrenin.