Soğuk sıkıştırma, her yerde göreceğiniz bir sonraki kurtarma teknolojisi dalgasıdır

Kalamar için kendim için git (bacak/diz sistemini seçmek) denediğimde, diğer kurtarma cihazları kadar kullanımı kolay değil. Bir araya getirmek biraz iş gerektiriyor, ancak bir kez açık bir kez, dizim buz gibi sarılıyormuş gibi geliyor. 15 dakika konuşmada uzun gelmiyor olsa da, pratikte sonsuzluk gibi geldi. Aralıklı sıkıştırma, sıkı, achey kaslarım için memnuniyetle karşıladığım eczanedeki kan basıncı kelepçeleri gibi hissettim. Ancak, soğuk algınlığı ile uğraşmak zordu ve 10 dakika içinde, iyileşme sesh'in sarması için hazırdım. Cihazı çıkardığımda kas sıkılığının çözüldüğünü söyleyeceğim. Ertesi gün ayaklarıma geri döndüm ve spor salonuna vurmaya hazırdım.

Sıkıştırma çoraplarımla bir buz banyosundan mı yoksa bir tarihten mi daha mı iyi?? İkisini birleştirdiği göz önüne alındığında (ve küvetimi Arktik-TEMP suyla doldurmamı gerektirmediği için) evet derim. Ancak, bir tür macgyver iseniz, benzer sonuçları kendi başınıza kolayca donatabilirsiniz.

Başka bir kurtarma cihazı hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin… Theragun:

İyileşmeniz için de önemli olan kaliteli yavaş dalga uykusu elde etmektir (sadece REM değil). Ve işte, ne tür bir ağrıyla uğraştığınıza göre bir köpük silindiri nasıl seçeceğiniz.