Sağlıklı, tatmin edici bir yaz yemeği yapmak için hava fritözünüzü kullanmanın 7 yolu

Yemek pişirmenin sağlıklı yaşam bulmacasının önemli bir parçası olduğuna ve herkesin mutfakta sihir yapabileceğini (veya en azından bir miktar avo tostu yapabileceğine inanıyoruz. Bazen, size nereden başlayacağınızı gösterecek birine ihtiyacınız var. Us With Us, profesyonellerden akıllı pişirme ipuçları ve püf noktaları, basit malzemelerden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olan kolay tarifler ve pişirme yolculuğunuz için çok yönlü destek sunar. Hepsini gör

Yemek pişirmek reçel olsa bile, bir ısı dalgasının ortasında masaya bir şey almak için mutfağı ısıtmak gibi hissetmemek normaldir. Ama, hey, bir kız hala yemeliyim, değil? Özellikle bir hane halkını da beslemeniz gerekiyorsa.

Neyse ki, hava fritözü sırtını aldı. Anın mutfak aracı, zamandan tasarruf etmeye, proteinleri ve sebzeleri mutfak erimesine neden olmadan pişirebilir (kelimenin tam anlamıyla) ve hatta bir sonraki seviye tatlı yapabilir. İlgisini çekmiş? Burada yuvarlanan yedi sağlıklı yaz yemeği, hava fritözünü iyi kullanmaya koyuyor.

Hava fritözünüzü kullanarak yapabileceğiniz 7 yaz yemeklerini görmek için aşağı kaydırın.

1. Sağlıklı Hava Fritöz Sebzeleri

Yaz aylarında mevsimde çok şaşırtıcı ürünler var, ancak akşam yemeğine hazırlanmak için bir rutta sıkışmak kolaydır. (Tekrar kızartın? Oh sevinç!) Hava fritözü ile değiştirin, bu da onlara fırında kavurmuş gibi gevrek bir doku verir… gerçek bir fırının ısısıyla uğraşmadan. Eklenen lezzet için balsamik sirke, zeytinyağı ve sarımsak ile doldurun.

2. Limon-sarımsak karides

Bu yemeği yaz için bu kadar ideal yapan şey, bir yemeği aydınlatmak söz konusu olduğunda, tadı kadar ferahlatıcı lamon lezzetinin ne kadar sihir olabileceğidir. Derin yağda kızartılmış karidesin aksine, hava fritözü karidesin daha az doymuş yağ ile kırılmasını sağlar.

3. "Kızarmış" sarı kabak

Güneyde, kızarmış sarı squash klasik bir yazlık yemektir, ancak yoğun yaz sıcağıyla birleştirilmiş bir tabak kızarmış yiyecek, daha sonra harika olmamakla birlikte bırakabilir. Hava fritözü, gresi keserken yemeğin bütünlüğünü sağlam tutar. Gerçekten bir sonraki seviye tarafı için havada kızartılmış yeşil domates ile eşleştirin.

4. Hava Fritöz Mısır

Mısırsız bir yaz toprağı ne olur? Kulaklarınızı hava fritözünde patlatmak onlara kavurma veya ızgara, kömürleşmiş ve lezzetli bir tat verir. Zeytinyağı ve baharatlarınızla baharat.

5. Tzatziki soslu Yunan kuzu burgerleri

Hey, bazen sen yapmamak Sadece lezzetli bir hamburger tadını çıkarmak için bir ızgara üzerinde sıcak ve terli bir şekilde ayakta durmak istiyorum, değil? Bu, onu izleyen bir ter kırmadan içeride pişirebileceğiniz bir yemektir. Ve evet, olmasını istediğin kadar sulu olacak.

6. Karnabahar ve pancar

Daha sıcak havalarda hafif sebze yemekleri istemek doğaldır ve bu basit karnabahar ve pancar salatası mükemmel bir basit, yaz yemeğidir. Hava Fritözü'nü kullanmak doku ile oynar, her ısırıkla tatmin edici bir krema ekler. Salataları ilginç hale getirmek için krutonlara ihtiyacınız olduğunu kim söylüyor?

7. Yaban mersinli elma parçalama

PSA: Hava Fritözünüz, cips, patates kızartması ve yemeklerden daha fazlası için kullanılabilir-değerli bir tatlı aracı da olabilir. Bu Air Fritöz Blueberry Apple Uplumble ile arkadaşların veya fam vay canına, Cookoout sonrası mükemmel bir muamele. En iyi bölüm (lezzetli zevkin yanı sıra): yapmak sadece 15 dakika sürer.

Lahana cipsleri ve Fransız tost ısırıklarını yapmak için hava fritözünüzü nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.