Soğuk algınlığın 'Sıcak Kız Yürüyüşlerine' bir damper koymasına izin vermeyin Soğuk temps, kalbiniz, beyniniz ve daha fazlası için bonus avantajları sunabilir
Soğukta çalışmak da size bonus bir kardiyo artışı verebilir: Kaslarınıza kan pompalamak için daha fazla çalışmaya zorlayarak kalbinizi daha güçlü hale getirir.
Brianna Joye Fitness by Bold tarafından fitness uzmanı ve kurucusu Brianna Joye, “Endorfinleriniz yükseliyor, bu da mutlu bir gün anlamına geliyor” diyor. “Aslında NYC'de yürüyen City Girls adlı bir yürüyüş kulübüne başladım ve kızların çoğunluğu bana özellikle kışlarda yürüyüşleri sevdiklerini söylüyor çünkü onları uyandırmaya yardımcı oluyor."
Söylemek yeterli, önümüzdeki aylarda ateşli kız yürüyüş rutinine (veya bir tane atma) bağlı kalmak, harika bir fikirden başka bir şey değil-sadece katmanladığından emin olun. “Her zaman düzgün giyindiğimden emin olurum, bu yüzden kalın çoraplar, içeride polar ile tozluk, kaplumbağa boyun süveteri ve büyük rahat ceketim anlamına gelir,” Joye paylaşıyor. Biraz recos'a ihtiyacım var? Aşağıda en sevdiğimiz soğuk hava dişlilerimizden bazılarını bulun.
Baştan ayağa toplayın
90'ların estetiğini özleyerek? Skims Slouch Sock, ezilmiş siluete sahiptir ve sıcak ama nefes alabilen kalın bir pamuk, polyester ve spandeks karışımından yapılmıştır. En iyisi, dokuz renkte satılırlar, böylece görünümünüzü kolayca değiştirebilirsiniz.
Şimdi satın al
Başlangıçta 50 $, 35 $ karşılığında satışta
Bu esnek yüksek katlı tozluk, markanın dışarıda pürüzsüz olan ve içeride yumuşak, rahat fırçalanmış yapağı ile kaplı olan imza ısınma kumaşından yapılmıştır. Siyah ve heather gri satılıyorlar. Oh, ve ceplerinin bulunduğundan bahsettik mi?!
Şimdi satın al
Renk Seçimi'ne bağlı olarak 28 ila 79 dolar arasında
Kalın kazaklar olabildiğince rahat olsa da, birkaç mil yürürken, sizi tarttıklarını görebilirsiniz. Bu yüzden biz (ve yüzlerce başka alışveriş yapan) Athleta Foresthill Ascent'i yedi renkte satılan kesintisiz balıkçılığa sevmeyi seviyoruz. Hafif ve form uyuyor, bu nedenle diğer giysilerin altına kolayca katmanlanabilir, ancak merinos yünüden yapılmıştır, bu nedenle genel kıyafetinize etkileyici bir sıcaklık katmanı ekler.
Şimdi satın al
Aynı şey ceketler için de geçerlidir-ceket ne kadar ağır, sizi yürüyüşünüzde daha fazla tartabilir. Neyse ki, ultra hafif, süper sıcak seçenekler var. Durumda: Ücretsiz Kişiler Pippa Paketle Puffer Ceket. Bu en çok satan ceket küçük bir torbaya katlanır, ancak çalkalandığında, kabartır ve kayda değer sıcaklık sunar. Rahat ve şık bir yüksek-düşük yunus etek içerir ve 2022'nin Seçim Rengi: Canlı Kırmızı-turuncu da dahil olmak üzere 17 renkte satılır.
Şimdi satın al
Bir adım daha ileri giderek, ayakkabılarınızın da sıcak olduğundan emin olun. Allbirds yün koşucuları merinos yünü yapılır, bu yüzden ayaklarınızı terli hissettirmeden ısıya kilitlenirler. Beş klasik tonda, dokuz sınırlı sayıda ve iki satış renginde satılırlar (99 $ için).
Şimdi satın al
