Bağırsak bakterileriniz… kişiliğinizi etkileyebilir mi?

Bağırsak sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum? İşte en iyi diyetisyenden 411:

Dr. Ghannum, bu çalışmaya dayanarak, bağırsak bakterilerinizi değiştirmenin kişiliğinizde değişikliklere yol açabileceği vahşi bir fikir olmadığını söylüyor. "Bağırsak mikrobiyomunun dengelenmesi için değiştirilmesinin sadece gastrointestinal semptomlarımızı geliştirmeyeceğine, aynı zamanda sosyal davranış ve iletişimi de modüle edebileceğine inanıyorum" diyor.

Ancak, herkes belirli önerilerde bulunmadan önce yapılması gereken daha fazla araştırma var. Yeni başlayanlar için, bu çalışma sadece 655 kişi üzerindeydi. Ve dr. Johnson, bağırsak bakterilerinizin çeşitliliğini artırmak için daha geniş bir yiyecek yelpazesi yemenin, birisinin daha sosyal veya giden olmasına kesinlikle yol açacağını kabul etmekte tereddüt ediyor. "Katılımcılardan diyetlerini önemli ölçüde değiştirmeleri istenen bazı çalışmalar oldu ve araştırmacıların gördükleri, mikrobiyomun uyum sağladığı. Ancak orijinal diyetlerine döndüklerinde, mikrobiyom önceki durumuna geri döner."

Ayrıca bilim adamlarının kişiliğin de yüzde 50 genetik olduğunu bulduğunu söylüyor. "Bence ne yediğinizi ve bağırsak bakterilerinizi değiştirmek nasıl hissettiğinizi değiştirebilir-ruh halinizi iyileştirebileceğini, örneğin, kişiliği belirleyen bağırsak bakterilerinden daha fazla faktör var" diyor.

Gastroenterolog ve Touro College Yardımcı Profesör Niket Sonpal, MD, bağlantı ilginç olsa da, Openption'ın kişinin kişiliğini söz konusu olduğunda bağırsak bakterilerinden daha fazlası olduğunu kabul ediyor. "Bu ilginç bir çalışma ve veriler kişiliğimizin çoğunun nörotransmitterlerden etkilenebileceğini destekliyor. Bununla birlikte, anahtar kelime 'etkilenir', çünkü kişiliğiniz, ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere, yetiştirme, aileniz, kültürel inançlar, deneyimler ve çevre gibi çeşitli faktörler tarafından belirlenir "diyor.

Tl;. Bağırsaklarınızın etrafında yüzen bakteriler bunlardan sadece bir tanesi, ama yapmak bir rol oyna. Bir dahaki sefere bir şey hakkında bir "bağırsak hissin" var, aslında abilir Bir şeyler yapmanı isteyen bağırsağın.

Hangi kişilik özellikleri isterseniz isterseniz, sağlıklı bir bağırsak herkes için iyidir. İşte mikrobiyomunuzun geliştiğinden nasıl emin olacağınıza dair 10 ipucu. Ve bağırsak sağlığı iyi olan insanların ortak noktası budur.