Bir eğitmen, bu tür çekirdek egzersizin tahtalardan daha etkili olduğunu söylüyor
Dayanıklılık ve daha güçlü bir çekirdek oluşturmaya hazır? TAM-PLANK YOK Çekirdek Egzersizi almak için yukarıdaki videoda oynatın.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
Duş Caddy'iniz gelecek yıl sizi sürdürecek kadar temiz güzellik ürünleri ile dolu olsa bile (*eli ka...
Çoğumuz uzun zaman önce lise sırasında yüzlerimizde kullandığımız nötrogena'nın gıcırtılı çubuğundan...
Harika şarap yapan üzümler Napa ve Kuzey Kaliforniya'da büyüyen tek şey değil.Doğal güzellik markala...