Genel bir güneşli görünüm, geçmişi hatırladığınızı geliştirebilir
Senaryonun iyi gittiğini hayal eden katılımcıların, olumlu ayrıntıları yanlış yapma olasılığı, kötü gittiğini düşünenlerden daha fazla oldu. Ancak, olayı kötü bir şekilde öngören insanlar, ayrıntıları yanlış bir şekilde ilişkilendirmedi.
"Sağlıklı yetişkinler gerçekçi olmayan bir görünüme sahip olma eğilimindedir ve çalışmalarımız, bu iyimserliğin potansiyel bir faydasının, olayları daha olumlu bir şekilde hatırlamamız olabileceğini ve bu da genel refaha katkıda bulunabileceğini göstermektedir."-Tudy ortak yazarı Dr. Aleea Devitt
"Araştırmalar, sağlıklı yetişkinlerin gerçekçi olmayan bir görünüme sahip olma eğiliminde olduğunu göstermiştir ve çalışmalarımız, bu iyimserliğin potansiyel bir faydasının, olayları genel refaha katkıda bulunabilecek olayları daha olumlu bir şekilde hatırlamamız olabileceğini göstermektedir." -Euthor Aleea Devitt, PhD, bir basın açıklamasında diyor.
Her ne kadar bu çalışmanın sonuçları yüz değere alınamasa da, sadece 27 kişiye odaklanmış olsa da ve yöntemler hantal değilse kafa karıştırıcı görünüyor-mutlu düşüncelerin daha iyi sağlığa yol açtığını gösteren tek araştırma değil. Yani gül renkli gözlüklerinizi günlük olarak giymek için bir sebep olabilir.
Hafızanızı geliştirmeniz gerekiyorsa, biraz bitter çikolatada atıştırmayı veya daha fazla mola vermeyi deneyin.
