9 mutlu, kendinden emin ve aklı başında kalmak için çevrimiçi randevu ipuçları

Hemen buluşmak rahat değilseniz, bir Skype çağrısı veya hatta klasik bir telefon görüşmesi önerin. Bu iletişim yöntemleri kesinlikle dijital olmayan bir buluşmanın yerini almayacak, ancak size 360 ​​derecelik bir insan fikrinden daha fazlasını verecekler Nasılsın? İyi sen nasılsın? Ve benzeri.

2. Duygularınız hakkında doğrudan, ama acımasız değil

Bir psikiyatrist olarak, flört tavsiyemin içinde yeterli oyun olmayabileceğinden endişe ediyorum. Ama görünüşe göre insanlar otantik olduklarında en iyisini yapıyorlar, hatta künt. Herkes, gizlice metin sıklığı ve emoji seçimi ile kodlanmış bir süper kompleks oyun olduğundan korkuyor. Benim deneyimime göre doğru değil. En çekici iki özellik, eğlence sevgisi ve doğrudan iletişim kurma isteğidir.

2011'den gelen araştırmalar, doğrudan iletişimin genel olarak daha iyi ilişkiye yol açtığını buldu. Bu, diğer kişi hakkında aklınıza gelen her şeyi söyleyebileceğiniz anlamına gelmez, ama eğer onlara girerseniz.

3. Bu arada hayatınızın tadını çıkarın

Arkadaşlık ve romantizm hayatınızın sadece bir parçasıdır. Bunun en önemli kısım olması kolaydır, özellikle de telefonunuz bip sesi çıkardığında ve vaat ile vızıldığında. Eksik olan şey bu, değil mi? Meselenin gerçeği şu ki Sen Hayatınızdaki neşeyi yapın. Ve arkadaşlarınız, iş ve topluluğa olan ilişkilerinizi ne kadar beslerseniz, çevrimiçi flört etmeyi o kadar iyi tutacaksınız.

700'den fazla kişiden oluşan 2018 Harvard çalışması, genel ilişkilerimizin (sadece romantik olanlar değil) yerine getirme hissi sunduğunu buldu. Bu bulmacanın romantik parçasını ararken bunu perspektifte tutun.

4. Maçınızı bulmayın; Büyümenize yardımcı olacak birini bulun

Yeşil meyve suyu, sıcak yoga, seyahat, glutensiz, süt nötr olduğunu ve çılgınca pürüzsüz bir cilde sahip olduğunu bulmaya çalışmak? Birincisi, bu konuda iyi şanslar ama daha da önemlisi, Neden? Gerçek yakınlığın harika bir yönü farklı olmak ve farklılıklarımızı anlamak ve saygı göstermek için çalışmaktır. Bir partnerde neye ihtiyacınız olduğunu anlayın ve tarihinizin ihtiyaçları ve sürücüleri hakkında bir şeyler tespit etmeye çalışın.

2017'de yayınlanan ünlü bir Stanford gazetesi, "karşıtların çektiği" uzun zamandır görülen fikre meydan okudu, ancak bu, potansiyel aşk ilginize size sizi gösterme fırsatı veremeyeceğiniz anlamına gelmiyor Yapmak benzerlikleri var. Yulaf sütü sevgisi sadece biri değil.

5. Hayal gücünüzün seni gerçekten engellemesine izin verme görme Bir kişi

"Ne olursa" oyun oynamayı bırak. Yabancıların neden bizi sevmediğini gerçekten bilemeyiz. İnsanlarda güçlü duygular uyandırıyorsunuz ve tıpkı onlar hakkında yaptığınız gibi birçok şey hayal ediyorlar. Unutma, ilk başta kimse seni gerçekten tanımıyor, bu yüzden senin hakkında bir fantezi reddediyorlar.

Birisi bir randevuya "hayır" derse, benlik saygınıza bir darbe olduğuna şüphe yok. Bilim adamları insanları bir MRI makinesine yerleştirdiklerinde ve potansiyel bir ortak onları vurduğunda anları hatırlamalarını istediğinde, beyinleri fiziksel ağrı yaşarken aynı şekilde aydınlandı. Ama "ret" dediğimiz şey gerçekten sadece bir maç görmediklerini ifade eden biri. Sorun değil: Seni size bakan ve bilen birini bulmaya daha yaklaştıracak, Evet, Fıstık ezmesi ve jöle gibi birlikte gidiyorsun.

6. Flört hayatınızı perspektifte tutun

Gerçekçi olmayan fanteziler yaratmaktan, insanları idealize etmek gerçekten havalı ve korkunç bir şekilde yenilgi değil. İnsanları kim oldukları için gör. Tıpkı senin gibi zorlukları var. Harika haber şu ki, tıpkı senin gibi ihtiyaçları da var. Kişiliklerinin kırıldığı birçok yolu görmek ve onları onurlandırmak için onlara bir insan olarak onlara borçlusunuz-hatta doğrudan size hizmet etmeyenler.

Zaten o kişinin sizin için kim olduğunun tam bir resmini veren iki ya da üç tarihe girerseniz, sadece görmek istediğinizi görebilirsiniz (veya sizi hayal kırıklığına uğratabilirsiniz yapmamak bak). Karşılığında size sunmalarını istediğiniz kiminle buluştuğunuzla aynı açık zihnini tutun.

7. Tarihlere gitmek için haftanın bir günü seçin

Elbette, randevu için takvim zamanı yapmak tam olarak romantik değil. Ama bak, hayatınız meşgul ve kahve için bir yabancıyla tanışmak için daha fazla hissetmeniz daha olası zamanlar var. Cuma geceleri? Muhtemelen uzun bir haftadan sonra silinmeyeceksin. Peki ya Salı öğleden sonra hızlı bir çay molası? Veya Çarşamba günü işten sonra bir yürüyüş? Çalışmaya veya eve uygun olan iyi ışıklı birkaç rahat güvenli yer bulun. Sonra onları yarı zamanlı, ama ciddi bir iş gibi çalış.

Tıpkı bir egzersiz rejimi veya yemek hazırlama günü gibi tarihler için zaman planlamazsanız, gelecekte şimdiye kadar buluşmanızı zorlayarak tüm maçlarınızın süresi dolabın.

8. Sanal flört deneyimlerine açık olun

Gerçek hayatta birlikte yemek yemeden önce görüntülü sohbette birlikte yiyin. Birisiyle yemek size onlar hakkında çok şey öğretiyor: kendilerini nasıl besliyorlar, nasıl düşündükleri ve yemekle etkileşime girdikleri. İnsanlar genellikle bunun olduğunu düşünmesine rağmen, aynı yiyecekleri beğenmekle ilgili değil. Gelecekteki partnerinizi doğal ortamlarından birinde gözlemlemekle ilgilidir.

Kamerada yemek sizi gerginleştiriyorsa, oyunlar, sanal bir mutlu saat veya (cesursanız) bir yoga sınıfı yoluyla çevrimiçi etkileşim kurmanın başka yolları vardır. Kişiyi iyi okumadan önce IRL Hangouts'a atlamanız gerektiğini hissetme. Bu tarihlerin ne zaman ve nerede gerçekleşmesi gerçekten size kalmış.

9. Çevrimiçi flört esnekliğini avantajınıza kullanın

Büyük bir anlaşma yapma, sadece yeni insanlarla tanışıyorsun. Ne komik! Açıkçası, flört bu çağda daha esnek hale geldi. Kısa bir süre boyunca buluşabilir veya görüntülü sohbet yoluyla birine bir ön tarih verebilirsiniz. Yakın zamanda yayınlanan bir Stanford çalışması, heteroseksüel çiftlerin yüzde 39'unun şimdi çevrimiçi bir araya geldiğini buldu, bu yüzden bu tür maç yapımını biliyoruz olabilmek iş. Siber uzay flörtü ne yaptığınızdır, bu yüzden kendiniz olarak şekillendirin.

Bir psikiyatrist ve çiftçi olarak. Drew Ramsey, gıda ve beyin sağlığı arasındaki bağlantıyı keşfetme konusunda uzmanlaşmıştır (i.e. Besin açısından zengin bir diyet yemek ruh hallerini dengeleyebilir, beyin fonksiyonunu keskinleştirebilir ve zihinsel sağlığı iyileştirebilir). Sevgili brassica büyüyen tarlalarında olmadığında, New York City'deki özel uygulaması aracılığıyla 50 tonu ya da hastaları tedavi eden Lahana veya Hastaları tedavi eden kitabındaki aşk ilişkisi hakkında her şeyi okuyabilirsiniz. Ramsey, Columbia Üniversitesi Doktorlar ve Cerrahlar Koleji'nde Psikiyatri Klinik Profesörüdür.

Drew Sırada Ne Yazmalı?? Sorularınızı ve önerilerinizi şu adrese gö[email protected].

Bu yazı başlangıçta 23 Nisan 2018'de yayınlandı; 1 Haziran 2020'de güncellendi.