İlişki uzmanlarına göre birisiyle ayrılmak için 7 neden

Her halükarda, ilişki terapistlerine göre, kararınızı verirken birisiyle ayrılmak için birkaç çok yıllık neden düşünmeye yardımcı olur. Bu senaryolar, ilişkinizin için çalışmaya değer olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır-veya eşinizin refahınız pahasına önceki veya var olmayan bir versiyonuna yapışıyorsanız.

Onlara hala sevginiz olsa bile, birisiyle ayrılmak için 7 neden

1. Döngüsel argümanlarınız var

İkiniz de aynı argümana tekrar tekrar sahip olduğunuzun kanıtladığı gibi, uzlaşma ve etkili problem çözme noktasını geçiyorsunuz. “Ne yaparsanız yapın ve partnerinizle ortaya çıkan sorunları nasıl düzeltmeye çalıştığınız önemli değil, huzurlu bir çözüm yok gibi görünüyor” diyor ilişki uzmanı Susan Winter. "Bu süreç yorucu ve herhangi bir ortaklık büyümesini bozuyor."

Bir yandan, argümanların temel bir görüş farkını vurgulaması mümkündür. Ancak, diğer taraftan, uyumsuz iletişim stilleri suçlamak olabilir. “Belki sizin ve eşiniz farklı diller konuşuyormuş gibi geliyor” diyor eşleştirici ve flört koçu Tennesha Wood. "İkiniz de konuşuyorsunuz, ancak kötü iletişimi yansıtan daha derin bir bağlantıya yol açmıyor."Her iki durumda da, döngüye son bir son vermek buna değer olabilir.

2. Özgürlük düşüncesi canlandırıcı

Belki de partneriniz tarafından, zaman zaman sıkışıp kalmış hissediyorsunuz ya da fotoğrafta onlarsız hayatınızın nasıl olabileceği konusunda hayal kurmaya başladınız. Belki bekar yaşayan, özgür yaşamlar hakkında şovlar izlersiniz ve onları kıskanarsınız ve yabancılarla içip havuz oynadıkları için değil ve kitaplıkları deviren heyecan verici bir seks yapabilecekleri için bile değil. Bunun yerine, bununla başa çıkmaları gereken tek kişi kendileri.

“Her ilişkide yalnızlık ve yalnız zamana sahip olmak gerekir, ancak kendinizi eşinizden tutarlı bir şekilde uzak olmak istiyorsanız, ayrılmayı düşünmenin zamanı geldi.”-Tennesha Wood, eşleştirici ve flört koçu

“Her ilişkide yalnızlık ve yalnız zamana sahip olmak gerekir, ancak kendinizi eşinizden sürekli olarak uzak olmak istiyorsanız, ayrılmayı düşünmenin zamanı geldi” diyor Wood. Sadece sağlıklı bir ayrılmaya ihtiyacınız olup olmadığından emin değilseniz yoksa daha iyi olacağınızdan ayırma, Wood “Garaj Kapısı” (veya Ön Kapı) Testini önerir: Evde olduğunuzda ve partneriniz içeri girerken kapıyı açtığını duyduğunuzda, o anda mutlu mu üzgün mü? Cevap ikinciyse, bir ayrılmanın geciktiğini ve ilerlemenin zamanı geldiğini bileceksiniz.

3. İlişkide tam benliğin olmayacaksın

Bir nedenden dolayı bir klişe: Eşiniz en iyi versiyonunuzu ortaya çıkarmalı… veya en azından gerçekten iyi bir versiyonunuzla sahip olmak Kendinizi anlamak, ilişki öncesi. Ve ilişkide kim olduğunuzun bazı temel unsurlarının bastırıldığını veya değiştirildiğini görüyorsanız, uluslararası bir çöpçatan ve ilişki uzmanı olan Maya Maria Brown, kendi kendini keşfetme veya bunu aramanın zamanı gelmiş olabilir.

"Eskiden gerçekten aptalca ve şaka yaptığınızı mı görüyorsunuz, ancak bu ilişkiye başladığınızdan beri, gerçekten kendinizin o aptalca versiyonu olmadınız? Ya da belki hayatı daha ciddiye almak isteyen bir parçanız var, ancak eşinizle her zaman eğlenceli ve oyunlar ve zor şeylerden kaçıyor ”diyor. Ya da belki de en zorlu, partnerinizle birlikte olmanın özellikle sevmediğiniz bazı kısımları ortaya çıkardığını görürsünüz, örneğin, kötümser veya yargılayıcı bir çizgi ekler. Bu senaryoların herhangi birinde, ilişkiniz kimliğinizin önüne geçiyor olabilir, bu da birisiyle ayrılmanın en güçlü nedenlerinden biri.

4. Bakış açınız son derece farklı

Basit anlaşmazlıkları yansıtmak yerine, görüş farklılıklarınız temel ve yüksek bahisler hissediyor. Belki de, haberlerde bir şey, siyasi perspektiflerin önemli bir farklılaşmasına dikkat çekiyor veya arkadaşlarınızla bir konuşma, eşinizin asla bilmediğiniz ve abone olamayacağınız bir tarafını ortaya koyuyor. Bu farklılıklardan herhangi biri, özellikle sık sık ortaya çıkıyor gibi görünüyorsa, birisiyle ayrılmak için neden olabilir.

İlişki terapisti Laurel Steinberg, “Eşiniz konuştuğunda başkalarının önünde utanıyorsanız, sizi mutlu edebilir” diyor. "Ayrıca, bu partnere sahip olduğunuz için insanların sizin için kendinizi kötü hissettiklerini merak ediyor olabilirsiniz, bu da bu şekilde hissetmekten kaçınmak için kendinizi uzaklaştırmanıza neden olabilir."

5. Bir takımın parçası gibi hissetmiyorsun

Siz ve eşinizin, ev işlerini tamamlama, tarihleri ​​planlama, bir şeyler için ödeme yapma ve hatta duygusal enerji yatırma açısından, ilişkinizin başarısına tam olarak katkıda bulunması olası değildir. Ancak, genel iş yükünün tanınmadan önemli ölçüde daha büyük bir yükünü üstleniyor gibi hissediyorsanız, bu, ilişkiden memnuniyetle hızla bir düşüşe yol açacaktır, diyor Brown.

Ve ters tarafta, eşiniz tüm büyük kararlar veya aktivitelere öncülük ediyor gibi görünüyorsa veya tüm duygusal enerjiyi dinamikinizden emiyorsa, ana oynamaya zorlanmak yerine benzer şekilde siloed-this zamanını hissedebilirsiniz. parça. Brown, “Her iki durumda da, ilişkinin refahının çoğundan sorumlu hissediyor olun, ister tamamen dışarıda bırakılmış hissediyorsanız, farklı bir takım arkadaşı seçmeyi veya kendi takım arkadaşınız olmayı düşünebilirsiniz” diyor Brown.

6. Çok fazla uzun süredir devam eden kızgınlık var

Dış çatışmalardan farklı olarak, bunlar zaman içinde içinizde kıvrılıyor gibi görünen konulardır. Partneriniz daha önce güveninizi kırmış isterse büyük bir yaşam kararı vermiş olsun, ilk önce sizi bu şeyin düşüncesi veya tek başına yanlış adım attığınızda, konuşmanıza ve onları affettiğinizi söylemiş olmanıza rağmen, sizi düşünceli bırakır. “Kızgınlıklar cazibemizi, arzumuzu ve samimiyetimizi öldürüyor” diyor Winter. "Ve oyalanmasına izin verilen kızgınlıklar sonunda aşkımızı yok edecek."

7. Gelecek için vizyonlarınız hizalanmıyor

Belki beş veya 10 yıllık planınız banliyölerde bir ev satın almayı ve iki çocuğa sahip olmayı içerir ve eşiniz dünyayı bağ olmadan gezmeyi umuyor, diyor: “Gelecek için planlarınızın büyük ölçüde farklı olduğu bir ilişkide kalmak Bir veya her ikisini de yerleşmiş gibi hissettirebilir."

Birlikte olduğunuz ortak, gelecek için kendi vizyonunuzda bir karakter olarak görebileceğiniz bir kişi olmalı ve tersi. Bu aynı zamanda iyi ve kötü gelecekteki yaşam olaylarında yanınızda duran kişi olacakları anlamına geliyor, Brown: “Bu, kardeşinizin düğününe getirmek istediğiniz kişi mi?? Onları bir aile üyesinin cenazesinde yanınızda mı istiyorsunuz?? İster iyi ya da kötü olsun, onları doktorda yanınızda hayal edebiliyor musunuz??"Cevap yukarıdakilerin hepsine 'evet' değilse, şansın ayrılması nedenleri birlikte kalmanın faydasından daha ağır basar.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.