A G.BEN. Doktor, sevgili antasit tabletlerinizin bağırsağınızı nasıl etkilediğini bozar

Hazımsızlık yaygındır: U'daki dört kişiden birini etkiler.S. Her yıl, niddk diyor. Bazı alışkanlıklar, çok fazla alkol içmek, çok fazla kahve veya diğer kafeinli içeceklere sahip olmak, çok hızlı yemek, çok fazla baharatlı, yağlı veya yağlı yiyeceklere sahip olmak, çok asitli yiyeceklere sahip olmak da dahil olmak üzere hazımsızlık riskinizi artırabilir. domates ve narenciye, stres ve sigara içme.

Antasit tabletler bağırsakta nasıl çalışır?

Antasit tabletleri alkalindir, yani asidik değildirler. Kaliforniya'daki MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'nde gastroenterolog Ashkan Farhadi, "Anti-asit ve midenizdeki asidi nötralize etmeye yardımcı olurlar" diyor. "Ateşi söndürmek gibiler ve asidi hemen nötralize ediyorlar."Hem kalsiyum karbonat hem de alüminyum hidroksit ve magnezyum hidroksit tabletleri bu şekilde çalışır.

Mide ekşimeniz veya asit reflü'niz varsa, antasit tabletler çok etkilidir, "DR. Farhadi diyor. Etki "hemen" diyor, ancak rahatlama uzun sürmez.

Günlük antasit tabletleri almak uygun mu?

Birçok insan kalsiyum karbonat antasit tabletlerini bir kalsiyum kaynağı olarak kullanırken, bu gezinmek zor olabilir. "Dikkatli ol," diyor Jamie K. Alan, PhD, Michigan Eyalet Üniversitesi'nde Farmakoloji ve Toksikoloji Doçenti. "Bir seferde çok fazla alırsanız, mideniz asit dışarı pompalamaya başlar ve büyük miktarda asit ürettiğiniz bir 'geri tepme etkisi' elde edersiniz."Bu, diyor," oldukça rahatsız olabilir."

Dr. Farhadi kabul ediyor. "Vücudunuzda bir termostat var" diyor. "Asiti hemen nötralize ettiğinizde, vücut asit yapacak ve intikamla geri gelecek."Kalsiyum kaynağınız için sadece kalsiyum karbonat antasit tabletlerine güvenirseniz, günde beşe kadar patlayabilirsin ve bu da geri tepme riskinizi artırabilir, DR. Farhadi diyor.

U.S. Ulusal Tıp Kütüphanesi ayrıca kalsiyum karbonat tabletlerinin aşağıdakileri içeren bir dizi potansiyel yan etkiye neden olabileceğine dikkat çekiyor:

• Mide
• kusma
• karın ağrısı
• gıcırdatma
• kabızlık
• kuru ağız
• artan idrara çıkma
• iştah kaybı
• Metalik tat

Alüminyum hidroksit ve magnezyum hidroksit tabletler de mükemmel değildir. U.S. Ulusal Tıp Kütüphanesi, aşağıdakileri potansiyel yan etkiler olarak listeler:

• ishal
• kabızlık
• iştah kaybı
• Olağandışı yorgunluk
• Kas Güçsüzlüğü

Dr. Farhadi, onları düzenli olarak alırsanız alüminyum toksisitesi hakkında bazı endişeler olduğunu söylüyor. Bazı gözlemsel çalışmalar da alüminyum ve demans arasında bir bağlantı bulsa da, 6.000'den fazla insanın dokuz gözlemsel çalışmasının büyük bir meta-analizi, normal antasit kullanımı ile Alzheimer hastalığı arasında bir bağlantı bulamadı. Bu, analiz sadece altı aydan fazla bir süre için düzenli olarak antasit kullanan insanlara baktığında da geçerlidir. Yine de dr. Farhadi, "Onları bakım için almam-sadece akut sorunlar ve sorunlar için."

Zaten ara sıra mide ekşimesi veya asit hazımsızlığı ile uğraşıyorsanız, uzmanlar kalsiyum takviyenizi başka bir yerde almanın en iyisi olduğunu söylüyor. Antasit tabletlerin tadı da biraz fazla olabilir. "Yuttuğunuz kalsiyum tabletleri tercih ediyorum,". Alan diyor.

Sürekli asit hazımsızlığı ile mücadele ediyorsanız ne yapmalısınız?

Farhadi, burada biraz mide ekşimesi ve asit hazımsızına sahip olmak oldukça yaygındır. Ancak, bunun sizin için düzenli bir şey olduğunu fark ederseniz ve sonuç olarak antasit tabletleri sık sık alırsanız (haftada birkaç kez okuyun), altta yatan bir sağlık durumunuz olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşmanızı önerir.

Kalsiyum alımınız için antasit tabletlere güveniyorsanız bu özellikle doğrudur. Bu alışkanlığın aslında olma şansı var verme Sen fark etmeden asit hazımsızlığı.

Her iki durumda da, doktorunuzla vücudunuzda neler olup bittiğini, aldığınız takviyelerle birlikte (Tums ve Maalox dahil), rahatlamanıza yardımcı olmak için çok önemlidir, DR. Farhadi diyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.