Soğuk elleriniz ve ayaklarınız daha ciddi bir durumdur?

Kış yılın en rahat zamanı olsa da, soğuk temps kuru ciltten gripten bir dizi sağlıkla ilgili sorun getiriyor. Ve fo

“Farklı mikrosirkülasyon sorunları arasında genellikle bir örtüşme var, ancak Raynaud'un görülen renk değişimi onu diğer koşullardan ayırıyor”. Dempsey diyor.

Birincil ve ikincil olmak üzere iki tür Raynaud var. Çok daha yaygın olan birincil, maalesef bilinen bir nedeni yok. Ama dr. Dempsey, soğuğa maruz kalmanın (özellikle uzun, sert kışlarla bir iklimde yaşıyorsanız), duygusal stres veya bazı ilaçlar ve kimyasallar onu tetikleyebilir.

İkincil, bu arada, durumun altta yatan bir hastalığın, muhtemelen lupus veya romatoid artrit, DR'nin yan etkisi olduğu anlamına gelir. Porreca açıklıyor. Bu potansiyel olarak çok daha ciddidir, bu nedenle semptomları hiç görüyorsanız, doktorunuzla kontrol ettiğinizden emin olun.

Onu tedavi etmenin bir yolu var mı?

Raynaud'un tedavisi, özellikle birincil tipse, * minnetle * oldukça yönetilebilir. Bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir. “Raynaud's soğuk hava tarafından tetikleniyorsa, katmanlar giyin ve elleri ve ayakları olabildiğince kaplı tutun,” diyor Dr. Dempsey. "Eldiven veya eldiven giymek ve ayaklarınızı sıcak çorap ve botlarla kaplı tutmak yardımcı olacaktır."

Sadece bir doktor görmek, soğuk algınlığı Raynaud'unuzun sürücüsü olup olmadığını belirleyebilir ve değil, Kan damarlarınızı açmaya yardımcı olmak için kalsiyum kanal blokerleri ve vazodilatörler de dahil olmak üzere alabileceğiniz ilaçlar ve takviyeler var. En önemlisi, kanın akmasını sağlamaktır, DR. Dempsey diyor ki, bu nedenle sıkıştırma giysilerinin ve bacak sargılarının kullanılması da gerekli olabilir.

Sekonder Raynaud'la teşhis edildiyseniz, tedavi yöntemleri daha karmaşık olabilir, çünkü muhtemelen altta yatan durumu ele almayı içerecektir. Seçenekler aracılığıyla sizinle konuşmak için bir romatoloğa veya vasküler uzmana ihtiyacınız olacak.

Ve tedavi edilmeyecek bir şey değil de. Mayo kliniğine göre, azalan dolaşım doku hasarına ve hatta kangrene neden olabilir. Durum bu seviyeye ulaşırsa-nadiren-"potansiyel olarak bir rakam veya uzuv kaybına neden olabilir" diyor Dr. Dempsey. Bu yüzden parmaklarınız bir ruh hali halkasından daha sık renk değiştirirse, başka bir çift eldiven yapmayın ve sert bir şekilde plan yapmayın, doktorunuzla randevu, stat.

Bu arada, şık bir bere ile sıcak kalmaya çalışın. Veya alternatif olarak kış atlayın.