Aqua Studio'da Action Aquacycling

Aqua Studio'nun Tribeca'daki bir havuza bisiklet koyduğunu duyurduğumuzdan beri, her yerde insanlar bize sordu: "Bekle, Gerçekten?"" Ama neden bir havuzda dönüyor?"" Gerçekten zor mu değil mi?"" Ve ne giyiyorsun?"

Son olarak, sevgili okuyucular, sorularınızın cevapları, Aqua Studio'nun 10 numaralı nedeni denemek için-"Avrupalılar onu seviyor"-sizi hemen ikna etmiyor. (Hey, Aqua Studio, Avrupalılar da sigaraları ve kaz ciğerini sever, bu yüzden sağlıklı yaşam tadı verilmez, diyoruz ki.) İki farklı öğretmenle iki sürüş için sadece çarpıcı, spa benzeri yeraltı alanı tarafından durduk.

Birincisi, ıslak takımınız: Çoğu sürücü tek parça veya şort ve spor sutyeni giyiyordu ve alt kısım çılgın gibi hareket etmediği sürece bir bikinili iyi olursunuz. Bir muhabir sıkıştıklarını ve çıplak ayakla bisiklet sürdüğünü bulsa da, temiz kauçuk terlikler (ücret karşılığında sağlanan) gereklidir.

Antrenman aynı üçünü kullanıyor Binicilik Pozisyonları Soulcycle veya volanda alışık olduğunuz koltuğun içine ve dışında, ayrıca bisikletin arkasındaki suya otururken pedal çevirmeyi içeren dördüncü bir pozisyon, koltuğa tutun. Diziler benzerdir, çok da bir konumdan diğerine hareket edersiniz, sırtlara dokunun ve yavaş tırmanışlar ve sprintler arasında alternatif.

Senin rezistans, Ancak, sınıfta aynı kalır. Sınıfın başında üç seviyeden birini seçersiniz ve egzersiz sırasında değiştirilemez. Pedal çevirirken suyun direnç kattığını hissediyorsunuz, ancak çılgın bir tepeye bindiğinizden daha fazlası değil. Su da kol direnci görevi görür. Zar zor olsa da. Bisikletinizin yanında suyu öne doğru ve yanlara doğru itersiniz. Ayrıca, ayaklarınızın pedallardan çıkıp gidonların altına sokulduğu ve koltukta bir crunch pozisyonuna yaslandığınız bir çekirdek dizisi de alabilirsiniz. (Bunu karada denemeyin.)

Genel olarak, antrenman zorlu ama normal bir bisiklet sınıfı kadar zor hissetmiyor ve kol egzersizi çok ehlileştirmek. Tanınmış bir "Acı Yok" iddiasını doğrulamak zordur, çünkü ilk etapta ağrı yaratacak bir egzersiz gibi görünmüyordu.

Vibe: Müzik yüksek sesle ve motive edicidir, ancak odadaki yankı ve spish-plashing ile, eğitmenin ipuçlarını duymak neredeyse imkansızdır. Bununla birlikte, sadece izlemek ve takip etmek yeterince kolay. Eğitmenlerin stillerinin büyük ölçüde değiştiğini bilmek de önemlidir, bu nedenle düzenli olanlar istediklerini bulma ve onunla sadık kalma eğilimindedir.

Son fakat en az değil, fiyat. 40 $, 45 dakikalık sınıf fiyatı, ayakkabı (2 $) veya birden fazla havlu (ekstralar için 1 $) içermez, bu da bir şeyler neredeyse bir dakikada bir paraya koyar.

Kim için: Her şey için merakla kapalı bisikletçiler döner. Butik fitness kovası listesi olanlar. Sakatlıkları ve hamile kadınları (sınıfımızda bir anne tarafından doğrulanmıştır) veya iç mekan bisikletinin nazik bir versiyonunu arayan insanlar. Spa benzeri ortamlara ilgi duyanlar.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, Btwn Church ve Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.akvarik.com