Fomo'nun faydaları hakkında içe kapanık ve dışa dönük bir balmumu şiirsel

İçine kapanık ve bir dışa dönük FOMO'nun faydalarını tartışıyor

Zoë Weiner, Well+Good'da Ortak Güzellik ve Fitness Editör: MERHABA! Seni özledim. İki blok ötede olmanız garip ve bu konuşmayı bizzat alamayız (lütfen şu anda dairemden sana salladığımı hayal edin), ama bu karantina yaşamı. Nasıl gidiyor? Bu tuhaf deneyim şu ana kadar sizin için nasıldı??

Alexis Berger, Well+Good'da Kıdemli Yaşam Tarzı Editörü: Seni özledim! Yukarıda yaşadığınız fırın tarafından yürüdüğümde, lezzetli lattes ve kruvasanları ve yüz yüze gülüşleri paylaşabiliriz, ancak 2020'de hayat böyle, doğru? Ve biliyorsun, çoğunlukla çok şanslı hissediyorum. Kocamla yaşıyorum, yani şirketim var (daha kötüsü için) ve tek yapmamız gereken kendimize bakmak. (Sanırım dünyadaki her ebeveyn şu anda Spa günleri için hükümetin tam kuponlarından bir madalya ve iou kitabını hak ediyor.) Küçük bir dairede yaşıyoruz, ama ikimiz de sağlıklı bir şekilde, sağlam bir yiyecek stoğuna (ve işler ve şarap) sahibiz ve temelde kendimizi aklı başında ve mutlu tutmak konusunda endişelenmeliyiz ve bu bir ayrıcalık gibi geliyor. Ama diyorum ki, normal zamanlarda bile, kanepede zaman geçiren doğal bir sosyal içe kapanık ve tembel insan olduğumu bilerek diyorum. Dünyada olmaktan ve bir şeyler yapmaktan hoşlandığını biliyorum. Bu ayar senin için nasıl oldu?

ZW: Kruvasan!!! Ne verirdim. Güvenli ve bir arkadaşımla korunacak kadar şanslı olduğum ve sadece normal şekilde mümkün olduğunca şut atmaya çalıştığım benzer bir durumdayım. İlk başta, kim bile but atma konusunda hiçbir şey yapamama ihtimalinde büyük bir endişem vardı, çünkü bir ders kitabıyım ve programımı sosyal planlarla paketlemekten suçluyum (… Ben bile ben Gerçekten yapmak istemiyorum) çünkü gerçekten hiçbir şeyi kaçırma düşüncesi, gerçekten vurgulamaktadır. Arkadaşlarım Fomo'nun kraliçesi olduğum için şaka yapıyor ve eğlenmek için yaralanması durumunda bir zarfın açılışına çıkacaktı.

AB: Şu anda konuşulacak olaylar bile olmaması garip mi? Çok fazla seçeneğine sahip olmaktan kurtulup ayaklarını tekmelemek gibi hissediyor musunuz??

ZW: Benim için, ilk birkaç haftadan sonra, hiçbir şey yapmamakla birlikte gelen olağan fomo'yu hissetmek için hiçbir neden olmadığını fark ettim çünkü şu anda bildiğim herkesin tiktok videoları yapmak veya muz yapmak olduğunu kaçıracak hiçbir şey yok ekmek. Ve deneyimlemeye alışkın olduğum sosyal baskının çoğunu ortadan kaldırdı. Ve bu gerçekten hiçbir şey yapmama ve öz bakım önceliklendirme sanatını kucakladı, ki bu şu anda çok muazzam bir ayrıcalık. Senden ne haber?

AB: Bu çok ilginç ve çok mantıklı, ama bence fomo arkım neredeyse zıttı. Hiçbir şey yapmamak için bir mazereti seviyorum (veya planları iptal etmek için bir nedenim var)-ama sadece bir dereceye kadar. Akşam yemeğinde şeker tahıl yemek gibi bir tür: 1. günde harika, 5. günde üzücü, 65. günde korkunç. Karantinanın başlangıcında, aslında New York'ta yaşama ve çalışma hızında sessiz zaman geçirdim ve kırıldım (ve bu rahatlık ve hatta zevk duygusu konusunda biraz suçlu hissettim). Ama şimdi çok fazla zaman geçti ve hala bitiş noktası yok ve bir tatil ve düğün gibi uzun zamandır dört gözle beklediğim planlar iptal ediliyor, FOMO hissediyorum. Ya da sanırım Fomo'yu hissetme fırsatını kaçırıyorum. Hatta, genellikle abone olmadığım fomo varlığını kaçırıyorum.

ZW: Benim için, götürülmenin, her zamanki günlük sosyal stres ve kaygımın çoğunu gerçekten ortadan kaldırmasına yardımcı oldu (ki bu yüzden bile kendimi suçlu hissediyorum çünkü doğru hakkında çok daha önemli şeyler var, çünkü doğru hakkında çok daha önemli şeyler var şimdi) ve kendimde gerçekten tanımadığım bu sakin seviyeyi hissediyorum. Sadece engelleyen biri olarak, planlar arasında uyku için bir gece 4 saat, sonunda uyuyorum!

AB: Dört saat uyku?! Zikzak!!!! Tuhaf bir şekilde, bence sen… buna ihtiyacınız var? Dinlendiğinde hayat farklı mı?

ZW: Ben çok daha güzelim. Ve daha iyi heceleyebilirim, bu bir yazar olarak önemlidir.Ama her şey bittiğinde ne olacağı konusunda biraz gerginim ve #Plans tam güçle geri dönüyor. Bir yandan, arkadaşlarımı sıkmak ve her şeyi yapmak için sabırsızlanıyorum, ama aynı zamanda bu deneyim, zihinsel ve fiziksel sağlığım uğruna zaman almanın önemli olduğunu fark ettiğini hissediyorum. Ve Fomo'nun yeniden ortaya çıkmasının beni eski yollarıma geri döndüreceği konusunda gerginim. Sizce bunun uzun mesafede Fomo ile olan ilişkinizi değiştireceğini mi düşünüyorsun?

AB: Yine, o kadar ilginç ve kendim hakkında tamamen zıt bir öğrenme buldum. Sanırım hayatımda Fomo'ya ihtiyacım var, beni her şeyi yapmaya zorlamak için. Arkadaşlarımı seviyorum ve onlarla vakit geçirmeyi, anılar yapmayı ve yeni şeyler denemeyi seviyorum, ama gerçekten itilmedikçe, bu anıları yapmak için gerekli adımları atmayacağımı fark ediyorum. Sanırım bir fitness rutinine katılma konusunda sorun yaşamamın aynı nedeni, takip etmezsem ve katılmazsam bana tam anlamıyla para talep edecek derslere kaydolmadıkça.

ZW: Fomo çok nefret ediyor, ancak bazı durumlarda potansiyel olarak iyi bir şey olabilir gibi görünüyor?

AB: Bence uzun vadede, insanları görmek ve normal sosyal işimizi yapmak güvenli bir kez-ya da normal ise yeni versiyonu ne olursa olsun, çamurda temelde herhangi bir şeye katılma konusunda daha az sopa olmak için daha dikkatli olacağım. Şu anda çok fazla yaşam beklemede olduğunda, doğal kalma ve rahatlama eğilimimin sık sık yaşamın yolunda durduğunu fark ediyorum. Tabii ki, tam bir DVR ve bir bardak dondurma olan mutlu yerimi asla terk etmeyeceğim, ama yoğun haftalar ve planlar hakkında daha az göz atacağımı düşünüyorum. En azından umarım, bu kalıcı bir değişiklik olur. Hayatı ve dünyayı özlüyorum ve tamamen daha cesur bir şekilde yaşamak için durabileceğimi düşünüyorum

ZW: Tamam, bir Jomo uzmanı olduğunuz için ve ben Fomo Queen'im (… Instagram biyografimi o btw olarak değiştirmeli miyim?), Sanırım bundan çıktığımızda yeni rollerimizle nasıl başa çıkabileceğimiz konusunda tavsiyelerde bulunmalıyız.

AB: OMG, parlak. Çok fazla ipucum var:

1. Kilerinizi sizi mutlu eden atıştırmalıklarla stoklayın.
2. Açmak için gerçekten heyecanlı olduğunuz bir TBR yığını kitap var.
3. DVR: Aylık 12 $ 'ı ödeyin. (Ve açıkçası, tüm büyük akış hizmetlerine şifreleriniz olduğundan emin olun.)
4. Kendinizi aşırı planlamadığınızdan ve zamanın ceplerini açık tutmayı taahhüt etmediğinizden emin olmak için Google Takviminizi hafta boyunca kontrol edin, böylece 1, 2 ve 3 adımlarında eğlenceli şeylerden yararlanabilirsiniz.
5. Uyumak. (Cidden!)

ZW: Tam açıklama, bu geleneksel olarak takip etmediğim bir tavsiye, ancak ne kadar önemli olduğunu fark ettiğim için daha iyi olmak istiyorum:

1. Bir şeyler yapmak için evet deyin, ama sadece * gerçekten * yapmak istediğiniz şeyler. Ve içecek veya akşam yemeği için dışarı çıkmanın tek plan olması gerekmiyor. Bu deneyimin, arkadaşlarınızla yapabileceğiniz başka eğlenceli şeyler olduğunu fark ettiğini hissediyorum (muhtemelen bir gün yapacağım umuduyla “arkadaşlarınızla yapılacak şeyler” googling yaparak zamanı geçtiğim için onları tekrar gör). Bir yemek dersine gidin, birlikte egzersiz yapın, sizi iyi hissettiren bir yürüyüş-do-do aktiviteleri için, acımasızca göründüğünüze karşı iyi hissetmenizi sağlayan aktiviteler için gidin, çünkü.
2. Gerçekten önemsediğiniz insanlarla vakit geçirmeye öncelik verin ve hayır demeden suçlu hissetmiyorum.
3. Planınız olmayan takviminizde haftada en az bir gece engelleyin. (İdeal olarak "Bachelor" Pazartesi veya "Real Housewives" Perşembe.)

AB: Bu ipuçlarını seviyorum ve sanırım onları taahhüt edebilirim. Umarım daha sonra deneyebiliyorum.

ZW: Aynı! bence bu kadar! Yakında seninle bir şeyler yapmak için sabırsızlanıyorum. Ama sadece ikimizin de yapmak istediğimiz şeyler.

AB: Evet! Kurallarımızdaki örtüşmenin kötü TV içermesini seviyorum. Sizce Bravo'yu birlikte izlemek, Fomo-Jomo sürekliliğinde ortada buluşma gibi olabilir mi?? (Ayrıca, bunu okuyorsanız, Andy Cohen, kaydın Bravo'nun "kötü" TV-I Sözü olduğunu düşünmediğimi göstermesine izin verin!)

ZW: Evet. Kruvasanları getireceğim.

AB: Bu bir randevu!