Çalışmanın bağırsak sağlığınızı sabote etmesi olabilir?

Vücudunuza iyileşmesi için zaman vermediğinizde,. Vücudunuzu (ve bağırsağınızı) mutlu ve sağlıklı tutmak için egzersiz rutininiz söz konusu olduğunda denize girmeyin.

İşte bu yüzden Selena Gomez dinlenme günlerine kadar yemin ediyor ve neden sen de yapmalısın. Hala ikna olmamış? Bu uzman, dinlenme günlerinin neden isteğe bağlı olmadığını ortaya koyuyor.