'Fasulyeyi sevmeyen' insanların bile seveceği 9 beyaz fasulye tarifi

Fasulye yiyen ömrü rahatlatmak için 9 beyaz fasulye tarifi

1. Beyaz fasulye güveç

Bu kolay beyaz fasulye güveç, kendi başına keyif alacak kadar doyurucudur veya pirinç üzerinde servis edebilirsiniz-her şekilde lezzetli tadı ve sizi dolduracak. Beyaz fasulyelerin yanı sıra, tarif domates, soğan, sarımsak, pırasa ve havuç gerektirir. Tüm bu sebzeler sayesinde kesinlikle beyin ve kalp-sağlıklı antioksidanları dolduracaksınız, bu kesin.

Tarif Alın: Beyaz Bean Good

2. Beyaz fasulye hindi biberi

Beyaz fasulyeleri lifi yukarı çıkarmak için etli bir bibere dahil etmenin bir yolunu arıyorsanız, bu tarif sizi kapsıyor. Beyaz fasulye, tavuk veya hindi gibi kümes hayvanları ile özellikle harika tadı. Herhangi bir iyi biber gibi, bu da sebzelerle doludur, yani soğan, biber ve domates. Yeşil Chilis, Chipotle Tozu ve biber tozu ekstra ısı ekleyin. Bütün gün kaynamış gibi tadı olsa da, yemek pişirmek sadece 45 dakika sürer.

Tarif Alın: Beyaz Bean Türkiye Biber

3. Beyaz fasulye humusu

Kraker veya dilimlenmiş havuç ile eşleştirilen bu beyaz fasulye humusu, gün ortası büyük bir atıştırmalıktır. Fasulyedeki protein, öğleden sonra geri kalanını itmek için yeterli enerji verecektir. Yapılması sadece 10 dakika sürer. Fasulye dışında tek ihtiyacınız olan tahin, limon suyu, zeytinyağı, sarımsak, soğan tozu ve tuzdur.

Tarif Alın: Beyaz Bean Humus

4. Biberiye sarımsak beyaz fasulye çorbası

Beyaz fasulye kendi başlarına hafif tadı olsa da, bu onları tadı iyi yapmak için bir ton baharat kullanmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu tarif sadece sarımsak, biberiye, kekik, ezilmiş kırmızı biber ve karabiber kullanır-. Bu çorbanın keyfini çıkarın veya kabak, lahana veya ıspanak gibi daha sonra sebze ekleyin.

Tarif Alın: Biberiye Sarımsak Beyaz Fasulye Çorbası

5. Beyaz Bean Akdeniz Salatası

Çorbalar ve güveçler tek beyaz fasulye tarifleri değildir; Onların da soğuk tadını çıkarabilirsin. Bu Akdeniz'den ilham alan salata baklagilleri salatalık, kiraz domates, soğan, nane, limon, maydanoz ve za'atar baharatla birleştirir. (Beyaz peynir tadı harika eklendi.)

Tarifi Alın: Beyaz Bean Mediterranean Salatası

6. Toskana beyaz fasulye tava tarifi

Tava yemekleri, masaya bir şey almanız gereken geceler için en iyisidir ve bulaşıklarla dolu bir lavabo ile bırakılmak istemiyorum. Güneşte kurutulmuş domates, mantar, enginar ve baharatlar yemeğe bir İtalyan yetenek eklemeye yardımcı olur.

Tarifi Alın: Toskana Beyaz Bean Tecke tarifi

7. Sarımsak beyaz fasulye patates püresi

Üzgünüm karnabahar, büyük püre tadı olan tek fiber bakımından zengin ürün değilsin. Beyaz fasulyelerin patates ikamesi olarak çalıştığını göstermesi için toplam dört dakika süren bu yan yemek-. Sadece sebze stoğu, limon kabuğu rendesi, sarımsak, tuz ve karabiberle birleştirin.

Tarif Alın: Sarımsak Beyaz Fasulye Patates Püresi

8. Panlı Halibut ve Beyaz Fasulye

Beyaz fasulye gibi, halibut dokuda yumuşak ve hafif tadı; İkisi de aynı soslar ve baharatlarla iyi çalışıyor. Maydanoz ve limon suyu, bu tarifte çağrılan tüm yemeği aydınlatmaya yardımcı olur.

Tarif Alın: Pan-Seared Halibut ve Beyaz Fasulye

9. Anında Pot Tomatillo Poblano Beyaz Fasulye

Bu yemek (ahem) çorba-ER kremsi ve lezzet dolu. Tarif yarım jalapeno gerektirir, ancak baharatın içindeyseniz, devam edin ve oraya bir tane ekleyin.

Tarif Alın: Anında Pot Tomatillo Poblano Beyaz Fasulye

Gördüğünüz gibi, ister bir garnitür arıyor olun, ister ana etkinlik olarak tadını çıkarmak isteyin, beyaz fasulye tarifleri sıkıntısı yok. Hangi tarif seçerseniz seçin, hem besin açısından zengin hem de rahatlatıcı bir yemekle sonuçlanacağınızdan emin olabilirsiniz.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.